{"id":6194,"date":"2026-05-03T17:46:18","date_gmt":"2026-05-03T15:46:18","guid":{"rendered":"https:\/\/katarek.pl\/?p=6194"},"modified":"2026-07-24T20:30:29","modified_gmt":"2026-07-24T18:30:29","slug":"mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/katarek.pl\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\/","title":{"rendered":"Mama ma katar \u2013 czy mog\u0119 zarazi\u0107 niemowl\u0119? Jak chroni\u0107 dziecko przed infekcj\u0105 krok po kroku"},"content":{"rendered":"\n<section class=\"faq-clue\">\n  <h2>Najwa\u017cniejsze informacje z artyku\u0142u<\/h2>\n\n  <ul>\n    <li>\n      <strong>Poranny obrz\u0119k po ugryzieniu owada jest zazwyczaj naturaln\u0105 reakcj\u0105 organizmu<\/strong>\n      i mo\u017ce by\u0107 wi\u0119kszy ni\u017c bezpo\u015brednio po uk\u0105szeniu.\n    <\/li>\n\n    <li>\n      <strong>Szybka reakcja po przebudzeniu pomaga ograniczy\u0107 \u015bwi\u0105d i rozw\u00f3j obrz\u0119ku<\/strong>\n      \u2013 warto sch\u0142odzi\u0107 miejsce ugryzienia, zastosowa\u0107 preparat \u0142agodz\u0105cy oraz zapobiega\u0107 drapaniu sk\u00f3ry.\n    <\/li>\n\n    <li>\n      <strong>Silny, szybko narastaj\u0105cy obrz\u0119k, gor\u0105czka, ropa lub duszno\u015b\u0107 wymagaj\u0105 pilnej konsultacji z lekarzem<\/strong>,\n      poniewa\u017c mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 o reakcji alergicznej lub zaka\u017ceniu.\n    <\/li>\n  <\/ul>\n\n<\/section>\n\n<style>\n.faq-clue{\n  font-family:Figtree,sans-serif;\n  margin:48px 0 24px;\n  padding:32px 36px;\n  background:#f5fbff;\n  border:2px solid #1e22aa;\n  border-radius:16px;\n}\n\n.faq-clue h2{\n  font-size:40px;\n  color:#1e22aa;\n  font-weight:700;\n  margin:0 0 18px;\n  line-height:1.15;\n}\n\n.faq-clue p{\n  color:#404040;\n  font-size:18px;\n  margin:0 0 18px;\n}\n\n.faq-clue ul{\n  margin:0;\n  padding-left:24px;\n  color:#404040;\n  font-size:17px;\n  line-height:1.45;\n}\n\n.faq-clue li{\n  margin-bottom:8px;\n}\n\n.faq-clue li:last-child{\n  margin-bottom:0;\n}\n\n.faq-clue li::marker{\n  color:#1e22aa;\n}\n\n.faq-clue strong{\n  color:#1e22aa;\n  font-weight:700;\n}\n<\/style>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Zatkany nos, trudno\u015bci z&nbsp;oddychaniem. Sytuacja wyj\u0105tkowo m\u0119cz\u0105ca, a&nbsp;przecie\u017c to&nbsp;tylko&nbsp;katar. Ka\u017cda mama w&nbsp;takim momencie my\u015bli nie&nbsp;tylko&nbsp;o&nbsp;sobie, ale&nbsp;i&nbsp;o&nbsp;swoim maluszku.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Czy&nbsp;katarem mo\u017cna zarazi\u0107 dziecko?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Niestety tak. Przyczyn\u0105 zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci infekcji kataralnych s\u0105&nbsp;wirusy. Do&nbsp;zaka\u017cenia dochodzi drog\u0105 kropelkow\u0105 i&nbsp;przy codziennym kontakcie z&nbsp;zakatarzon\u0105 osob\u0105. Nie&nbsp;ma&nbsp;w&nbsp;100% skutecznego sposobu na&nbsp;ochron\u0119 dziecka przed&nbsp;zaka\u017ceniem, ale&nbsp;jest kilka \u201etrik\u00f3w\u201d, kt\u00f3re pozwol\u0105 zmniejszy\u0107 to&nbsp;ryzyko. Dowiedz si\u0119 zatem,&nbsp;<em>jak nie&nbsp;zarazi\u0107 dziecka katarem<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Jak nie&nbsp;zarazi\u0107 niemowlaka katarem?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">W&nbsp;trakcie infekcji kataralnej trzeba zachowa\u0107 podstawowe \u015brodki bezpiecze\u0144stwa, by&nbsp;nie&nbsp;zarazi\u0107 malucha. Oto one:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Higiena, higiena i&nbsp;jeszcze raz higiena.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Myjemy r\u0119ce ciep\u0142\u0105 wod\u0105 i&nbsp;myd\u0142em. Jak cz\u0119sto? Kilka razy dziennie \u2013 przede wszystkim po&nbsp;ka\u017cdym wydmuchaniu nosa i&nbsp;przed&nbsp;ka\u017cdym kontaktem z&nbsp;dzieckiem (karmieniem, zmian\u0105 pieluszki itp). Wydaje si\u0119 to&nbsp;niemo\u017cliwe przy niemowlaku, kt\u00f3ry&nbsp;potrafi ju\u017c samodzielnie si\u0119 przemieszcza\u0107, bo&nbsp;przecie\u017c ca\u0142y czas wyci\u0105gasz je&nbsp;spod sto\u0142u, przenosisz w&nbsp;bezpieczniejsze miejsce, pomagasz wsta\u0107, kiedy zaliczy upadek. W&nbsp;miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci staraj si\u0119 jednak pami\u0119ta\u0107 o&nbsp;higienie. Od&nbsp;wiek\u00f3w powtarza si\u0119 nam, \u017ceby&nbsp;zas\u0142ania\u0107 buzi\u0119 r\u0119k\u0105 w&nbsp;trakcie kichania czy&nbsp;kas\u0142ania, by&nbsp;chroni\u0107 innych. Moja rada \u2013 kichaj w&nbsp;\u0142okie\u0107, a&nbsp;nie&nbsp;w&nbsp;r\u0119k\u0119, kt\u00f3r\u0105 p\u00f3\u017aniej dotykasz przedmiot\u00f3w w&nbsp;swoim otoczeniu. Dodatkowo po&nbsp;umyciu r\u0105k, mo\u017cesz u\u017cywa\u0107 \u015brodka dezynfekuj\u0105cego do&nbsp;ich odka\u017cania.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Buziaki tylko&nbsp;na&nbsp;odleg\u0142o\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Wiem, \u017ce&nbsp;to&nbsp;trudne. Je\u015bli zale\u017cy Ci&nbsp;na&nbsp;tym, by&nbsp;<strong>nie&nbsp;zarazi\u0107 niemowlaka katarem<\/strong>, powstrzymaj si\u0119. Ka\u017cdy ca\u0142us bez&nbsp;wzgl\u0119du na&nbsp;to&nbsp;czy&nbsp;w&nbsp;policzek, czy&nbsp;w&nbsp;r\u0105czk\u0119, czy&nbsp;st\u00f3pk\u0119 jest dla dziecka dodatkowym \u017ar\u00f3d\u0142em zaka\u017cenia. Pami\u0119taj, \u017ce&nbsp;Twoje&nbsp;dziecko bierze do&nbsp;buzi wszystko \u2013 w&nbsp;tym r\u00f3wnie\u017c w\u0142asne palce i&nbsp;stopy. Wszystkie przytula\u0144ce nadrobisz, kiedy ju\u017c b\u0119dziesz zdrowa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Karmienie piersi\u0105 ponad wszystko<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Nadal karmisz piersi\u0105? Cudownie! Nie&nbsp;przerywaj, pomimo, \u017ce&nbsp;masz katar.&nbsp;<a href=\"https:\/\/katarek.pl\/blog\/przeziebienie-a-karmienie-piersia\/\">Karmienie piersi\u0105 podczas przezi\u0119bienia<\/a>&nbsp;nie&nbsp;jest niebezpieczne. Przekazujesz dziecku nie&nbsp;tylko&nbsp;ca\u0142e mn\u00f3stwo warto\u015bciowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, ale&nbsp;i&nbsp;przeciwcia\u0142a. Nie&nbsp;ma&nbsp;lepszego sposobu wzmocnienia odporno\u015bci ni\u017c karmienie piersi\u0105. Z&nbsp;kolei, je\u015bli Tw\u00f3j&nbsp;maluch gustuje w&nbsp;mleku modyfikowanym to&nbsp;nie&nbsp;zapominaj o&nbsp;dok\u0142adnym wyparzaniu butelek i&nbsp;smoczk\u00f3w. Zwracaj na&nbsp;to&nbsp;szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 w&nbsp;trakcie swojej w\u0142asnej infekcji, \u017ceby&nbsp;nie&nbsp;pocz\u0119stowa\u0107 dziecka dodatkowymi wirusami. Przed&nbsp;ka\u017cdym przygotowywaniem posi\u0142k\u00f3w dla dziecka umyj dok\u0142adnie r\u0119ce. Absolutnie nigdy (nawet w&nbsp;okresie zdrowia) nie&nbsp;pr\u00f3buj mleka z&nbsp;butelki dziecka (temperatur\u0119 posi\u0142ku sprawdzaj na&nbsp;sk\u00f3rze przedramienia), nie&nbsp;oblizuj smoczka, kt\u00f3ry&nbsp;spadnie na&nbsp;ziemi\u0119 (myj smoczek pod&nbsp;bie\u017c\u0105c\u0105 wod\u0105 i&nbsp;wyparzaj go&nbsp;wrz\u0105tkiem), a&nbsp;podczas podawania posi\u0142k\u00f3w sta\u0142ych nie&nbsp;oblizuj \u0142y\u017ceczki Twojego&nbsp;dziecka (je\u015bli, chcesz sprawdzi\u0107 temperatur\u0119 to&nbsp;u\u017cyj w\u0142asnych sztu\u0107c\u00f3w i&nbsp;nie&nbsp;wk\u0142adaj ich z&nbsp;powrotem do&nbsp;miseczki malucha).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">\u015awie\u017ce powietrze w&nbsp;mieszkaniu<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Zadbaj o&nbsp;odpowiedni\u0105 cyrkulacj\u0119 powietrza w&nbsp;mieszkaniu. Cz\u0119ste wietrzenie jest absolutn\u0105 konieczno\u015bci\u0105. Nie&nbsp;tylko&nbsp;usuniesz \u201efruwaj\u0105ce\u201d wsz\u0119dzie wirusy, ale&nbsp;i&nbsp;och\u0142odzisz nieco powietrze, co&nbsp;pozytywnie wp\u0142ynie na&nbsp;jako\u015b\u0107 Twojego&nbsp;oddechu. W&nbsp;trakcie kataru podstaw\u0105 jest dbanie o&nbsp;odpowiednie nawil\u017cenie dr\u00f3g oddechowych. \u015aluz\u00f3wki jamy nosowej lepiej wtedy funkcjonuj\u0105, \u0142atwiej radz\u0105 sobie z&nbsp;oczyszczaniem nosa. Przy deszczowej pogodzie samo otwarcie okna wp\u0142ywa te\u017c na&nbsp;nawil\u017cenie otoczenia. W&nbsp;innych sytuacjach mo\u017cesz u\u017cy\u0107 nawil\u017cacza lub umie\u015bci\u0107 mokry r\u0119cznik na&nbsp;grzejniku. Optymalnie wilgotno\u015b\u0107 powinna by\u0107 oznaczana na&nbsp;poziomie 45 do&nbsp;55% (sprawdzisz to&nbsp;higrometrem). Dodatkowo pami\u0119taj o&nbsp;spacerach. O&nbsp;ile na&nbsp;dworze nie&nbsp;panuje jaka\u015b katastrofa meteorologiczna, to&nbsp;wychod\u017a z&nbsp;dzieckiem cz\u0119sto na&nbsp;dw\u00f3r.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Podsumowuj\u0105c,&nbsp;<strong>jak nie&nbsp;zarazi\u0107 niemowlaka katarem<\/strong>?&nbsp;Dbaj o&nbsp;siebie, mamo, i&nbsp;chro\u0144 swoje dziecko.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Autorka:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">lek. Dagmara&nbsp;Chmurzy\u0144ska-Rutkowska<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\"><a href=\"http:\/\/www.mamapediatra.blog.pl\/\">www.mamapediatra.pl<\/a><\/p>\n\n\n\n\t<section class=\"latest-post alignfull overflow-hidden section-mb-xxs \">\n\t\t<div class=\"container flex flex-col gap-24 lg:gap-32\">\n\t\t\t\n\n\n\t\t\t<div class=\"flex overflow-y-auto lg:grid md:grid-cols-2 lg:grid-cols-3 gap-32 pb-24 lg:pb-0\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article class=\"tile flex flex-col gap-24 relative item w-[90vw] md:w-auto flex-[0_0_auto] group\">\n\n\t\t\t<div class=\"tile__header relative rounded-12 overflow-hidden\">\n\t\t\t<a class=\"stretched-link\" href=\"https:\/\/katarek.pl\/katar-w-ciazy-jak-sie-go-pozbyc\/\">\n\t\t\t\t<span class=\"sr-only\">Katar w ci\u0105\u017cy. Jak si\u0119 go pozby\u0107?<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\n\t\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t<figure class=\"overflow-hidden aspect-square relative group-hover:scale-105 transition-scale duration-300\">\n\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/co-na-katar-w-ciazy.jpg\" srcset=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/co-na-katar-w-ciazy.jpg 1920w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/co-na-katar-w-ciazy-600x400.jpg 600w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/co-na-katar-w-ciazy-450x300.jpg 450w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/co-na-katar-w-ciazy-768x512.jpg 768w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/co-na-katar-w-ciazy-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/co-na-katar-w-ciazy-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/co-na-katar-w-ciazy-500x333.jpg 500w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/co-na-katar-w-ciazy-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(min-width: 1540px) 411px, (min-width: 1200px) calc(8.44vw + 283px), (min-width: 1000px) calc(33.33vw - 37px), (min-width: 780px) calc(50vw - 44px), calc(100vw - 32px)\" alt=\"co na katar w ci\u0105\u017cy\" class=\"h-full w-full object-cover\" width=\"1920\" height=\"1280\" loading=\"lazy\"\/>\n\n\t\t\n\t<\/figure>\n\n\n\t\t\n\t\n\t\t\t<div class=\"opacity-0 group-hover:opacity-100 transition-opacity duration-300 absolute bottom-32 right-28 z-10 pointer-events-none\">\n\t\t\t\t<svg width=\"48\" height=\"48\" viewbox=\"0 0 48 48\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n\t<path d=\"M0.5 24C0.5 11.0213 11.0213 0.5 24 0.5C36.9787 0.5 47.5 11.0213 47.5 24C47.5 36.9787 36.9787 47.5 24 47.5C11.0213 47.5 0.5 36.9787 0.5 24Z\" fill=\"white\"\/>\n\t<path d=\"M0.5 24C0.5 11.0213 11.0213 0.5 24 0.5C36.9787 0.5 47.5 11.0213 47.5 24C47.5 36.9787 36.9787 47.5 24 47.5C11.0213 47.5 0.5 36.9787 0.5 24Z\" stroke=\"#AAAAAA\"\/>\n\t<path d=\"M16 24H32M32 24L26.6667 19M32 24L26.6667 29\" stroke=\"#1E22AA\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n<\/svg>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"tile__content\">\n\t\t<div class=\"tile__body flex flex-col gap-16\">\n\n\t\t\t<div class=\"flex items-center gap-8\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"tag secondary\">Ci\u0105\u017ca<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"tag secondary\">Zdrowie i badania<\/span>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div class=\"flex items-center gap-8 text-neutral-500\">\n\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\">\n\t<rect x=\"3\" y=\"6\" width=\"18\" height=\"15\" rx=\"2\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.5\"\/>\n\t<path d=\"M3 11L21 11\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n\t<path d=\"M9 16H15\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n\t<path d=\"M8 3L8 7\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n\t<path d=\"M16 3L16 7\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n<\/svg>\n\n\t\t\t\t<time class=\"font-bold text-md\" datetime=\"2023-11-29\">29 listopada 2023<\/time>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"inline-block self-start\">\n\t\t\t\t<a class=\"h5 text-neutral-1000 font-medium link-underline\" href=\"https:\/\/katarek.pl\/katar-w-ciazy-jak-sie-go-pozbyc\/\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"\">Katar w ci\u0105\u017cy. Jak si\u0119 go pozby\u0107?<\/span>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article class=\"tile flex flex-col gap-24 relative item w-[90vw] md:w-auto flex-[0_0_auto] group\">\n\n\t\t\t<div class=\"tile__header relative rounded-12 overflow-hidden\">\n\t\t\t<a class=\"stretched-link\" href=\"https:\/\/katarek.pl\/co-niepokoi-w-ciazy\/\">\n\t\t\t\t<span class=\"sr-only\">Co niepokoi\u0142o mnie w ci\u0105\u017cy, a nie powinno<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\n\t\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t<figure class=\"overflow-hidden aspect-square relative group-hover:scale-105 transition-scale duration-300\">\n\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/obawy-w-ciazy.jpg\" srcset=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/obawy-w-ciazy.jpg 2289w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/obawy-w-ciazy-600x424.jpg 600w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/obawy-w-ciazy-450x318.jpg 450w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/obawy-w-ciazy-768x542.jpg 768w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/obawy-w-ciazy-1024x723.jpg 1024w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/obawy-w-ciazy-1536x1084.jpg 1536w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/obawy-w-ciazy-2048x1446.jpg 2048w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/obawy-w-ciazy-500x353.jpg 500w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/obawy-w-ciazy-300x212.jpg 300w\" sizes=\"(min-width: 1540px) 411px, (min-width: 1200px) calc(8.44vw + 283px), (min-width: 1000px) calc(33.33vw - 37px), (min-width: 780px) calc(50vw - 44px), calc(100vw - 32px)\" alt=\"Obawy podczas ci\u0105\u017cy\" class=\"h-full w-full object-cover\" width=\"2289\" height=\"1616\" loading=\"lazy\"\/>\n\n\t\t\n\t<\/figure>\n\n\n\t\t\n\t\n\t\t\t<div class=\"opacity-0 group-hover:opacity-100 transition-opacity duration-300 absolute bottom-32 right-28 z-10 pointer-events-none\">\n\t\t\t\t<svg width=\"48\" height=\"48\" viewbox=\"0 0 48 48\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n\t<path d=\"M0.5 24C0.5 11.0213 11.0213 0.5 24 0.5C36.9787 0.5 47.5 11.0213 47.5 24C47.5 36.9787 36.9787 47.5 24 47.5C11.0213 47.5 0.5 36.9787 0.5 24Z\" fill=\"white\"\/>\n\t<path d=\"M0.5 24C0.5 11.0213 11.0213 0.5 24 0.5C36.9787 0.5 47.5 11.0213 47.5 24C47.5 36.9787 36.9787 47.5 24 47.5C11.0213 47.5 0.5 36.9787 0.5 24Z\" stroke=\"#AAAAAA\"\/>\n\t<path d=\"M16 24H32M32 24L26.6667 19M32 24L26.6667 29\" stroke=\"#1E22AA\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n<\/svg>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"tile__content\">\n\t\t<div class=\"tile__body flex flex-col gap-16\">\n\n\t\t\t<div class=\"flex items-center gap-8\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"tag secondary\">Ci\u0105\u017ca<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"tag secondary\">Emocje<\/span>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div class=\"flex items-center gap-8 text-neutral-500\">\n\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\">\n\t<rect x=\"3\" y=\"6\" width=\"18\" height=\"15\" rx=\"2\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.5\"\/>\n\t<path d=\"M3 11L21 11\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n\t<path d=\"M9 16H15\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n\t<path d=\"M8 3L8 7\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n\t<path d=\"M16 3L16 7\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n<\/svg>\n\n\t\t\t\t<time class=\"font-bold text-md\" datetime=\"2016-11-12\">12 listopada 2016<\/time>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"inline-block self-start\">\n\t\t\t\t<a class=\"h5 text-neutral-1000 font-medium link-underline\" href=\"https:\/\/katarek.pl\/co-niepokoi-w-ciazy\/\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"\">Co niepokoi\u0142o mnie w ci\u0105\u017cy, a nie powinno<\/span>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article class=\"tile flex flex-col gap-24 relative item w-[90vw] md:w-auto flex-[0_0_auto] group\">\n\n\t\t\t<div class=\"tile__header relative rounded-12 overflow-hidden\">\n\t\t\t<a class=\"stretched-link\" href=\"https:\/\/katarek.pl\/dieta-kobiety-ciezarnej-czego-unikac\/\">\n\t\t\t\t<span class=\"sr-only\">Dieta kobiety ci\u0119\u017carnej &#8211; czego unika\u0107?<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\n\t\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t<figure class=\"overflow-hidden aspect-square relative group-hover:scale-105 transition-scale duration-300\">\n\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/fotolia_118535486_l.jpg\" srcset=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/fotolia_118535486_l.jpg 2354w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/fotolia_118535486_l-600x401.jpg 600w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/fotolia_118535486_l-300x200.jpg 300w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/fotolia_118535486_l-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/fotolia_118535486_l-768x513.jpg 768w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/fotolia_118535486_l-1536x1026.jpg 1536w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/fotolia_118535486_l-2048x1368.jpg 2048w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/fotolia_118535486_l-500x334.jpg 500w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/fotolia_118535486_l-450x301.jpg 450w\" sizes=\"(min-width: 1540px) 411px, (min-width: 1200px) calc(8.44vw + 283px), (min-width: 1000px) calc(33.33vw - 37px), (min-width: 780px) calc(50vw - 44px), calc(100vw - 32px)\" alt=\"Dieta dla kobiety ci\u0119\u017carnej\" class=\"h-full w-full object-cover\" width=\"2354\" height=\"1572\" loading=\"lazy\"\/>\n\n\t\t\n\t<\/figure>\n\n\n\t\t\n\t\n\t\t\t<div class=\"opacity-0 group-hover:opacity-100 transition-opacity duration-300 absolute bottom-32 right-28 z-10 pointer-events-none\">\n\t\t\t\t<svg width=\"48\" height=\"48\" viewbox=\"0 0 48 48\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n\t<path d=\"M0.5 24C0.5 11.0213 11.0213 0.5 24 0.5C36.9787 0.5 47.5 11.0213 47.5 24C47.5 36.9787 36.9787 47.5 24 47.5C11.0213 47.5 0.5 36.9787 0.5 24Z\" fill=\"white\"\/>\n\t<path d=\"M0.5 24C0.5 11.0213 11.0213 0.5 24 0.5C36.9787 0.5 47.5 11.0213 47.5 24C47.5 36.9787 36.9787 47.5 24 47.5C11.0213 47.5 0.5 36.9787 0.5 24Z\" stroke=\"#AAAAAA\"\/>\n\t<path d=\"M16 24H32M32 24L26.6667 19M32 24L26.6667 29\" stroke=\"#1E22AA\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n<\/svg>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"tile__content\">\n\t\t<div class=\"tile__body flex flex-col gap-16\">\n\n\t\t\t<div class=\"flex items-center gap-8\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"tag secondary\">Ci\u0105\u017ca<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"tag secondary\">Dieta<\/span>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div class=\"flex items-center gap-8 text-neutral-500\">\n\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"24\" height=\"24\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\">\n\t<rect x=\"3\" y=\"6\" width=\"18\" height=\"15\" rx=\"2\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.5\"\/>\n\t<path d=\"M3 11L21 11\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n\t<path d=\"M9 16H15\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n\t<path d=\"M8 3L8 7\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n\t<path d=\"M16 3L16 7\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n<\/svg>\n\n\t\t\t\t<time class=\"font-bold text-md\" datetime=\"2017-10-09\">9 pa\u017adziernika 2017<\/time>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"inline-block self-start\">\n\t\t\t\t<a class=\"h5 text-neutral-1000 font-medium link-underline\" href=\"https:\/\/katarek.pl\/dieta-kobiety-ciezarnej-czego-unikac\/\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"\">Dieta kobiety ci\u0119\u017carnej &#8211; czego unika\u0107?<\/span>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/section>\n\n\n\n\n<!-- FAQ \u2013 Katarek -->\n<section class=\"faq-root\">\n  <h2>FAQ &#8211; najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n\n  <div class=\"faq\" aria-label=\"FAQ\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\">\n\n  <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"> <summary itemprop=\"name\"> <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Czy zwyk\u0142y katar naprawd\u0119 mo\u017ce zarazi\u0107 niemowl\u0119? <\/summary> <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"> <p itemprop=\"text\">Tak. Katar najcz\u0119\u015bciej wywo\u0142uj\u0105 wirusy, kt\u00f3re bardzo \u0142atwo przenosz\u0105 si\u0119 drog\u0105 kropelkow\u0105 \u2013 podczas kichania, kaszlu, a nawet m\u00f3wienia. Bliski, codzienny kontakt z dzieckiem zwi\u0119ksza ryzyko zaka\u017cenia.<\/p> <\/div> <\/details> <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"> <summary itemprop=\"name\"> <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Czy da si\u0119 w 100% ochroni\u0107 dziecko przed katarem? <\/summary> <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"> <p itemprop=\"text\">Niestety nie. Nie istnieje metoda, kt\u00f3ra ca\u0142kowicie wyeliminuje ryzyko. Mo\u017cna je jednak znacz\u0105co ograniczy\u0107 poprzez odpowiedni\u0105 higien\u0119 i kilka prostych nawyk\u00f3w.<\/p> <\/div> <\/details> <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"> <summary itemprop=\"name\"> <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Jakie s\u0105 najwa\u017cniejsze zasady, \u017ceby nie zarazi\u0107 niemowlaka? <\/summary> <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"> <p itemprop=\"text\">Kluczowe s\u0105: cz\u0119ste mycie r\u0105k, unikanie ca\u0142owania dziecka podczas infekcji, dbanie o czysto\u015b\u0107 akcesori\u00f3w do karmienia oraz regularne wietrzenie pomieszcze\u0144.<\/p> <\/div> <\/details> <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"> <summary itemprop=\"name\"> <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Czy karmienie piersi\u0105 podczas kataru jest bezpieczne? <\/summary> <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"> <p itemprop=\"text\">Tak, i jest wr\u0119cz zalecane. Mleko mamy zawiera przeciwcia\u0142a, kt\u00f3re wspieraj\u0105 odporno\u015b\u0107 dziecka i mog\u0105 pom\u00f3c mu lepiej radzi\u0107 sobie z infekcjami.<\/p> <\/div> <\/details> <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"> <summary itemprop=\"name\"> <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Czy wietrzenie mieszkania naprawd\u0119 ma znaczenie? <\/summary> <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"> <p itemprop=\"text\">Tak. \u015awie\u017ce powietrze pomaga zmniejszy\u0107 ilo\u015b\u0107 wirus\u00f3w w otoczeniu i poprawia komfort oddychania. Dodatkowo wspiera odpowiednie nawil\u017cenie \u015bluz\u00f3wek.<\/p> <\/div> <\/details> <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"> <summary itemprop=\"name\"> <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Co jest najwa\u017cniejsze w ochronie dziecka przed katarem? <\/summary> <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"> <p itemprop=\"text\">\u015awiadomo\u015b\u0107 i konsekwencja. Nawet drobne dzia\u0142ania, jak mycie r\u0105k czy unikanie ca\u0142us\u00f3w, maj\u0105 realny wp\u0142yw na zmniejszenie ryzyka zaka\u017cenia.<\/p> <\/div> <\/details>\n\n  <\/div>\n<\/section>\n\n<style>\n.faq-root{\n  font-family:Figtree,sans-serif;\n  margin:48px 0;\n}\n\n.faq-root h2{\n  font-size:40px;\n  color:#1e22aa;\n  font-weight:700;\n  margin-bottom:28px;\n  line-height:1.15;\n}\n\n.faq{\n  display:grid;\n  gap:18px;\n}\n\n.faq details{\n  border:2px solid #1e22aa;\n  border-radius:16px;\n  overflow:hidden;\n  background:#fff;\n  transition:.25s;\n}\n\n.faq details[open]{\n  background:#f5fbff;\n}\n\n.faq summary{\n  list-style:none;\n  cursor:pointer;\n  padding:22px 28px;\n  font-size:22px;\n  font-weight:700;\n  color:#1e22aa;\n  display:flex;\n  align-items:center;\n  gap:18px;\n}\n\n.faq summary::-webkit-details-marker{\n  display:none;\n}\n\n.icon-plus{\n  width:26px;\n  height:26px;\n  border-radius:50%;\n  border:2px solid #1e22aa;\n  position:relative;\n  flex-shrink:0;\n}\n\n.icon-plus:before,\n.icon-plus:after{\n  content:\"\";\n  position:absolute;\n  background:#1e22aa;\n  left:50%;\n  top:50%;\n  transform:translate(-50%,-50%);\n}\n\n.icon-plus:before{\n  width:14px;\n  height:2px;\n}\n\n.icon-plus:after{\n  width:2px;\n  height:14px;\n  transition:.2s;\n}\n\ndetails[open] .icon-plus:after{\n  opacity:0;\n}\n\n.answer{\n  border-top:1px solid #dfeeff;\n  padding:0 28px 22px;\n  color:#404040;\n  font-size:17px;\n  line-height:1.8;\n}\n\n.answer p{\n  margin:18px 0 0;\n}\n<\/style>\n\n\n\n<h6 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>Artyku\u0142 ma\u00a0charakter edukacyjny i\u00a0nie\u00a0zast\u0119puje wizyty u\u00a0lekarza ani indywidualnej konsultacji ze\u00a0specjalist\u0105.<\/strong><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":"Masz katar i boisz si\u0119, \u017ce zarazisz niemowl\u0119? Sprawd\u017a, jak zmniejszy\u0107 ryzyko infekcji u dziecka \u2014 od cz\u0119stego mycia r\u0105k i unikania ca\u0142owania po karmienie piersi\u0105, higien\u0119 akcesori\u00f3w oraz regularne wietrzenie mieszkania.","author":9,"featured_media":6197,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[28,105,49,31,41],"tags":[56,89,57,62,65],"class_list":["post-6194","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dziecko","category-infekcja","category-karmienie-piersia","category-mama","category-zdrowie-dziecko","tag-dziecko","tag-infekcja","tag-katar","tag-niemowle","tag-noworodek"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mama ma katar \u2013 czy mog\u0119 zarazi\u0107 niemowl\u0119? Jak chroni\u0107 dziecko przed infekcj\u0105 krok po kroku -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mama ma katar i boisz si\u0119, \u017ce zarazisz dziecko? Sprawd\u017a, jak zmniejszy\u0107 ryzyko infekcji u niemowlaka \u2013 proste zasady higieny i codzienne nawyki.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/katarek.pl\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mama ma katar \u2013 czy mog\u0119 zarazi\u0107 niemowl\u0119? Jak chroni\u0107 dziecko przed infekcj\u0105 krok po kroku -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mama ma katar i boisz si\u0119, \u017ce zarazisz dziecko? Sprawd\u017a, jak zmniejszy\u0107 ryzyko infekcji u niemowlaka \u2013 proste zasady higieny i codzienne nawyki.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-03T15:46:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-24T18:30:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Projektbeznazwy82.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/221b283ff04cb47298d8ae0b2cc64485\"},\"headline\":\"Mama ma katar \u2013 czy mog\u0119 zarazi\u0107 niemowl\u0119? Jak chroni\u0107 dziecko przed infekcj\u0105 krok po kroku\",\"datePublished\":\"2026-05-03T15:46:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-24T18:30:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\\\/\"},\"wordCount\":1141,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Projektbeznazwy82.webp\",\"keywords\":[\"dziecko\",\"infekcja\",\"katar\",\"niemowl\u0119\",\"noworodek\"],\"articleSection\":[\"Dziecko\",\"Infekcja\",\"Karmienie piersi\u0105\",\"Mama\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\\\/\",\"name\":\"Mama ma katar \u2013 czy mog\u0119 zarazi\u0107 niemowl\u0119? Jak chroni\u0107 dziecko przed infekcj\u0105 krok po kroku -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Projektbeznazwy82.webp\",\"datePublished\":\"2026-05-03T15:46:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-24T18:30:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/221b283ff04cb47298d8ae0b2cc64485\"},\"description\":\"Mama ma katar i boisz si\u0119, \u017ce zarazisz dziecko? Sprawd\u017a, jak zmniejszy\u0107 ryzyko infekcji u niemowlaka \u2013 proste zasady higieny i codzienne nawyki.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Projektbeznazwy82.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Projektbeznazwy82.webp\",\"width\":1600,\"height\":1200,\"caption\":\"Chora kobieta, mama\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Mama ma katar \u2013 czy mog\u0119 zarazi\u0107 niemowl\u0119? Jak chroni\u0107 dziecko przed infekcj\u0105 krok po kroku\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\",\"name\":\"katarek.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/221b283ff04cb47298d8ae0b2cc64485\",\"name\":\"Katarek\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/author\\\/sklepduna-biz-pl\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mama ma katar \u2013 czy mog\u0119 zarazi\u0107 niemowl\u0119? Jak chroni\u0107 dziecko przed infekcj\u0105 krok po kroku -","description":"Mama ma katar i boisz si\u0119, \u017ce zarazisz dziecko? Sprawd\u017a, jak zmniejszy\u0107 ryzyko infekcji u niemowlaka \u2013 proste zasady higieny i codzienne nawyki.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/katarek.pl\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Mama ma katar \u2013 czy mog\u0119 zarazi\u0107 niemowl\u0119? Jak chroni\u0107 dziecko przed infekcj\u0105 krok po kroku -","og_description":"Mama ma katar i boisz si\u0119, \u017ce zarazisz dziecko? Sprawd\u017a, jak zmniejszy\u0107 ryzyko infekcji u niemowlaka \u2013 proste zasady higieny i codzienne nawyki.","og_url":"https:\/\/katarek.pl\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\/","og_site_name":"katarek.pl","article_published_time":"2026-05-03T15:46:18+00:00","article_modified_time":"2026-07-24T18:30:29+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1200,"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Projektbeznazwy82.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Katarek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarek","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/katarek.pl\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\/"},"author":{"name":"Katarek","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/221b283ff04cb47298d8ae0b2cc64485"},"headline":"Mama ma katar \u2013 czy mog\u0119 zarazi\u0107 niemowl\u0119? Jak chroni\u0107 dziecko przed infekcj\u0105 krok po kroku","datePublished":"2026-05-03T15:46:18+00:00","dateModified":"2026-07-24T18:30:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\/"},"wordCount":1141,"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Projektbeznazwy82.webp","keywords":["dziecko","infekcja","katar","niemowl\u0119","noworodek"],"articleSection":["Dziecko","Infekcja","Karmienie piersi\u0105","Mama","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/katarek.pl\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\/","url":"https:\/\/katarek.pl\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\/","name":"Mama ma katar \u2013 czy mog\u0119 zarazi\u0107 niemowl\u0119? Jak chroni\u0107 dziecko przed infekcj\u0105 krok po kroku -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Projektbeznazwy82.webp","datePublished":"2026-05-03T15:46:18+00:00","dateModified":"2026-07-24T18:30:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/221b283ff04cb47298d8ae0b2cc64485"},"description":"Mama ma katar i boisz si\u0119, \u017ce zarazisz dziecko? Sprawd\u017a, jak zmniejszy\u0107 ryzyko infekcji u niemowlaka \u2013 proste zasady higieny i codzienne nawyki.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/katarek.pl\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/katarek.pl\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\/#primaryimage","url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Projektbeznazwy82.webp","contentUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Projektbeznazwy82.webp","width":1600,"height":1200,"caption":"Chora kobieta, mama"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/katarek.pl\/mama-ma-katar-czy-moge-zarazic-niemowle-jak-chronic-dziecko-przed-infekcja-krok-po-kroku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/katarek.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Blog","item":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Mama ma katar \u2013 czy mog\u0119 zarazi\u0107 niemowl\u0119? Jak chroni\u0107 dziecko przed infekcj\u0105 krok po kroku"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website","url":"https:\/\/katarek.pl\/","name":"katarek.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/katarek.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/221b283ff04cb47298d8ae0b2cc64485","name":"Katarek","url":"https:\/\/katarek.pl\/author\/sklepduna-biz-pl\/"}]}},"acf":[],"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}},{"blockName":"core\/html","attrs":{"epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-eRt6wD","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<section class=\"faq-clue\">\n  <h2>Najwa\u017cniejsze informacje z artyku\u0142u<\/h2>\n\n  <ul>\n    <li>\n      <strong>Poranny obrz\u0119k po ugryzieniu owada jest zazwyczaj naturaln\u0105 reakcj\u0105 organizmu<\/strong>\n      i mo\u017ce by\u0107 wi\u0119kszy ni\u017c bezpo\u015brednio po uk\u0105szeniu.\n    <\/li>\n\n    <li>\n      <strong>Szybka reakcja po przebudzeniu pomaga ograniczy\u0107 \u015bwi\u0105d i rozw\u00f3j obrz\u0119ku<\/strong>\n      \u2013 warto sch\u0142odzi\u0107 miejsce ugryzienia, zastosowa\u0107 preparat \u0142agodz\u0105cy oraz zapobiega\u0107 drapaniu sk\u00f3ry.\n    <\/li>\n\n    <li>\n      <strong>Silny, szybko narastaj\u0105cy obrz\u0119k, gor\u0105czka, ropa lub duszno\u015b\u0107 wymagaj\u0105 pilnej konsultacji z lekarzem<\/strong>,\n      poniewa\u017c mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 o reakcji alergicznej lub zaka\u017ceniu.\n    <\/li>\n  <\/ul>\n\n<\/section>\n\n<style>\n.faq-clue{\n  font-family:Figtree,sans-serif;\n  margin:48px 0 24px;\n  padding:32px 36px;\n  background:#f5fbff;\n  border:2px solid #1e22aa;\n  border-radius:16px;\n}\n\n.faq-clue h2{\n  font-size:40px;\n  color:#1e22aa;\n  font-weight:700;\n  margin:0 0 18px;\n  line-height:1.15;\n}\n\n.faq-clue p{\n  color:#404040;\n  font-size:18px;\n  margin:0 0 18px;\n}\n\n.faq-clue ul{\n  margin:0;\n  padding-left:24px;\n  color:#404040;\n  font-size:17px;\n  line-height:1.45;\n}\n\n.faq-clue li{\n  margin-bottom:8px;\n}\n\n.faq-clue li:last-child{\n  margin-bottom:0;\n}\n\n.faq-clue li::marker{\n  color:#1e22aa;\n}\n\n.faq-clue strong{\n  color:#1e22aa;\n  font-weight:700;\n}\n<\/style>\n","innerContent":["\n<section class=\"faq-clue\">\n  <h2>Najwa\u017cniejsze informacje z artyku\u0142u<\/h2>\n\n  <ul>\n    <li>\n      <strong>Poranny obrz\u0119k po ugryzieniu owada jest zazwyczaj naturaln\u0105 reakcj\u0105 organizmu<\/strong>\n      i mo\u017ce by\u0107 wi\u0119kszy ni\u017c bezpo\u015brednio po uk\u0105szeniu.\n    <\/li>\n\n    <li>\n      <strong>Szybka reakcja po przebudzeniu pomaga ograniczy\u0107 \u015bwi\u0105d i rozw\u00f3j obrz\u0119ku<\/strong>\n      \u2013 warto sch\u0142odzi\u0107 miejsce ugryzienia, zastosowa\u0107 preparat \u0142agodz\u0105cy oraz zapobiega\u0107 drapaniu sk\u00f3ry.\n    <\/li>\n\n    <li>\n      <strong>Silny, szybko narastaj\u0105cy obrz\u0119k, gor\u0105czka, ropa lub duszno\u015b\u0107 wymagaj\u0105 pilnej konsultacji z lekarzem<\/strong>,\n      poniewa\u017c mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 o reakcji alergicznej lub zaka\u017ceniu.\n    <\/li>\n  <\/ul>\n\n<\/section>\n\n<style>\n.faq-clue{\n  font-family:Figtree,sans-serif;\n  margin:48px 0 24px;\n  padding:32px 36px;\n  background:#f5fbff;\n  border:2px solid #1e22aa;\n  border-radius:16px;\n}\n\n.faq-clue h2{\n  font-size:40px;\n  color:#1e22aa;\n  font-weight:700;\n  margin:0 0 18px;\n  line-height:1.15;\n}\n\n.faq-clue p{\n  color:#404040;\n  font-size:18px;\n  margin:0 0 18px;\n}\n\n.faq-clue ul{\n  margin:0;\n  padding-left:24px;\n  color:#404040;\n  font-size:17px;\n  line-height:1.45;\n}\n\n.faq-clue li{\n  margin-bottom:8px;\n}\n\n.faq-clue li:last-child{\n  margin-bottom:0;\n}\n\n.faq-clue li::marker{\n  color:#1e22aa;\n}\n\n.faq-clue strong{\n  color:#1e22aa;\n  font-weight:700;\n}\n<\/style>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-OP7eza","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Zatkany nos, trudno\u015bci z&nbsp;oddychaniem. Sytuacja wyj\u0105tkowo m\u0119cz\u0105ca, a&nbsp;przecie\u017c to&nbsp;tylko&nbsp;katar. Ka\u017cda mama w&nbsp;takim momencie my\u015bli nie&nbsp;tylko&nbsp;o&nbsp;sobie, ale&nbsp;i&nbsp;o&nbsp;swoim maluszku.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Zatkany nos, trudno\u015bci z&nbsp;oddychaniem. Sytuacja wyj\u0105tkowo m\u0119cz\u0105ca, a&nbsp;przecie\u017c to&nbsp;tylko&nbsp;katar. Ka\u017cda mama w&nbsp;takim momencie my\u015bli nie&nbsp;tylko&nbsp;o&nbsp;sobie, ale&nbsp;i&nbsp;o&nbsp;swoim maluszku.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-iMPsZ4","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Czy&nbsp;katarem mo\u017cna zarazi\u0107 dziecko?<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Czy&nbsp;katarem mo\u017cna zarazi\u0107 dziecko?<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-34FXaq","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Niestety tak. Przyczyn\u0105 zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci infekcji kataralnych s\u0105&nbsp;wirusy. Do&nbsp;zaka\u017cenia dochodzi drog\u0105 kropelkow\u0105 i&nbsp;przy codziennym kontakcie z&nbsp;zakatarzon\u0105 osob\u0105. Nie&nbsp;ma&nbsp;w&nbsp;100% skutecznego sposobu na&nbsp;ochron\u0119 dziecka przed&nbsp;zaka\u017ceniem, ale&nbsp;jest kilka \u201etrik\u00f3w\u201d, kt\u00f3re pozwol\u0105 zmniejszy\u0107 to&nbsp;ryzyko. Dowiedz si\u0119 zatem,&nbsp;<em>jak nie&nbsp;zarazi\u0107 dziecka katarem<\/em>.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Niestety tak. Przyczyn\u0105 zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci infekcji kataralnych s\u0105&nbsp;wirusy. Do&nbsp;zaka\u017cenia dochodzi drog\u0105 kropelkow\u0105 i&nbsp;przy codziennym kontakcie z&nbsp;zakatarzon\u0105 osob\u0105. Nie&nbsp;ma&nbsp;w&nbsp;100% skutecznego sposobu na&nbsp;ochron\u0119 dziecka przed&nbsp;zaka\u017ceniem, ale&nbsp;jest kilka \u201etrik\u00f3w\u201d, kt\u00f3re pozwol\u0105 zmniejszy\u0107 to&nbsp;ryzyko. Dowiedz si\u0119 zatem,&nbsp;<em>jak nie&nbsp;zarazi\u0107 dziecka katarem<\/em>.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-Kk3d7i","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Jak nie&nbsp;zarazi\u0107 niemowlaka katarem?<\/h2>\n","innerContent":["\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Jak nie&nbsp;zarazi\u0107 niemowlaka katarem?<\/h2>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-yUHJbA","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">W&nbsp;trakcie infekcji kataralnej trzeba zachowa\u0107 podstawowe \u015brodki bezpiecze\u0144stwa, by&nbsp;nie&nbsp;zarazi\u0107 malucha. Oto one:<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">W&nbsp;trakcie infekcji kataralnej trzeba zachowa\u0107 podstawowe \u015brodki bezpiecze\u0144stwa, by&nbsp;nie&nbsp;zarazi\u0107 malucha. Oto one:<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-BU3lN7","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Higiena, higiena i&nbsp;jeszcze raz higiena.<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Higiena, higiena i&nbsp;jeszcze raz higiena.<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-CMgiK5","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Myjemy r\u0119ce ciep\u0142\u0105 wod\u0105 i&nbsp;myd\u0142em. Jak cz\u0119sto? Kilka razy dziennie \u2013 przede wszystkim po&nbsp;ka\u017cdym wydmuchaniu nosa i&nbsp;przed&nbsp;ka\u017cdym kontaktem z&nbsp;dzieckiem (karmieniem, zmian\u0105 pieluszki itp). Wydaje si\u0119 to&nbsp;niemo\u017cliwe przy niemowlaku, kt\u00f3ry&nbsp;potrafi ju\u017c samodzielnie si\u0119 przemieszcza\u0107, bo&nbsp;przecie\u017c ca\u0142y czas wyci\u0105gasz je&nbsp;spod sto\u0142u, przenosisz w&nbsp;bezpieczniejsze miejsce, pomagasz wsta\u0107, kiedy zaliczy upadek. W&nbsp;miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci staraj si\u0119 jednak pami\u0119ta\u0107 o&nbsp;higienie. Od&nbsp;wiek\u00f3w powtarza si\u0119 nam, \u017ceby&nbsp;zas\u0142ania\u0107 buzi\u0119 r\u0119k\u0105 w&nbsp;trakcie kichania czy&nbsp;kas\u0142ania, by&nbsp;chroni\u0107 innych. Moja rada \u2013 kichaj w&nbsp;\u0142okie\u0107, a&nbsp;nie&nbsp;w&nbsp;r\u0119k\u0119, kt\u00f3r\u0105 p\u00f3\u017aniej dotykasz przedmiot\u00f3w w&nbsp;swoim otoczeniu. Dodatkowo po&nbsp;umyciu r\u0105k, mo\u017cesz u\u017cywa\u0107 \u015brodka dezynfekuj\u0105cego do&nbsp;ich odka\u017cania.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Myjemy r\u0119ce ciep\u0142\u0105 wod\u0105 i&nbsp;myd\u0142em. Jak cz\u0119sto? Kilka razy dziennie \u2013 przede wszystkim po&nbsp;ka\u017cdym wydmuchaniu nosa i&nbsp;przed&nbsp;ka\u017cdym kontaktem z&nbsp;dzieckiem (karmieniem, zmian\u0105 pieluszki itp). Wydaje si\u0119 to&nbsp;niemo\u017cliwe przy niemowlaku, kt\u00f3ry&nbsp;potrafi ju\u017c samodzielnie si\u0119 przemieszcza\u0107, bo&nbsp;przecie\u017c ca\u0142y czas wyci\u0105gasz je&nbsp;spod sto\u0142u, przenosisz w&nbsp;bezpieczniejsze miejsce, pomagasz wsta\u0107, kiedy zaliczy upadek. W&nbsp;miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci staraj si\u0119 jednak pami\u0119ta\u0107 o&nbsp;higienie. Od&nbsp;wiek\u00f3w powtarza si\u0119 nam, \u017ceby&nbsp;zas\u0142ania\u0107 buzi\u0119 r\u0119k\u0105 w&nbsp;trakcie kichania czy&nbsp;kas\u0142ania, by&nbsp;chroni\u0107 innych. Moja rada \u2013 kichaj w&nbsp;\u0142okie\u0107, a&nbsp;nie&nbsp;w&nbsp;r\u0119k\u0119, kt\u00f3r\u0105 p\u00f3\u017aniej dotykasz przedmiot\u00f3w w&nbsp;swoim otoczeniu. Dodatkowo po&nbsp;umyciu r\u0105k, mo\u017cesz u\u017cywa\u0107 \u015brodka dezynfekuj\u0105cego do&nbsp;ich odka\u017cania.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-VftO1J","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Buziaki tylko&nbsp;na&nbsp;odleg\u0142o\u015b\u0107<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Buziaki tylko&nbsp;na&nbsp;odleg\u0142o\u015b\u0107<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-Lzpmks","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Wiem, \u017ce&nbsp;to&nbsp;trudne. Je\u015bli zale\u017cy Ci&nbsp;na&nbsp;tym, by&nbsp;<strong>nie&nbsp;zarazi\u0107 niemowlaka katarem<\/strong>, powstrzymaj si\u0119. Ka\u017cdy ca\u0142us bez&nbsp;wzgl\u0119du na&nbsp;to&nbsp;czy&nbsp;w&nbsp;policzek, czy&nbsp;w&nbsp;r\u0105czk\u0119, czy&nbsp;st\u00f3pk\u0119 jest dla dziecka dodatkowym \u017ar\u00f3d\u0142em zaka\u017cenia. Pami\u0119taj, \u017ce&nbsp;Twoje&nbsp;dziecko bierze do&nbsp;buzi wszystko \u2013 w&nbsp;tym r\u00f3wnie\u017c w\u0142asne palce i&nbsp;stopy. Wszystkie przytula\u0144ce nadrobisz, kiedy ju\u017c b\u0119dziesz zdrowa.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Wiem, \u017ce&nbsp;to&nbsp;trudne. Je\u015bli zale\u017cy Ci&nbsp;na&nbsp;tym, by&nbsp;<strong>nie&nbsp;zarazi\u0107 niemowlaka katarem<\/strong>, powstrzymaj si\u0119. Ka\u017cdy ca\u0142us bez&nbsp;wzgl\u0119du na&nbsp;to&nbsp;czy&nbsp;w&nbsp;policzek, czy&nbsp;w&nbsp;r\u0105czk\u0119, czy&nbsp;st\u00f3pk\u0119 jest dla dziecka dodatkowym \u017ar\u00f3d\u0142em zaka\u017cenia. Pami\u0119taj, \u017ce&nbsp;Twoje&nbsp;dziecko bierze do&nbsp;buzi wszystko \u2013 w&nbsp;tym r\u00f3wnie\u017c w\u0142asne palce i&nbsp;stopy. Wszystkie przytula\u0144ce nadrobisz, kiedy ju\u017c b\u0119dziesz zdrowa.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-BSPOvm","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Karmienie piersi\u0105 ponad wszystko<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Karmienie piersi\u0105 ponad wszystko<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-UZmv73","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Nadal karmisz piersi\u0105? Cudownie! Nie&nbsp;przerywaj, pomimo, \u017ce&nbsp;masz katar.&nbsp;<a href=\"https:\/\/katarek.pl\/blog\/przeziebienie-a-karmienie-piersia\/\">Karmienie piersi\u0105 podczas przezi\u0119bienia<\/a>&nbsp;nie&nbsp;jest niebezpieczne. Przekazujesz dziecku nie&nbsp;tylko&nbsp;ca\u0142e mn\u00f3stwo warto\u015bciowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, ale&nbsp;i&nbsp;przeciwcia\u0142a. Nie&nbsp;ma&nbsp;lepszego sposobu wzmocnienia odporno\u015bci ni\u017c karmienie piersi\u0105. Z&nbsp;kolei, je\u015bli Tw\u00f3j&nbsp;maluch gustuje w&nbsp;mleku modyfikowanym to&nbsp;nie&nbsp;zapominaj o&nbsp;dok\u0142adnym wyparzaniu butelek i&nbsp;smoczk\u00f3w. Zwracaj na&nbsp;to&nbsp;szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 w&nbsp;trakcie swojej w\u0142asnej infekcji, \u017ceby&nbsp;nie&nbsp;pocz\u0119stowa\u0107 dziecka dodatkowymi wirusami. Przed&nbsp;ka\u017cdym przygotowywaniem posi\u0142k\u00f3w dla dziecka umyj dok\u0142adnie r\u0119ce. Absolutnie nigdy (nawet w&nbsp;okresie zdrowia) nie&nbsp;pr\u00f3buj mleka z&nbsp;butelki dziecka (temperatur\u0119 posi\u0142ku sprawdzaj na&nbsp;sk\u00f3rze przedramienia), nie&nbsp;oblizuj smoczka, kt\u00f3ry&nbsp;spadnie na&nbsp;ziemi\u0119 (myj smoczek pod&nbsp;bie\u017c\u0105c\u0105 wod\u0105 i&nbsp;wyparzaj go&nbsp;wrz\u0105tkiem), a&nbsp;podczas podawania posi\u0142k\u00f3w sta\u0142ych nie&nbsp;oblizuj \u0142y\u017ceczki Twojego&nbsp;dziecka (je\u015bli, chcesz sprawdzi\u0107 temperatur\u0119 to&nbsp;u\u017cyj w\u0142asnych sztu\u0107c\u00f3w i&nbsp;nie&nbsp;wk\u0142adaj ich z&nbsp;powrotem do&nbsp;miseczki malucha).<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Nadal karmisz piersi\u0105? Cudownie! Nie&nbsp;przerywaj, pomimo, \u017ce&nbsp;masz katar.&nbsp;<a href=\"https:\/\/katarek.pl\/blog\/przeziebienie-a-karmienie-piersia\/\">Karmienie piersi\u0105 podczas przezi\u0119bienia<\/a>&nbsp;nie&nbsp;jest niebezpieczne. Przekazujesz dziecku nie&nbsp;tylko&nbsp;ca\u0142e mn\u00f3stwo warto\u015bciowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, ale&nbsp;i&nbsp;przeciwcia\u0142a. Nie&nbsp;ma&nbsp;lepszego sposobu wzmocnienia odporno\u015bci ni\u017c karmienie piersi\u0105. Z&nbsp;kolei, je\u015bli Tw\u00f3j&nbsp;maluch gustuje w&nbsp;mleku modyfikowanym to&nbsp;nie&nbsp;zapominaj o&nbsp;dok\u0142adnym wyparzaniu butelek i&nbsp;smoczk\u00f3w. Zwracaj na&nbsp;to&nbsp;szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 w&nbsp;trakcie swojej w\u0142asnej infekcji, \u017ceby&nbsp;nie&nbsp;pocz\u0119stowa\u0107 dziecka dodatkowymi wirusami. Przed&nbsp;ka\u017cdym przygotowywaniem posi\u0142k\u00f3w dla dziecka umyj dok\u0142adnie r\u0119ce. Absolutnie nigdy (nawet w&nbsp;okresie zdrowia) nie&nbsp;pr\u00f3buj mleka z&nbsp;butelki dziecka (temperatur\u0119 posi\u0142ku sprawdzaj na&nbsp;sk\u00f3rze przedramienia), nie&nbsp;oblizuj smoczka, kt\u00f3ry&nbsp;spadnie na&nbsp;ziemi\u0119 (myj smoczek pod&nbsp;bie\u017c\u0105c\u0105 wod\u0105 i&nbsp;wyparzaj go&nbsp;wrz\u0105tkiem), a&nbsp;podczas podawania posi\u0142k\u00f3w sta\u0142ych nie&nbsp;oblizuj \u0142y\u017ceczki Twojego&nbsp;dziecka (je\u015bli, chcesz sprawdzi\u0107 temperatur\u0119 to&nbsp;u\u017cyj w\u0142asnych sztu\u0107c\u00f3w i&nbsp;nie&nbsp;wk\u0142adaj ich z&nbsp;powrotem do&nbsp;miseczki malucha).<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-ONa89G","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">\u015awie\u017ce powietrze w&nbsp;mieszkaniu<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">\u015awie\u017ce powietrze w&nbsp;mieszkaniu<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-AX4mwZ","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Zadbaj o&nbsp;odpowiedni\u0105 cyrkulacj\u0119 powietrza w&nbsp;mieszkaniu. Cz\u0119ste wietrzenie jest absolutn\u0105 konieczno\u015bci\u0105. Nie&nbsp;tylko&nbsp;usuniesz \u201efruwaj\u0105ce\u201d wsz\u0119dzie wirusy, ale&nbsp;i&nbsp;och\u0142odzisz nieco powietrze, co&nbsp;pozytywnie wp\u0142ynie na&nbsp;jako\u015b\u0107 Twojego&nbsp;oddechu. W&nbsp;trakcie kataru podstaw\u0105 jest dbanie o&nbsp;odpowiednie nawil\u017cenie dr\u00f3g oddechowych. \u015aluz\u00f3wki jamy nosowej lepiej wtedy funkcjonuj\u0105, \u0142atwiej radz\u0105 sobie z&nbsp;oczyszczaniem nosa. Przy deszczowej pogodzie samo otwarcie okna wp\u0142ywa te\u017c na&nbsp;nawil\u017cenie otoczenia. W&nbsp;innych sytuacjach mo\u017cesz u\u017cy\u0107 nawil\u017cacza lub umie\u015bci\u0107 mokry r\u0119cznik na&nbsp;grzejniku. Optymalnie wilgotno\u015b\u0107 powinna by\u0107 oznaczana na&nbsp;poziomie 45 do&nbsp;55% (sprawdzisz to&nbsp;higrometrem). Dodatkowo pami\u0119taj o&nbsp;spacerach. O&nbsp;ile na&nbsp;dworze nie&nbsp;panuje jaka\u015b katastrofa meteorologiczna, to&nbsp;wychod\u017a z&nbsp;dzieckiem cz\u0119sto na&nbsp;dw\u00f3r.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Zadbaj o&nbsp;odpowiedni\u0105 cyrkulacj\u0119 powietrza w&nbsp;mieszkaniu. Cz\u0119ste wietrzenie jest absolutn\u0105 konieczno\u015bci\u0105. Nie&nbsp;tylko&nbsp;usuniesz \u201efruwaj\u0105ce\u201d wsz\u0119dzie wirusy, ale&nbsp;i&nbsp;och\u0142odzisz nieco powietrze, co&nbsp;pozytywnie wp\u0142ynie na&nbsp;jako\u015b\u0107 Twojego&nbsp;oddechu. W&nbsp;trakcie kataru podstaw\u0105 jest dbanie o&nbsp;odpowiednie nawil\u017cenie dr\u00f3g oddechowych. \u015aluz\u00f3wki jamy nosowej lepiej wtedy funkcjonuj\u0105, \u0142atwiej radz\u0105 sobie z&nbsp;oczyszczaniem nosa. Przy deszczowej pogodzie samo otwarcie okna wp\u0142ywa te\u017c na&nbsp;nawil\u017cenie otoczenia. W&nbsp;innych sytuacjach mo\u017cesz u\u017cy\u0107 nawil\u017cacza lub umie\u015bci\u0107 mokry r\u0119cznik na&nbsp;grzejniku. Optymalnie wilgotno\u015b\u0107 powinna by\u0107 oznaczana na&nbsp;poziomie 45 do&nbsp;55% (sprawdzisz to&nbsp;higrometrem). Dodatkowo pami\u0119taj o&nbsp;spacerach. O&nbsp;ile na&nbsp;dworze nie&nbsp;panuje jaka\u015b katastrofa meteorologiczna, to&nbsp;wychod\u017a z&nbsp;dzieckiem cz\u0119sto na&nbsp;dw\u00f3r.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-YvIxTm","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Podsumowuj\u0105c,&nbsp;<strong>jak nie&nbsp;zarazi\u0107 niemowlaka katarem<\/strong>?&nbsp;Dbaj o&nbsp;siebie, mamo, i&nbsp;chro\u0144 swoje dziecko.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Podsumowuj\u0105c,&nbsp;<strong>jak nie&nbsp;zarazi\u0107 niemowlaka katarem<\/strong>?&nbsp;Dbaj o&nbsp;siebie, mamo, i&nbsp;chro\u0144 swoje dziecko.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-xdvuHC","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Autorka:<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Autorka:<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-V0aD0e","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">lek. Dagmara&nbsp;Chmurzy\u0144ska-Rutkowska<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">lek. Dagmara&nbsp;Chmurzy\u0144ska-Rutkowska<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-Ly55C4","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\"><a href=\"http:\/\/www.mamapediatra.blog.pl\/\">www.mamapediatra.pl<\/a><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\"><a href=\"http:\/\/www.mamapediatra.blog.pl\/\">www.mamapediatra.pl<\/a><\/p>\n"]},{"blockName":"acf\/latest-posts","attrs":{"name":"acf\/latest-posts","data":{"title_heading_label":"","_title_heading_label":"field_680f5de7d3992","title_heading_text":"","_title_heading_text":"field_638627ccced84","title_heading_level":"h2","_title_heading_level":"field_638627e7ced85","title_heading_variant":"default","_title_heading_variant":"field_63862847ced86","title_extra_classes":"","_title_extra_classes":"field_638628eeced88","title":"","_title":"field_67mf764ab1248","button_button_type":"link","_button_button_type":"field_63bbde3b8f0d0","button_button_link":"","_button_button_link":"field_61d4039bc2f0b","button_button_style":"primary","_button_button_style":"field_63872d045d0f0","button_button_extra_classes":"","_button_button_extra_classes":"field_642beab6a97de","button":"","_button":"field_6707dmcm065ef","posts":["2679","2202","2221"],"_posts":"field_6707d7e4065f1"},"mode":"edit"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"","innerContent":[]},{"blockName":"core\/html","attrs":{"epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-zTXRf2","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<!-- FAQ \u2013 Katarek -->\n<section class=\"faq-root\">\n  <h2>FAQ - najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n\n  <div class=\"faq\" aria-label=\"FAQ\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\">\n\n  <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"> <summary itemprop=\"name\"> <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Czy zwyk\u0142y katar naprawd\u0119 mo\u017ce zarazi\u0107 niemowl\u0119? <\/summary> <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"> <p itemprop=\"text\">Tak. Katar najcz\u0119\u015bciej wywo\u0142uj\u0105 wirusy, kt\u00f3re bardzo \u0142atwo przenosz\u0105 si\u0119 drog\u0105 kropelkow\u0105 \u2013 podczas kichania, kaszlu, a nawet m\u00f3wienia. Bliski, codzienny kontakt z dzieckiem zwi\u0119ksza ryzyko zaka\u017cenia.<\/p> <\/div> <\/details> <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"> <summary itemprop=\"name\"> <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Czy da si\u0119 w 100% ochroni\u0107 dziecko przed katarem? <\/summary> <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"> <p itemprop=\"text\">Niestety nie. Nie istnieje metoda, kt\u00f3ra ca\u0142kowicie wyeliminuje ryzyko. Mo\u017cna je jednak znacz\u0105co ograniczy\u0107 poprzez odpowiedni\u0105 higien\u0119 i kilka prostych nawyk\u00f3w.<\/p> <\/div> <\/details> <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"> <summary itemprop=\"name\"> <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Jakie s\u0105 najwa\u017cniejsze zasady, \u017ceby nie zarazi\u0107 niemowlaka? <\/summary> <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"> <p itemprop=\"text\">Kluczowe s\u0105: cz\u0119ste mycie r\u0105k, unikanie ca\u0142owania dziecka podczas infekcji, dbanie o czysto\u015b\u0107 akcesori\u00f3w do karmienia oraz regularne wietrzenie pomieszcze\u0144.<\/p> <\/div> <\/details> <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"> <summary itemprop=\"name\"> <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Czy karmienie piersi\u0105 podczas kataru jest bezpieczne? <\/summary> <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"> <p itemprop=\"text\">Tak, i jest wr\u0119cz zalecane. Mleko mamy zawiera przeciwcia\u0142a, kt\u00f3re wspieraj\u0105 odporno\u015b\u0107 dziecka i mog\u0105 pom\u00f3c mu lepiej radzi\u0107 sobie z infekcjami.<\/p> <\/div> <\/details> <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"> <summary itemprop=\"name\"> <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Czy wietrzenie mieszkania naprawd\u0119 ma znaczenie? <\/summary> <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"> <p itemprop=\"text\">Tak. \u015awie\u017ce powietrze pomaga zmniejszy\u0107 ilo\u015b\u0107 wirus\u00f3w w otoczeniu i poprawia komfort oddychania. Dodatkowo wspiera odpowiednie nawil\u017cenie \u015bluz\u00f3wek.<\/p> <\/div> <\/details> <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"> <summary itemprop=\"name\"> <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Co jest najwa\u017cniejsze w ochronie dziecka przed katarem? <\/summary> <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"> <p itemprop=\"text\">\u015awiadomo\u015b\u0107 i konsekwencja. Nawet drobne dzia\u0142ania, jak mycie r\u0105k czy unikanie ca\u0142us\u00f3w, maj\u0105 realny wp\u0142yw na zmniejszenie ryzyka zaka\u017cenia.<\/p> <\/div> <\/details>\n\n  <\/div>\n<\/section>\n\n<style>\n.faq-root{\n  font-family:Figtree,sans-serif;\n  margin:48px 0;\n}\n\n.faq-root h2{\n  font-size:40px;\n  color:#1e22aa;\n  font-weight:700;\n  margin-bottom:28px;\n  line-height:1.15;\n}\n\n.faq{\n  display:grid;\n  gap:18px;\n}\n\n.faq details{\n  border:2px solid #1e22aa;\n  border-radius:16px;\n  overflow:hidden;\n  background:#fff;\n  transition:.25s;\n}\n\n.faq details[open]{\n  background:#f5fbff;\n}\n\n.faq summary{\n  list-style:none;\n  cursor:pointer;\n  padding:22px 28px;\n  font-size:22px;\n  font-weight:700;\n  color:#1e22aa;\n  display:flex;\n  align-items:center;\n  gap:18px;\n}\n\n.faq summary::-webkit-details-marker{\n  display:none;\n}\n\n.icon-plus{\n  width:26px;\n  height:26px;\n  border-radius:50%;\n  border:2px solid #1e22aa;\n  position:relative;\n  flex-shrink:0;\n}\n\n.icon-plus:before,\n.icon-plus:after{\n  content:\"\";\n  position:absolute;\n  background:#1e22aa;\n  left:50%;\n  top:50%;\n  transform:translate(-50%,-50%);\n}\n\n.icon-plus:before{\n  width:14px;\n  height:2px;\n}\n\n.icon-plus:after{\n  width:2px;\n  height:14px;\n  transition:.2s;\n}\n\ndetails[open] .icon-plus:after{\n  opacity:0;\n}\n\n.answer{\n  border-top:1px solid #dfeeff;\n  padding:0 28px 22px;\n  color:#404040;\n  font-size:17px;\n  line-height:1.8;\n}\n\n.answer p{\n  margin:18px 0 0;\n}\n<\/style>\n","innerContent":["\n<!-- FAQ \u2013 Katarek -->\n<section class=\"faq-root\">\n  <h2>FAQ - najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n\n  <div class=\"faq\" aria-label=\"FAQ\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\">\n\n  <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"> <summary itemprop=\"name\"> <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Czy zwyk\u0142y katar naprawd\u0119 mo\u017ce zarazi\u0107 niemowl\u0119? <\/summary> <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"> <p itemprop=\"text\">Tak. Katar najcz\u0119\u015bciej wywo\u0142uj\u0105 wirusy, kt\u00f3re bardzo \u0142atwo przenosz\u0105 si\u0119 drog\u0105 kropelkow\u0105 \u2013 podczas kichania, kaszlu, a nawet m\u00f3wienia. Bliski, codzienny kontakt z dzieckiem zwi\u0119ksza ryzyko zaka\u017cenia.<\/p> <\/div> <\/details> <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"> <summary itemprop=\"name\"> <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Czy da si\u0119 w 100% ochroni\u0107 dziecko przed katarem? <\/summary> <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"> <p itemprop=\"text\">Niestety nie. Nie istnieje metoda, kt\u00f3ra ca\u0142kowicie wyeliminuje ryzyko. Mo\u017cna je jednak znacz\u0105co ograniczy\u0107 poprzez odpowiedni\u0105 higien\u0119 i kilka prostych nawyk\u00f3w.<\/p> <\/div> <\/details> <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"> <summary itemprop=\"name\"> <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Jakie s\u0105 najwa\u017cniejsze zasady, \u017ceby nie zarazi\u0107 niemowlaka? <\/summary> <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"> <p itemprop=\"text\">Kluczowe s\u0105: cz\u0119ste mycie r\u0105k, unikanie ca\u0142owania dziecka podczas infekcji, dbanie o czysto\u015b\u0107 akcesori\u00f3w do karmienia oraz regularne wietrzenie pomieszcze\u0144.<\/p> <\/div> <\/details> <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"> <summary itemprop=\"name\"> <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Czy karmienie piersi\u0105 podczas kataru jest bezpieczne? <\/summary> <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"> <p itemprop=\"text\">Tak, i jest wr\u0119cz zalecane. Mleko mamy zawiera przeciwcia\u0142a, kt\u00f3re wspieraj\u0105 odporno\u015b\u0107 dziecka i mog\u0105 pom\u00f3c mu lepiej radzi\u0107 sobie z infekcjami.<\/p> <\/div> <\/details> <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"> <summary itemprop=\"name\"> <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Czy wietrzenie mieszkania naprawd\u0119 ma znaczenie? <\/summary> <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"> <p itemprop=\"text\">Tak. \u015awie\u017ce powietrze pomaga zmniejszy\u0107 ilo\u015b\u0107 wirus\u00f3w w otoczeniu i poprawia komfort oddychania. Dodatkowo wspiera odpowiednie nawil\u017cenie \u015bluz\u00f3wek.<\/p> <\/div> <\/details> <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"> <summary itemprop=\"name\"> <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span> Co jest najwa\u017cniejsze w ochronie dziecka przed katarem? <\/summary> <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"> <p itemprop=\"text\">\u015awiadomo\u015b\u0107 i konsekwencja. Nawet drobne dzia\u0142ania, jak mycie r\u0105k czy unikanie ca\u0142us\u00f3w, maj\u0105 realny wp\u0142yw na zmniejszenie ryzyka zaka\u017cenia.<\/p> <\/div> <\/details>\n\n  <\/div>\n<\/section>\n\n<style>\n.faq-root{\n  font-family:Figtree,sans-serif;\n  margin:48px 0;\n}\n\n.faq-root h2{\n  font-size:40px;\n  color:#1e22aa;\n  font-weight:700;\n  margin-bottom:28px;\n  line-height:1.15;\n}\n\n.faq{\n  display:grid;\n  gap:18px;\n}\n\n.faq details{\n  border:2px solid #1e22aa;\n  border-radius:16px;\n  overflow:hidden;\n  background:#fff;\n  transition:.25s;\n}\n\n.faq details[open]{\n  background:#f5fbff;\n}\n\n.faq summary{\n  list-style:none;\n  cursor:pointer;\n  padding:22px 28px;\n  font-size:22px;\n  font-weight:700;\n  color:#1e22aa;\n  display:flex;\n  align-items:center;\n  gap:18px;\n}\n\n.faq summary::-webkit-details-marker{\n  display:none;\n}\n\n.icon-plus{\n  width:26px;\n  height:26px;\n  border-radius:50%;\n  border:2px solid #1e22aa;\n  position:relative;\n  flex-shrink:0;\n}\n\n.icon-plus:before,\n.icon-plus:after{\n  content:\"\";\n  position:absolute;\n  background:#1e22aa;\n  left:50%;\n  top:50%;\n  transform:translate(-50%,-50%);\n}\n\n.icon-plus:before{\n  width:14px;\n  height:2px;\n}\n\n.icon-plus:after{\n  width:2px;\n  height:14px;\n  transition:.2s;\n}\n\ndetails[open] .icon-plus:after{\n  opacity:0;\n}\n\n.answer{\n  border-top:1px solid #dfeeff;\n  padding:0 28px 22px;\n  color:#404040;\n  font-size:17px;\n  line-height:1.8;\n}\n\n.answer p{\n  margin:18px 0 0;\n}\n<\/style>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":6,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-sOjoJj","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h6 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>Artyku\u0142 ma\u00a0charakter edukacyjny i\u00a0nie\u00a0zast\u0119puje wizyty u\u00a0lekarza ani indywidualnej konsultacji ze\u00a0specjalist\u0105.<\/strong><\/h6>\n","innerContent":["\n<h6 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\"><strong>Artyku\u0142 ma\u00a0charakter edukacyjny i\u00a0nie\u00a0zast\u0119puje wizyty u\u00a0lekarza ani indywidualnej konsultacji ze\u00a0specjalist\u0105.<\/strong><\/h6>\n"]}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Projektbeznazwy82-1024x768.webp"},"main_category":{"name":"Dziecko"},"prev_page":{"slug":"czy-odciaganie-kataru-odkurzaczem-jest-bezpieczne"},"next_page":{"slug":"urzadzenia-do-higieny-nosa-noworodka-2026"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6194"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6194\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7571,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6194\/revisions\/7571"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6197"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}