Katar sam w sobie jest już niezwykle dokuczliwą dolegliwością – utrudnia oddychanie, spokojny sen i odpoczynek, ogranicza przyjemność z jedzenia czy aktywności fizycznej. Często współistnieje z innymi problemami wywoływanymi wydzieliną zalegającą w nosie – ból głowy od kataru jest prawie tak samo powszechny jak sam katar. Co sprawia, że te dwie dolegliwości pojawiają się równolegle? Jakie mechanizmy organizmu odpowiadają za ból głowy przy katarze i przeziębieniu? Oraz, co niemniej ważne – jak sobie z tym wszystkim poradzić i odzyskać komfort życia?

Katar a ból głowy – co je łączy?

Na początku warto zaznaczyć, że dolegliwości bólowe w obrębie głowy mogą być spowodowane różnymi pośrednimi przyczynami. Nie zawsze to nagromadzona wydzielina powoduje ból – czasami jest to osłabienie organizmu czy reakcja immunologiczna. Przyjrzyjmy się bliżej dwóm najpopularniejszym przyczynom bólu głowy przy katarze:

Przeziębienie

To stan, w którym cały układ immunologiczny organizmu postawiony jest na nogi. Przeziębienie niejednokrotnie wiąże się z uporczywym bólem głowy. Co go powoduje? Zmęczenie, osłabienie, podwyższona temperatura. W większości przypadków ból głowy przy przeziębieniu wynika z nieprawidłowej pracy naczyń krwionośnych w obszarze czaszki, ale jeśli przy okazji pojawia się katar, to on może być problemem.

Zapalenie zatok

Stan zapalny w zatokach jest bardzo częstym powikłaniem zwykłego kataru. Powoduje silny ból w przedniej części twarzy, szczególnie mocno uaktywniając się przy kichaniu, schylaniu w dół, pochylaniu głowy do przodu. Ból głowy od kataru przy zapaleniu zatok charakteryzuje się uciskiem w obrębie twarzy, wywołując dolegliwości bólowe różnych jej częściach. Zwróć uwagę na to, że zatoki czołowe to nie jedyny tego typu narząd – ból wokół szczęki oraz policzków może zwiastować zapalenie zatok szczękowych. 

Jak odróżnić ból spowodowany przeziębieniem od tego, który wywołuje zapalenie zatok?

Zapalenie zatok jest dolegliwością, której nie powinieneś ignorować. O ile z przeziębieniem często można wygrać zapewniając sobie odpowiednią ilość odpoczynku oraz wsparcie domowych metod szybko wrócić do zdrowia, o tyle zapalenie zatok wymaga leczenia. Dlatego tak istotne jest rozróżnienie tego, co powoduje ból głowy, który odczuwasz.

Przeziębienie często objawia się bólem tylnej części głowy, od odcinka kręgosłupa szyjnego, lub całej głowy, podczas gdy zapalenie zatok powoduje ból czoła i twarzy. Jednak nie każdy ból głowy w płacie czołowym czy ucisk w obrębie nosa to już zapalenie zatok – czasami gromadzący się w nosie i zatokach katar po prostu powoduje dyskomfort. Ból ten mija jednak wraz z oczyszczeniem nosa oraz po irygacji zatok, ponieważ wydzielina już nie naciska na ściany śluzówki. Jeśli jednak ból jest ciągły i pomagają na niego tylko leki przeciwbólowe, to najprawdopodobniej masz do czynienia właśnie z zapaleniem zatok.

Jak radzić sobie z bólem głowy przy katarze?

Ból głowy od kataru często trwa tyle czasu, ile przeziębienie, grypa lub zapalenie zatok, które go wywołało. Ale na szczęście istnieją sposoby, dzięki którym z powodzeniem go złagodzisz. O czym mowa?

• irygacja zatok – jeśli ból głowy przy katarze ma podłoże zatokowe, to oczyszczanie ich przy pomocy specjalnego płynu poskutkuje szybszym powrotem do zdrowia i zmniejszeniem bólu.
• skuteczne oczyszczanie nosa – delikatne, ale konsekwentne wydmuchiwanie nosa (u dzieci najlepiej stosowanie aspiratora, czyli urządzenia pomagającego odciągać wydzielinę) poprawi Twoje samopoczucie i zapobiegnie bólowi oraz ewentualnemu nadkażeniu.
• leki przeciwbólowe – wybierz taki, który działa dla Ciebie najlepiej. Jeśli Twój organizm świetnie reaguje na paracetamol – znajdź środek przeciwbólowy oparty o tę substancję, jeśli wolisz ibuprofen – także zaopatrz się w odpowiednie tabletki, kapsułki czy saszetki.

Podsumowanie

Występowanie bólu głowy przy katarze nie powinno nikogo dziwić, ponieważ jest to bardzo często spotykana i jednocześnie nieprzyjemna dolegliwość. Jeśli ból mija wraz z ustępowaniem kataru, zazwyczaj nie ma powodu do zmartwienia. Jeśli jednak utrzymuje się dłużej, koniecznie skontaktuj się z laryngologiem, aby nie doprowadzić do przewlekłego zapalenia zatok.

Na naszym blogu znajdziesz także artykuły dotyczące innych dolegliwości, które często towarzyszą katarowi. Przeczytaj także: czy przez katar można stracić smak?.