{"id":758,"date":"2016-09-06T14:17:24","date_gmt":"2016-09-06T12:17:24","guid":{"rendered":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/?p=342"},"modified":"2016-09-06T14:17:24","modified_gmt":"2016-09-06T12:17:24","slug":"depresja-poporodowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/katarek.pl\/depresja-poporodowa\/","title":{"rendered":"Depresja poporodowa \u2013 niepotrzebne cierpienie"},"content":{"rendered":"<p><strong>Depresja po porodzie dotyka co si\u00f3dmej \u015bwie\u017co upieczonej mamy. Nie zale\u017cy od niej i \u0142atwo j\u0105 wyleczy\u0107, ale nie mo\u017cna zwleka\u0107. Co zrobi\u0107, gdy u siebie lub kole\u017canki zauwa\u017casz objawy depresji poporodowej? Jak\u00a0mo\u017cna wyleczy\u0107 to schorzenie?<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><b>Spis tre\u015bci<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#czym-jest-depresja-poporodowa\">Czym jest depresja poporodowa?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#depresja-poporodowa---najczestsze-objawy\">Depresja poporodowa &#8211; najcz\u0119stsze objawy<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#co-robic-gdy-podejrzewasz-depresje\">Co robi\u0107, gdy podejrzewasz depresj\u0119?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#leczenie-depresji-poporodowej\">Leczenie depresji poporodowej<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"czym-jest-depresja-poporodowa\">Czym jest depresja poporodowa?<\/h2>\n<p><strong>Depresja poporodowa dotyka \u015brednio 7 proc. m\u0142odych mam.<\/strong> To znaczy, \u017ce jedna na siedem twoich kole\u017canek mo\u017ce wymaga\u0107 pomocy specjalisty. Jest form\u0105 epizodu depresyjnego i wynikiem kombinacji wielu czynnik\u00f3w: biologicznej podatno\u015bci, czynnik\u00f3w psychologicznych, stresor\u00f3w \u017cyciowych. Jednym s\u0142owem <strong>jest niezale\u017cna od matki i nie jest jej win\u0105<\/strong>.<\/p>\n<p>Warto wiedzie\u0107, \u017ce jej objawy mog\u0105 si\u0119 zacz\u0105\u0107 w ci\u0105\u017cy i ju\u017c wtedy trzeba szuka\u0107 pomocy specjalisty. W por\u00f3wnaniu do <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/blog\/baby-blues-czestszy-niz-myslisz\/\">baby blues<\/a>, depresja poporodowa sama nie mija. Mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 po kilku tygodniach, a nawet miesi\u0105cach od porodu. Nieleczona mo\u017ce przeci\u0105ga\u0107 si\u0119 wiele miesi\u0119cy. Utrudnia przetrwanie ka\u017cdego dnia i opiek\u0119 nad niemowl\u0119ciem, a nawet sam\u0105 sob\u0105. <strong>Dotyka r\u00f3\u017cnych kobiet<\/strong> \u2013 takich, kt\u00f3rych ci\u0105\u017ca obesz\u0142a si\u0119 bez komplikacji i tych, kt\u00f3re mia\u0142y trudno\u015bci, rodz\u0105cych po raz pierwszy i po raz kolejny, zam\u0119\u017cnych i niezam\u0119\u017cnych. Nie ma znaczenia przych\u00f3d, wiek, rasa ani poziom wykszta\u0142cenia matki. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 jedynie <strong>czynniki ryzyka wyst\u0105pienia depresji<\/strong>.<\/p>\n<p>To na przyk\u0142ad silne wahania hormonalne po porodzie, poprzednie epizody depresji lub zaburze\u0144 l\u0119kowych, historia depresji lub innych zaburze\u0144 psychicznych w rodzinie, du\u017cy stres zwi\u0105zany z pojawieniem si\u0119 nowego cz\u0142onka rodziny, wymagaj\u0105ce dziecko (du\u017co p\u0142acze, ma\u0142o \u015bpi, trudno odgadn\u0105\u0107 jego potrzeby; by\u0142o urodzone przedwcze\u015bnie lub z komplikacjami), trudno\u015bci finansowe lub z zatrudnieniem, izolacja i brak wsparcia. Depresja poporodowa mo\u017ce zosta\u0107 pomylona z anemi\u0105 wywo\u0142uj\u0105c\u0105 zm\u0119czenie i depresj\u0119, cz\u0119st\u0105 po porodzie i \u0142atw\u0105 do uregulowani,) lub niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy. Dlatego aby poczu\u0107 si\u0119 lepiej niezb\u0119dne jej skonsultowanie objaw\u00f3w z lekarzem oraz psychologiem i nie czekanie a\u017c objawy min\u0105 same. Nie min\u0105!<\/p>\n<h2 id=\"depresja-poporodowa---najczestsze-objawy\">Depresja poporodowa &#8211; najcz\u0119stsze objawy<\/h2>\n<p>Depresja objawia si\u0119 brakiem zainteresowania i przyjemno\u015bci rzeczami, kt\u00f3re kiedy\u015b cieszy\u0142y (np. seksem, gotowaniem, czytaniem); zmianami \u017cywieniowymi (jedzenie znacznie wi\u0119cej lub mniej ni\u017c zazwyczaj), silnymi l\u0119kami i atakami paniki.<\/p>\n<p>Matka do\u015bwiadczaj\u0105ca depresji mo\u017ce prze\u017cywa\u0107 gonitw\u0119 my\u015bli w g\u0142owie, czuje si\u0119 bezwarto\u015bciowa, obwinia siebie za trudno\u015bci, kt\u00f3rych do\u015bwiadcza. Bywa podirytowana, z\u0142a, ma silne wahania nastroj\u00f3w. Jest smutna, wybucha niekontrolowanym p\u0142aczem. Martwi si\u0119, \u017ce jest z\u0142\u0105 matk\u0105 i \u017ce zostanie sama. Nie \u015bpi lub ci\u0105gle jest senna. Nie interesuje j\u0105 rodzina, przyjaciele a czasem nawet dziecko. Ma problemy z koncentracj\u0105, zapami\u0119tywaniem detali, podejmowaniem decyzji. W skrajnych przypadkach mo\u017ce te\u017c my\u015ble\u0107 o skrzywdzeniu siebie i\/lub dziecka. Je\u015bli takie symptomy trwaj\u0105 d\u0142u\u017cej ni\u017c dwa tygodnie, specjalista diagnozuje depresj\u0119 poporodow\u0105 i zaleca odpowiednie leczenie.<\/p>\n<h2 id=\"co-robic-gdy-podejrzewasz-depresje\">Co robi\u0107, gdy podejrzewasz depresj\u0119?<\/h2>\n<p>Je\u015bli sama u siebie podejrzewasz depresj\u0119 pami\u0119taj, by nie stawia\u0107 jej czo\u0142a samemu. Szukaj wsparcia dobrego psychologa, skontaktuj si\u0119 ze swoim lekarzem. M\u00f3w otwarcie o wszystkim co czujesz, nie wstyd\u017a si\u0119 i nie b\u00f3j. Depresj\u0119 poporodow\u0105 mo\u017cna wyleczy\u0107, ale musi by\u0107 dobrze zdiagnozowana, a bez twoich informacji to b\u0119dzie niemo\u017cliwe. Szukaj grup wsparcia dla matek do\u015bwiadczaj\u0105cych trudno\u015bci po porodzie. Popro\u015b o pomoc w opiece nad dzieckiem kogo\u015b bliskiego, na kogo mo\u017cesz liczy\u0107. Staraj si\u0119 wysypia\u0107 i wypoczywa\u0107 tyle, ile potrzebujesz. Po konsultacji z lekarzem za\u017cywaj ruchu, \u0107wicze\u0144, spacer\u00f3w. Depresja poporodowa nie jest win\u0105 matki! Jest zaburzeniem biochemicznych, kt\u00f3re mo\u017cna wyleczy\u0107. Je\u015bli masz my\u015bli o skrzywdzeniu siebie lub dziecka, natychmiast od\u0142\u00f3\u017c je do \u0142\u00f3\u017ceczka i zadzwo\u0144 po kogo\u015b kto natychmiast przyjedzie lub po pogotowie. Depresja poporodowa jest w pe\u0142ni wyleczalna, ale nale\u017cy szybko dzia\u0142a\u0107.<\/p>\n<p>Mimo, i\u017c epizody depresyjne po porodzie s\u0105 niezwykle cz\u0119stym zjawiskiem, wiele kobiet ci\u0105gle czuje si\u0119 winna z ich powodu. Przepe\u0142nia je wstyd, \u017ce sobie nie radz\u0105, \u017ce przecie\u017c nie tak mia\u0142o by\u0107 &#8211; narodziny mia\u0142y by\u0107 najszcz\u0119\u015bliwszym momentem w ich \u017cyciu, czeka\u0142y na to dziecko z rado\u015bci\u0105. To przez win\u0119 i wstyd wiele z nich nie szuka pomocy lub uzyskuje j\u0105 zbyt p\u00f3\u017ano.<\/p>\n<h2 id=\"leczenie-depresji-poporodowej\">Leczenie depresji poporodowej<\/h2>\n<p>Depresj\u0119 porodow\u0105 da si\u0119 i trzeba leczy\u0107. Warto szuka\u0107 pomocy specjalist\u00f3w i nie skazywa\u0107 siebie oraz rodziny na cierpienie. Istniej\u0105 dwie podstawowe i wystarczaj\u0105ce metody leczenia. Chodzi o psychoterapi\u0119 oraz farmakoterapi\u0119 (zastosowanie antydepresant\u00f3w). Psychoterapia pomaga w ogarni\u0119ciu przyt\u0142aczaj\u0105cych, negatywnych my\u015bli. Za\u015b antydepresanty s\u0105 czasem stosowane, by organizm zacz\u0105\u0142 funkcjonowa\u0107 jak przedtem, harmonijnie (depresja to zaburzenie gospodarki hormonalnej organizmu).<\/p>\n<p>Podsumowuj\u0105c, depresja poporodowa nie zale\u017cy od matki i nie jest niczyj\u0105 win\u0105. Jakiekolwiek niepokoj\u0105ce symptomy nale\u017cy skonsultowa\u0107 z lekarzem lub psychologiem. M\u0142ode mamy nie musz\u0105 cierpie\u0107 w samotno\u015bci.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Maria Gaj \u2013 psycholog dzieci\u0119cy<\/p>\n<p>\u017ar\u00f3d\u0142o: American Psychological Association apa.org<\/p>\n","protected":false},"excerpt":"Depresja po porodzie dotyka co si\u00f3dmej \u015bwie\u017co upieczonej mamy. Nie zale\u017cy od niej i \u0142atwo j\u0105 wyleczy\u0107, ale nie mo\u017cna zwleka\u0107. Co zrobi\u0107, gdy u siebie lub kole\u017canki zauwa\u017casz objawy depresji poporodowej? Jak\u00a0mo\u017cna wyleczy\u0107 to schorzenie?","author":7,"featured_media":2938,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[31,39],"tags":[],"class_list":["post-758","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mama","category-psychologia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Depresja poporodowa \u2013 niepotrzebne cierpienie - katarek.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Depresja poporodowa dotyka co si\u00f3dmej \u015bwie\u017co upieczonej mamy. Nie zale\u017cy od niej i \u0142atwo j\u0105 wyleczy\u0107, ale nie mo\u017cna zwleka\u0107. Przeczytaj wpis blogowy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/katarek.pl\/depresja-poporodowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Depresja poporodowa \u2013 niepotrzebne cierpienie - katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Depresja poporodowa dotyka co si\u00f3dmej \u015bwie\u017co upieczonej mamy. Nie zale\u017cy od niej i \u0142atwo j\u0105 wyleczy\u0107, ale nie mo\u017cna zwleka\u0107. Przeczytaj wpis blogowy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/depresja-poporodowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-09-06T12:17:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/depresja-poporodowa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2356\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1570\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"katarek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"katarek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/depresja-poporodowa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/depresja-poporodowa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"katarek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"headline\":\"Depresja poporodowa \u2013 niepotrzebne cierpienie\",\"datePublished\":\"2016-09-06T12:17:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/depresja-poporodowa\\\/\"},\"wordCount\":865,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/depresja-poporodowa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/09\\\/depresja-poporodowa.jpg\",\"articleSection\":[\"Mama\",\"Psychologia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/depresja-poporodowa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/depresja-poporodowa\\\/\",\"name\":\"Depresja poporodowa \u2013 niepotrzebne cierpienie - katarek.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/depresja-poporodowa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/depresja-poporodowa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/09\\\/depresja-poporodowa.jpg\",\"datePublished\":\"2016-09-06T12:17:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"description\":\"Depresja poporodowa dotyka co si\u00f3dmej \u015bwie\u017co upieczonej mamy. Nie zale\u017cy od niej i \u0142atwo j\u0105 wyleczy\u0107, ale nie mo\u017cna zwleka\u0107. Przeczytaj wpis blogowy!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/depresja-poporodowa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/depresja-poporodowa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/depresja-poporodowa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/09\\\/depresja-poporodowa.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/09\\\/depresja-poporodowa.jpg\",\"width\":2356,\"height\":1570,\"caption\":\"Depresja poporodowa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/depresja-poporodowa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Depresja poporodowa \u2013 niepotrzebne cierpienie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\",\"name\":\"katarek.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\",\"name\":\"katarek\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/author\\\/katarek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Depresja poporodowa \u2013 niepotrzebne cierpienie - katarek.pl","description":"Depresja poporodowa dotyka co si\u00f3dmej \u015bwie\u017co upieczonej mamy. Nie zale\u017cy od niej i \u0142atwo j\u0105 wyleczy\u0107, ale nie mo\u017cna zwleka\u0107. Przeczytaj wpis blogowy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/katarek.pl\/depresja-poporodowa\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Depresja poporodowa \u2013 niepotrzebne cierpienie - katarek.pl","og_description":"Depresja poporodowa dotyka co si\u00f3dmej \u015bwie\u017co upieczonej mamy. Nie zale\u017cy od niej i \u0142atwo j\u0105 wyleczy\u0107, ale nie mo\u017cna zwleka\u0107. Przeczytaj wpis blogowy!","og_url":"https:\/\/katarek.pl\/depresja-poporodowa\/","og_site_name":"katarek.pl","article_published_time":"2016-09-06T12:17:24+00:00","og_image":[{"width":2356,"height":1570,"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/depresja-poporodowa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"katarek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"katarek","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/katarek.pl\/depresja-poporodowa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/depresja-poporodowa\/"},"author":{"name":"katarek","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"headline":"Depresja poporodowa \u2013 niepotrzebne cierpienie","datePublished":"2016-09-06T12:17:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/depresja-poporodowa\/"},"wordCount":865,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/depresja-poporodowa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/depresja-poporodowa.jpg","articleSection":["Mama","Psychologia"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/katarek.pl\/depresja-poporodowa\/","url":"https:\/\/katarek.pl\/depresja-poporodowa\/","name":"Depresja poporodowa \u2013 niepotrzebne cierpienie - katarek.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/depresja-poporodowa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/depresja-poporodowa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/depresja-poporodowa.jpg","datePublished":"2016-09-06T12:17:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"description":"Depresja poporodowa dotyka co si\u00f3dmej \u015bwie\u017co upieczonej mamy. Nie zale\u017cy od niej i \u0142atwo j\u0105 wyleczy\u0107, ale nie mo\u017cna zwleka\u0107. Przeczytaj wpis blogowy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/depresja-poporodowa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/katarek.pl\/depresja-poporodowa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/katarek.pl\/depresja-poporodowa\/#primaryimage","url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/depresja-poporodowa.jpg","contentUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/depresja-poporodowa.jpg","width":2356,"height":1570,"caption":"Depresja poporodowa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/katarek.pl\/depresja-poporodowa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/katarek.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Blog","item":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Depresja poporodowa \u2013 niepotrzebne cierpienie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website","url":"https:\/\/katarek.pl\/","name":"katarek.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/katarek.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430","name":"katarek","url":"https:\/\/katarek.pl\/author\/katarek\/"}]}},"acf":[],"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/depresja-poporodowa-1024x682.jpg"},"main_category":{"name":"Mama"},"prev_page":{"slug":"szosty-a-osmy-tydzien-ciazy-pierwsza-wizyta-u-lekarza"},"next_page":{"slug":"baby-blues-co-to-jest"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/758","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=758"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/758\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=758"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=758"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}