Nos, choć niepozorny, pełni szereg bardzo ważnych ról w naszym organizmie. Wnętrze naszego nosa jest pokryte błoną śluzową, od funkcjonowania której zależy m.in. odporność organizmu i podatność na wirusy. W jaki sposób o nią dbać? Co zrobić, by nos spełniał swoje role prawidłowo? Zanim odpowiemy na te pytania, chcemy Was zapoznać z funkcjami, jakie spełnia.
Jakie funkcje pełni nos?
Oddychając przez nos, to właśnie do niego trafia najpierw powietrze. Jest więc pierwszym punktem styku – również ze wszystkimi patogenami, wirusami i zanieczyszczeniami. By do głębiej położonych części układu oddechowego przedostało się odpowiedniej jakości powietrze, w nosie zachodzą 3 podstawowe procesy:
- Nawilżenie
Jama nosowa pokryta jest błoną śluzową. W dużej mierze to od jej sprawności zależy funkcjonowanie całego nosa. Śluz wyłapuje bakterie i wirusy, uniemożliwiając im dalszą podróż w głąb organizmu. Wdychane powietrze zostaje nawilżone a następnie dalej przedostaje się do krtani i płuc. Gdy poziom nawilżenia spada, organizm jest bardziej podatny na przenikanie wirusów i zanieczyszczeń. - Ogrzanie
Na pewno odczuwacie różnicę w temperaturze powietrza wdychanego nosem i ustami w okresie zimowym. Oddychając nosem powietrze jest ogrzewane do około 30 stopni, dzięki czemu jest bardziej ‘przyjazne’ dolnym częściom układu oddechowego. - Oczyszczenie
Nos jest naszym naturalnym filtrem, który zatrzymuje nawet 70% patogenów i zanieczyszczeń. Produkowany przez niego tlenek azotu działa odkażająco i antywirusowo – blokuje namnażanie się wirusów oraz wnikanie patogenów w głąb organizmu. Za prawidłowe oczyszczanie powietrza w nosie odpowiadają rzęski znajdujące się w błonie śluzowej. Skutecznie wyłapują zanieczyszczenia, uniemożliwiając im przedostanie się do dolnych dróg oddechowych.
Ponadto nos ma również wpływ na rozróżnianie przez nas zapachów, a wraz z zatokami nosowymi decyduje o barwie głosu. Oddychając przez nos pracuje Twoja przepona i zwiększa się pobór tlenu, a to bardzo ważne ze względu na dobrą kondycję organizmu. Jak widzisz, nos jest ważną częścią Twojego organizmu, zadbaj o niego!
Oczyszczanie nosa u noworodka
Oczyszczanie nosa niemowląt jest wyjątkowo ważne, ponieważ dziecko do pierwszego roku życia oddycha tylko i wyłącznie przez nos. Jeśli jest niedrożny, maluch może być rozdrażniony, płaczliwy, będzie miał problemy ze snem. Należy mu pomóc w oczyszczeniu noska. Przydatny będzie do tego aspirator. Możesz wybrać pomiędzy końcówką do odkurzacza, dzięki której odciągniesz gęstszy katar skuteczniej, a końcówką do aspiracji ustnej, która jest przydatna nocą, gdy nie chcesz budzić bliskich hałasującym odkurzaczem.
Oczyszczanie nosa u dorosłych
Mimo że dorośli nie mają większych problemów z oddychaniem przez nos, warto o niego zadbać. Podrażnienie, zaczerwienienie czy obrzęk są sygnałem, że nos nie pracuje w pełni sprawnie. Dorośli mogą pielęgnować go za pomocą soli fizjologicznej lub specjalnej maści ochronnej.
Pamiętaj, nos jest Twoją naturalną barierą ochronną, dbaj o niego, by wspomóc organizm w walce z infekcjami i wirusami.
0 komentarzy