{"id":752,"date":"2016-07-07T09:00:47","date_gmt":"2016-07-07T09:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/?p=306"},"modified":"2016-07-07T09:00:47","modified_gmt":"2016-07-07T09:00:47","slug":"kobiecosc-w-ciazy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/katarek.pl\/kobiecosc-w-ciazy\/","title":{"rendered":"Kobieco\u015b\u0107 w ci\u0105\u017cy – a Ty jak o ni\u0105 dbasz?"},"content":{"rendered":"

Dlaczego poczucie w\u0142asnej kobieco\u015bci jest zagro\u017cone w tym czasie i jak je chroni\u0107? Czy po ci\u0105\u017cy czujesz si\u0119 wci\u0105\u017c kobiet\u0105? Gdyby przedstawi\u0107 kobieco\u015b\u0107 za pomoc\u0105 wykresu na pewno nie by\u0142aby to wznosz\u0105ca si\u0119 prosta. Raczej sinusoida raz pikuj\u0105ca ku g\u00f3rze, innym razem spadaj\u0105ca w d\u00f3\u0142. Kobieco\u015b\u0107 to przychodz\u0105ce po sobie fazy samoakceptacji i jej braku – od okresu dorastania, przez doros\u0142o\u015b\u0107, a\u017c po wiek dojrza\u0142y. Ci\u0105\u017ca na wykresie wielu kobiet oznaczony by\u0142by lini\u0105\u00a0 skierowan\u0105 ostro w d\u00f3\u0142.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Ciekawe co by\u015b sama odpowiedzia\u0142a gdyby kto\u015b zapyta\u0142 co dla Ciebie znaczy bycie kobiet\u0105?<\/p>\n

Czym jest kobieco\u015b\u0107?<\/h2>\n

Kobieco\u015b\u0107 to cz\u0119sto synonim pi\u0119knych ubra\u0144, makija\u017cu, \u00a0idealnego cia\u0142a, przy towarzysz\u0105cych nam kontrastach w \u017cyciu codziennym, jak wra\u017cliwo\u015b\u0107 przy jednoczesnej niezwyk\u0142ej wytrwa\u0142o\u015bci psychicznej; wielogodzinne pogaduchy z przyjaci\u00f3\u0142kami, po\u017c\u0105danie w oczach m\u0119\u017cczyzny; to mo\u017cliwo\u015b\u0107 bycia matk\u0105\u2026<\/p>\n

Ci\u0105\u017ca a kobieco\u015b\u0107<\/h2>\n

Niemal wszystkie te synonimy kobieco\u015bci mog\u0105 zosta\u0107 zagro\u017cone w czasie ci\u0105\u017cy. Dlatego tak wiele kobiet boi si\u0119 tego okresu, \u017ale go znosi lub ma trudno\u015bci z powrotem do r\u00f3wnowagi psychicznej po narodzinach dziecka. Ci\u0105\u017ca to nie choroba \u2013 powtarza wiele kobiet przy nadziei, kt\u00f3re troskliwi cz\u0142onkowie rodziny we wszystkim chc\u0105 wyr\u0119cza\u0107. Niezaprzeczalnie jest to jednak ogromny wysi\u0142ek dla organizmu. Pocz\u0105wszy od z\u0142ego samopoczucia w pierwszym trymestrze ci\u0105\u017cy (wymioty, zm\u0119czenie, opuchlizna, b\u00f3le g\u0142owy), poprzez b\u00f3le plec\u00f3w i mi\u0119\u015bni, powi\u0119kszaj\u0105ce si\u0119, wra\u017cliwe piersi w drugim trymestrze, sko\u0144czywszy na kulminacji – porodzie.<\/p>\n

Trudno przewidzie\u0107 jak kobieta prze\u017cyje zmiany swojego cia\u0142a, czy je zaakceptuje, jak szybko wr\u00f3ci do formy sprzed ci\u0105\u017cy. Zale\u017cy to mi\u0119dzy innymi od tego czy akceptowa\u0142a sw\u00f3j wygl\u0105d wcze\u015bniej, jak radzi sobie z przemijaj\u0105cym czasem i oznakami starzenia, jak spostrzega j\u0105 partner, by wymieni\u0107 tylko kilka. Psycholodzy coraz cz\u0119\u015bciej informuj\u0105 o zaburzeniach od\u017cywiania w czasie ci\u0105\u017cy.<\/p>\n

Wed\u0142ug badaczy z University of London jedna na dwadzie\u015bcia ci\u0119\u017carnych mo\u017ce cierpie\u0107 na \u201eanoreksj\u0119 ci\u0105\u017cow\u0105\u201d<\/strong> \u2013 nadmierne kontrolowanie wagi w ci\u0105\u017cy, ograniczanie spo\u017cywanych pokarm\u00f3w, wykonywanie forsownych \u0107wicze\u0144 nara\u017caj\u0105cych zdrowie dziecka. Ci\u0105\u017ca nie jest przyczyn\u0105 tego s\u0142abo poznanego zaburzenia, lecz bod\u017acem aktywizuj\u0105cym. Kult szczup\u0142ego, idealnego cia\u0142a panuj\u0105cy we wszystkich mediach zbiera swoje \u017cniwa nawet w\u015br\u00f3d oczekuj\u0105cych matek\u2026Wymagania idealnego wygl\u0105du zaczyna r\u00f3wnie\u017c dotyczy\u0107 kobiet w ci\u0105\u017cy. Nie tak sobie wyobra\u017ca\u0142y siebie obserwuj\u0105c ca\u0142y czas zdj\u0119cia celebrytek w ci\u0105\u017cy.<\/p>\n

M\u00f3zg a ci\u0105\u017ca<\/h2>\n

Opr\u00f3cz cia\u0142a zmienia si\u0119 te\u017c psychika przysz\u0142ej mamy. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce ci\u0105\u017ca zmienia m\u00f3zg kobiety. Laura M. Glynn z Chapman University t\u0142umaczy, \u017ce w ci\u0105\u017cy kobieta do\u015bwiadcza wyj\u0105tkowo silnych waha\u0144 hormonalnych. Niekt\u00f3re z tych kr\u0105\u017c\u0105cych w naszym ciele chemicznych substancji (jak oksytocyna) sprawiaj\u0105, \u017ce mi\u0119dzy matk\u0105, a dzieckiem wytwarza si\u0119 wi\u0119\u017a. Glynn uwa\u017ca, \u017ce to hormony sprawiaj\u0105, \u017ce matka \u201erozumie dziecko\u201d, pierwsza budzi si\u0119 w nocy, podczas gdy partner \u015bpi w najlepsze. Wiele kobiet narzeka na s\u0142ab\u0105 pami\u0119\u0107 w ci\u0105\u017cy i po porodzie \u2013 to r\u00f3wnie\u017c skutek hormonalnych.<\/p>\n

L\u0119ki w ci\u0105\u017cy<\/h2>\n

Ci\u0105\u017ca to r\u00f3wnie\u017c okres nieustannych l\u0119k\u00f3w:<\/p>\n