Jak wzmocnić naturalną odporność dziecka?

Jak wzmocnić odporność dziecka?

Pierwsze tygodnie i miesiące życia to czas, podczas którego kształtuje się prawidłowa odporność malucha. To prawda, że geny są w dużym stopniu odpowiedzialne za działanie systemu immunologicznego, z drugiej jednak strony sporo zależy od tego, jak sami zadbamy o odporność dziecka w tym szczególnym momencie. Dlatego dziś przedstawiamy wam garść wskazówek, które pomogą ustrzec szkraba przed niepotrzebnymi infekcjami.

Budowanie odporności przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka

Już pierwsze chwile życia mogą zadecydować o tym, jak będzie funkcjonował system immunologiczny malucha w przyszłości. Dlatego tak ważny jest, często bagatelizowany przez lekarzy i pielęgniarki w szpitalu, kontakt „skóra do skóry” zaraz po urodzeniu dziecka. Szkrab położny na gołej, matczynej piersi, będzie miał możliwość, aby dobroczynne bakterie z ciała mamy przeszły na jego skórę, dając mu pierwszą, naturalną barierę ochronną.

Równie ważnym aspektem w okresie kształtowanie odporności jest karmienie piersią. Dziecko otrzymuje w ten sposób wszystkie niezbędne składniki odżywcze, które wzmacniają jego funkcjonowanie, a mleko matki działa jak naturalny antybiotyk i probiotyk, zasiedlając jelita dziecka dobroczynnymi bakteriami. To bardzo ważne, bo jak wiadomo, 80% naszej odporności bierze się właśnie z prawidłowego składu flory bakteryjnej układu pokarmowego. Naturalne karmienie zapobiega też rozwojowi nietolerancji pokarmowych oraz alergii.

Wśród mniej oczywistych aspektów budowania odporności dziecka warto wymienić spacery na świeżym powietrzu. Jeśli pogoda na to pozwoli, można je podjąć już w drugim tygodniu życia. Wyprawy te zahartują organizm naszego szkraba oraz przystosują do zmian temperatury.

Odporność w wieku 6-12 miesięcy i jej wzmacnianie

W tym okresie zaczyna maleć ilość przeciwciał z okresu życia płodowego w organizmie dziecka, dlatego, jeśli to możliwe, warto nadal karmić piersią, co uzupełni te niedobory.

Drugie półrocze życia dziecka to również moment, kiedy maluch zaczyna intensywnie eksplorować swoje otoczenie. Wszystko, co trafi do jego rączek, automatycznie ląduje w buzi. Nie należy z tym walczyć. Dostarczane w ten sposób bakterie stymulują bowiem system immunologiczny, by chronił organizm przed chorobami oraz alergiami. Oczywiście bez przesady, należy chronić dziecko przed kontaktem np. z kocią kuwetą, psią miską, ziemią ora nieumytymi owocami i warzywami, gdzie mogą znajdować się niebezpieczne pasożyty.

Około 6 miesiąca zaczynamy różnicować dietę dziecka, wprowadzając do niej owoce i warzywa, a niedługo później produkty zawierające żelazo, takie jak żółtka jajek, chude mięso i oraz ryby. Te ostatnie dostarczą maluchowi także kwasów omega-3, które są niezastąpione w budowaniu wysokiej odporności.

Odporność u dziecka, które skończyło pierwszy rok życia

Kiedy maluch przekroczy rok, prawdopodobnie ma już za sobą pierwsze infekcje. To dobrze, bo nie da się ich uniknąć na drodze budowania silnej odporności. Pamiętajmy, że każda przebyta choroba stymuluje system immunologiczny i usprawnia jego działanie oraz zapewnia szybkie reagowanie.

W momentach, gdy dziecko już choruje, zapewnijmy maluchowi możliwości regenerującego snu, który oprócz przepisanych przez lekarza leków, jest najlepszym sposobem na odzyskanie sił. Kiedy maluch ma katar i ciężko mu spać z zatkanym noskiem zastosujmy aspirator do nosa dla niemowląt, który szybko oczyści drogi oddechowe i umożliwi spokojny sen.

Nie posyłajmy też niedoleczonego dziecka do żłobka czy przedszkola, gdyż w ten sposób może nabawić się kolejnej infekcji, a także zarazić inne maluchy.

Klaudia

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Katar u niemowląt i małych dzieci może powodować groźne powikłania.

Chcesz mu pomóc? Dowiedz się jak!

Katar u niemowląt i małych dzieci może powodować groźne powikłania.

Chcesz mu pomóc? Dowiedz się jak!