W jaki sposób naturalnie wspomagać organizm w stanach obniżonej odporności, zwalczając katar, ból zatok czy inne infekcje dróg oddechowych i co wspólnego z tym ma eukaliptus? Przygotowaliśmy dla Ciebie artykuł, z którego dowiesz się:

• jak rozpoznać prawdziwe olejki eteryczne,
• jaki olejek na katar u dziecka, a jaki u dorosłego sprawdzi się najlepiej, 
• w jaki sposób korzystać z dobrodziejstw olejków eterycznych,
• czy olejki są w stu procentach bezpieczne,
• jakie olejki stosować na objawy alergii, a jakie na zapalenie zatok.

Czym są olejki eteryczne?

Naturalne olejki eteryczne stosuje się powszechnie od tysięcy lat na całym świecie. Są pomocne w leczeniu infekcji dróg oddechowych, niwelowaniu bólu (na przykład reumatycznego) lub łagodzeniu problemów trawiennych. Sprawdzają się także w leczeniu kataru, zarówno alergicznego, jak i bakteryjnego. Ułatwiają relaks i spokojny sen.

Jak pozyskuje się olejki eteryczne?

Olejki eteryczne na katar pozyskuje się z różnych części roślin – mogą to być łodygi, korzenie, nasiona czy kwiaty. Mają bardzo intensywny zapach, który łatwo rozpoznać. Jak jednak odróżnić olejki syntetyczne od tych naturalnych? Naturalny olejek eteryczny nie będzie tłusty, ale nie rozpuści się w wodzie. 

Jakie działanie mają olejki eteryczne?

Olejki eteryczne mają bardzo szerokie działanie, a to, które może Cię najbardziej interesować, to:

• antybakteryjne,
• antywirusowe,
• pobudzające,
• uspokajające,
• wykrztuśne.

Jaki olejek eteryczny na katar?

Na katar sienny i inne objawy alergii wziewnej zastosuj:

• olejek z drzewa herbacianego,
• olejek miętowy,
• olejek cytrynowy, 
• olejek pomarańczowy, 
• olejek lawendowy.

Na katar chorobowy i ból zatok sprawdź:

• olejek sosnowy,
• olejek tymiankowy,
• olejek eukaliptusowy,
• olejek z drzewa herbacianego.

Dlaczego poszczególne olejki eteryczne na katar są cenne dla Twojego organizmu? Dla przykładu olejek eukaliptusowy, świetny na katar o różnym podłożu, ma cały szereg zalet:

• zwalcza nieżyt błony śluzowej nosa, działając przeciwzapalnie,
• jest przeciwobrzękowy,
• dezynfekuje,
• pobudza mechanizmy układu odpornościowego.

Olejek sosnowy z kolei działa antyseptycznie, podobnie jak olejek z drzewa herbacianego. Ułatwiają one oddychanie i niwelują ból. Olejek miętowy odtyka nos, może też przeciwdziałać bólowi głowy. Jako olejki na katar dla dzieci najlepiej sprawdzają się olejki rumiankowy oraz lawendowy, ze względu na mniejsze ryzyko wywołania przez nie reakcji alergicznej. Niezależnie od tego, który olejek wybierzesz – zachowaj ostrożność, a w przypadku stosowania go u dzieci, skonsultuj się z lekarzem.

Jak stosować olejki eteryczne na katar?

Inhalacje

Najlepiej korzystać z olejków na katar dla dzieci po konsultacji z lekarzem. Najczęściej u dzieci i dorosłych stosuje się inhalacje. Do naczynia lub specjalnego inhalatora z ustnikiem wlej kilka kropel olejku (zgodnie z instrukcją na etykiecie) i zalej je gorącą wodą. Wdychaj powoli parę, pozwalając oczyścić się nosowi i zatokom, a przy okazji nawilżając śluzówkę i rozszerzając naczynia krwionośne. 

Kąpiel 

Jeśli nie masz alergii skórnych, możesz zażyć też ciepłej kąpieli z dodatkiem olejku, dzięki której Twoja śluzówka pozostanie nawilżona, a ciało odprężone. Pamiętaj jednak, że taka kąpiel powinna ona trwać do 15 minut, a potem skórę należy dokładnie wymyć z resztek preparatu, by uniknąć podrażnień.

Rozpylanie / skrapianie otoczenia

Wybranym olejkiem możesz skropić narzutę na łóżko czy dywan lub umieścić w ceramicznym kominku na świeczki do odparowania. Pamiętaj, by szczególnie w tych wypadkach olejek był naturalny – tylko wtedy zapewniasz sobie pełne bezpieczeństwo i unikniesz efektów ubocznych wdychania sztucznych preparatów.

Wcierki

U dorosłych można stosować olejki eteryczne (np. miętowy) na delikatny masaż klatki piersiowej, by pobudzić krążenie. U dzieci natomiast nie jest to zalecane i przed ewentualnym zastosowaniem wcierek z olejków warto zasięgnąć wcześniej porady lekarza. Alternatywą podczas walki z katarem u dzieci mogą okazać się dyfuzje z olejków eterycznych. Podczas walki z katarem u dzieci, często polecany jest również aspirator do nosa.