Sezon jesienno-zimowy to okres, w którym dzieci szczególnie często cierpią na infekcje, co najczęściej wiąże się z nieustającym katarem. Jeśli Twoje dziecko chętnie uprawia sport i uczestniczy w aktywnościach pozaszkolnych, np. uczęszcza na basen, może zrodzić się pytanie – czy z katarem można iść na basen? Odpowiadamy!

W jakiej sytuacji lepiej nie posyłać dziecka na basen?

Tak naprawdę odpowiedź na pytanie, czy posyłać dziecko z katarem na basen, jest bardzo prosta. Jeśli mowa wyłącznie o katarze to oczywiście, że tak. Wiele dzieci cierpi na przewlekły katar, który wcale nie jest groźny dla ich zdrowia, czy zdrowia innych dzieci na basenie. Jego powodem może być lekkie przeziębienie bądź zwykła alergia. Jednak jeśli mamy w planach basen, a przeziębienie u dziecka to także silny kaszel, ból gardła, albo co gorsza – wysoka gorączka lub dreszcze, sytuacja wygląda trochę inaczej. Wtedy powinno się basen całkowicie odpuścić, a dziecko pozostawić w domu, aż do całkowitego wyleczenia lub zabrać do lekarza i postępować zgodnie z jego zaleceniami.

O czym pamiętać posyłając dziecko z katarem na basen?

Jeśli planujemy zabrać dziecko z katarem na basen, ważne aby trzymać się kilku kluczowych zasad. Najważniejszym momentem, o który szczególnie trzeba zadbać jest wyjście z budynku na zewnątrz. Zajęcia na basenach odbywają się najczęściej wieczorami, czyli kiedy temperatura jest niższa, bez względu na porę roku. Warto wysuszyć dokładnie włosy, jednak starając się nie przegrzewać głowy dziecka. Dobrze jest również odczekać z założeniem czapki czy kaptura, aż głowa i włosy wrócą do stałej temperatury. Jeśli o to nie zadbamy, zwykły katar może przemienić się, np. w zapalenie zatok. Przed wejściem do wody warto dobrze oczyścić nos, aby dziecku było łatwiej oddychać. W zależności od wieku dziecka, możemy pomóc udrożnić mu nos (zarówno przed zajęciami, jak i po zajęciach), np. woda morską lub specjalnym aspiratorem do nosa – w przypadku dzieci w wieku do 2-3 lat. Pamiętajmy, że ruch to zdrowie i zwykły katar nie powinien wykluczać go z życia malucha.

Jak walczyć z katarem?

Katar u dziecka a basen to wcale nie przegrana sprawa. Jeśli jednak nie chcesz posyłać zakatarzonego malucha na zajęcia w wodzie, możesz postarać się zapobiegać pojawianiu się kataru lub walczyć z nim, kiedy się pojawi. Pierwszą i najważniejszą zasadą w walce z katarem jest unikanie przegrzewania dziecka. Warto już początkiem jesieni, aż do wiosny, ubierać malucha lekko, ale na cebulkę, aby w razie potrzeby rozebrać je z wierzchnich warstw. Dobrze jest jednak pamiętać o czapce i ciepłych skarpetkach, ponieważ to właśnie przez głowę i stopy ucieka najwięcej ciepła. Ponadto, możemy po powrocie do domu przygotowywać mu ciepłą herbatę z dodatkiem miodu, cytryny i imbiru. Taka mieszanka w naturalny sposób rozgrzewa organizm i działa jak naturalny antybiotyk, co również przeciwdziała pojawieniu się kataru i pomaga w naturalny sposób z nim walczyć. Ważna jest także odpowiednia dieta, w której powinny znaleźć się świeże warzywa i sezonowe owoce oraz jak najmniej przetworzonej żywności. W taki sposób zadbamy o lepszą odporność malucha.

Podsumowując, jeśli dziecko czuje się dobrze i oprócz kataru nic mu nie dolega, nie musimy rezygnować z zajęć na basenie. Warto jednak przez cały rok dbać o odporność malucha, aby ryzyko pojawienia się kataru jesienią, zmniejszyć do minimum.