{"id":5849,"date":"2026-04-02T13:05:19","date_gmt":"2026-04-02T11:05:19","guid":{"rendered":"https:\/\/katarek.pl\/?p=5849"},"modified":"2026-07-23T16:41:09","modified_gmt":"2026-07-23T14:41:09","slug":"jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/katarek.pl\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\/","title":{"rendered":"Jak wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 niemowl\u0105t i noworodk\u00f3w (0\u201312 miesi\u0119cy)? Porady dla m\u0142odych mam."},"content":{"rendered":"\n<section class=\"faq-clue\">\n  <h2>Najwa\u017cniejsze informacje z artyku\u0142u<\/h2>\n\n <ul>\n  <li><strong>Cz\u0119ste infekcje w pierwszym roku \u017cycia s\u0105 naturalnym etapem rozwoju uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/strong> i nie musz\u0105 oznacza\u0107 obni\u017conej odporno\u015bci dziecka.<\/li>\n\n  <li><strong>Odporno\u015b\u0107 niemowl\u0119cia wspieraj\u0105 przede wszystkim codzienne nawyki<\/strong>, takie jak odpowiednia ilo\u015b\u0107 snu, \u015bwie\u017ce powietrze, prawid\u0142owe nawodnienie oraz zbilansowana dieta dostosowana do wieku.<\/li>\n\n  <li><strong>Dro\u017cny nos ma du\u017ce znaczenie dla komfortu i regeneracji dziecka podczas infekcji<\/strong>, dlatego warto regularnie nawil\u017ca\u0107 \u015bluz\u00f3wk\u0119 i usuwa\u0107 zalegaj\u0105c\u0105 wydzielin\u0119.<\/li>\n\n  <li><strong>Suplementy \u201ena odporno\u015b\u0107\u201d nie zast\u0105pi\u0105 podstawowej profilaktyki<\/strong>, a ich stosowanie u niemowl\u0105t powinno by\u0107 zawsze konsultowane z lekarzem.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n\n<style>\n.faq-clue{\n  font-family:Figtree,sans-serif;\n  margin:48px 0 24px;\n  padding:32px 36px;\n  background:#f5fbff;\n  border:2px solid #1e22aa;\n  border-radius:16px;\n}\n\n.faq-clue h2{\n  font-size:40px;\n  color:#1e22aa;\n  font-weight:700;\n  margin:0 0 18px;\n  line-height:1.15;\n}\n\n.faq-clue p{\n  color:#404040;\n  font-size:18px;\n  margin:0 0 18px;\n}\n\n.faq-clue ul{\n  margin:0;\n  padding-left:24px;\n  color:#404040;\n  font-size:17px;\n  line-height:1.4; \/* by\u0142o 1.8 *\/\n}\n\n.faq-clue li{\n  margin-bottom:4px; \/* by\u0142o 10px *\/\n}\n\n.faq-clue li:last-child{\n  margin-bottom:0;\n}\n\n.faq-clue li::marker{\n  color:#1e22aa;\n}\n\n.faq-clue strong{\n  color:#1e22aa;\n}\n<\/style>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Pierwszy rok \u017cycia dziecka to ogromna zmiana \u2013 dla ca\u0142ej rodziny. To tak\u017ce czas, w kt\u00f3rym wiele mam zadaje sobie podobne pytania: \u201eCzy to normalne, \u017ce niemowl\u0119 tak cz\u0119sto ma katar?\u201d, \u201eCzy moje dziecko znowu choruje?\u201d, \u201eJak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 niemowl\u0119cia, skoro jest jeszcze takie male\u0144kie?\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce w zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w cz\u0119ste infekcje w pierwszym roku \u017cycia nie oznaczaj\u0105 s\u0142abej odporno\u015bci. To naturalny etap rozwoju uk\u0142adu immunologicznego Twojego dziecka. Uk\u0142adu, kt\u00f3ry dopiero uczy si\u0119 rozpoznawa\u0107 wirusy i bakterie oraz reagowa\u0107 na nie w odpowiedni spos\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Odporno\u015b\u0107 dziecka nie buduje si\u0119 z dnia na dzie\u0144 ani dzi\u0119ki jednemu preparatowi. Wzmacniaj\u0105 j\u0105 codzienne, proste dzia\u0142ania \u2013 spokojny sen, karmienie, \u015bwie\u017ce powietrze i dbanie o komfort oddychania, zw\u0142aszcza wtedy, gdy pojawia si\u0119 katar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Dlaczego niemowl\u0119ta tak cz\u0119sto \u0142api\u0105 infekcje?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Noworodki i niemowl\u0119ta maj\u0105 jeszcze niedojrza\u0142y uk\u0142ad odporno\u015bciowy. W praktyce oznacza to, \u017ce: \u2013 infekcje, zw\u0142aszcza g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych, s\u0105 w pierwszym roku \u017cycia bardzo cz\u0119ste,<br>\u2013 nawet niewielki obrz\u0119k \u015bluz\u00f3wki nosa mo\u017ce powodowa\u0107 du\u017cy dyskomfort,<br>\u2013 dziecko oddycha g\u0142\u00f3wnie przez nos, dlatego jego dro\u017cno\u015b\u0107 ma ogromne znaczenie dla snu i karmienia,<br>\u2013 w drugiej po\u0142owie pierwszego roku \u017cycia stopniowo s\u0142abnie \u201eochrona\u201d przeciwcia\u0142 przekazanych przez mam\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">To wszystko sprawia, \u017ce \u201ezwyk\u0142y katar\u201d, kt\u00f3ry u doros\u0142ego nie robi wi\u0119kszego wra\u017cenia, u niemowl\u0119cia potrafi ca\u0142kowicie zaburzy\u0107 rytm dnia i nocy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Odporno\u015b\u0107 noworodka (0\u20133 miesi\u0105ce) \u2013 wi\u0119cej ochrony ni\u017c wzmacniania<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">W pierwszych tygodniach \u017cycia odporno\u015b\u0107 noworodka opiera si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na tym, co otrzyma\u0142 od mamy w czasie ci\u0105\u017cy oraz \u2013 je\u015bli jest karmiony piersi\u0105 \u2013 z mlekiem mamy. To w\u0142a\u015bnie wtedy najwa\u017cniejsze jest stworzenie dziecku bezpiecznego, spokojnego \u015brodowiska sprzyjaj\u0105cego adaptacji do nowego \u015bwiata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">W tym wieku nie stosuje si\u0119 suplement\u00f3w \u201ena odporno\u015b\u0107\u201d ani metod maj\u0105cych j\u0105 pobudza\u0107. Kluczowe jest: \u2013 nieprzegrzewanie dziecka,<br>\u2013 regularne wietrzenie pomieszcze\u0144,<br>\u2013 dbanie o odpowiedni\u0105 wilgotno\u015b\u0107 powietrza,<br>\u2013 kr\u00f3tkie spacery, je\u015bli stan dziecka na to pozwala,<br>\u2013 delikatna higiena nosa, gdy wydzielina utrudnia oddychanie lub ssanie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Wielu rodzic\u00f3w martwi si\u0119, gdy noworodek sapie, charczy lub ma wra\u017cenie zatkanego noska. Bardzo cz\u0119sto wynika to z suchego powietrza lub fizjologicznej niedojrza\u0142o\u015bci dr\u00f3g oddechowych. Je\u015bli jednak oddychanie dziecka wyra\u017anie si\u0119 pogarsza lub pojawia si\u0119 niepok\u00f3j, zawsze warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z pediatr\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Odporno\u015b\u0107 niemowl\u0119cia (6\u201312 miesi\u0119cy) \u2013 czas intensywnej \u201enauki\u201d<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Oko\u0142o 6. miesi\u0105ca \u017cycia uk\u0142ad odporno\u015bciowy dziecka zaczyna pracowa\u0107 coraz intensywniej. To w\u0142a\u015bnie wtedy wiele mam zauwa\u017ca, \u017ce infekcje pojawiaj\u0105 si\u0119 cz\u0119\u015bciej, a katar wraca regularnie \u2013 szczeg\u00f3lnie w sezonie jesienno-zimowym lub po kontakcie z innymi dzie\u0107mi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Nie musi to oznacza\u0107 nic niepokoj\u0105cego. Organizm dziecka uczy si\u0119 reagowa\u0107, tworzy\u0107 pami\u0119\u0107 immunologiczn\u0105 i radzi\u0107 sobie z patogenami. Rol\u0105 rodzica jest wspieranie tego procesu w spos\u00f3b spokojny i rozs\u0105dny.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Co realnie wspiera odporno\u015b\u0107 niemowl\u0119cia w tym wieku? \u2013 odpowiednia ilo\u015b\u0107 snu i drzemek,<br>\u2013 mo\u017cliwie sta\u0142y rytm dnia,<br>\u2013 codzienne spacery i \u015bwie\u017ce powietrze,<br>\u2013 prawid\u0142owe nawodnienie,<br>\u2013 rozszerzanie diety zgodnie z zaleceniami, bez presji i bez po\u015bpiechu,<br>\u2013 dbanie o dro\u017cno\u015b\u0107 nosa w czasie infekcji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Karmienie piersi\u0105 a odporno\u015b\u0107 \u2013 wsparcie, nie presja<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Mleko mamy zawiera sk\u0142adniki wspieraj\u0105ce odporno\u015b\u0107, w tym przeciwcia\u0142a i substancje przeciwzapalne. Je\u015bli karmisz piersi\u0105, to naturalne wsparcie dla organizmu dziecka. Je\u015bli z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w nie karmisz lub karmisz cz\u0119\u015bciowo \u2013 to r\u00f3wnie\u017c jest w porz\u0105dku. Dobrze dobrane mleko modyfikowane i troskliwa opieka tak\u017ce wspieraj\u0105 prawid\u0142owy rozw\u00f3j.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Odporno\u015b\u0107 nie zale\u017cy od jednego czynnika. To suma wielu codziennych element\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Jelita i odporno\u015b\u0107 \u2013 wa\u017cne, cho\u0107 cz\u0119sto pomijane<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Du\u017ca cz\u0119\u015b\u0107 uk\u0142adu odporno\u015bciowego znajduje si\u0119 w obr\u0119bie jelit. Dlatego tak istotne jest spokojne, stopniowe rozszerzanie diety oraz unikanie podawania preparat\u00f3w \u201ena odporno\u015b\u0107\u201d bez konsultacji z lekarzem. Probiotyki mog\u0105 by\u0107 pomocne w okre\u015blonych sytuacjach, np. po antybiotykoterapii, ale zawsze warto om\u00f3wi\u0107 to z pediatr\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">\u015awie\u017ce powietrze i codzienne spacery<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Regularne spacery s\u0105 jednym z najprostszych i najbezpieczniejszych sposob\u00f3w wspierania odporno\u015bci. Dziecko powinno by\u0107 ubrane odpowiednio do pogody, ale nie przegrzewane. Zbyt wysoka temperatura w domu i nadmiar warstw mog\u0105 sprzyja\u0107 przesuszeniu \u015bluz\u00f3wek i nasileniu kataru.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Je\u015bli dziecko nie ma gor\u0105czki i jego stan na to pozwala, spacer w ch\u0142odniejszy dzie\u0144 mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wi\u0119cej korzy\u015bci ni\u017c pozostanie w przegrzanym pomieszczeniu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Higiena nosa \u2013 ma\u0142y krok, du\u017ce znaczenie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">U niemowl\u0105t to w\u0142a\u015bnie katar bardzo cz\u0119sto towarzyszy infekcjom. Zalegaj\u0105ca wydzielina utrudnia oddychanie, ssanie i sen, co wp\u0142ywa na og\u00f3lne samopoczucie dziecka i jego regeneracj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Dlatego dbanie o dro\u017cno\u015b\u0107 nosa jest wa\u017cnym elementem wspierania odporno\u015bci. Regularne nawil\u017canie \u015bluz\u00f3wki <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/produkt\/katarek-secure-roztwor-soli-fizjologiczny-naci-09-20x5-ml\/\" type=\"link\" id=\"https:\/\/katarek.pl\/produkt\/katarek-secure-roztwor-soli-fizjologiczny-naci-09-20x5-ml\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">roztworem soli<\/a> oraz delikatne usuwanie wydzieliny <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/produkt\/katarek-plus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aspiratorem Katarek<\/a>, szczeg\u00f3lnie przed karmieniem i snem, mo\u017ce znacz\u0105co poprawi\u0107 komfort dziecka i skr\u00f3ci\u0107 czas choroby.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Dro\u017cny nos to spokojniejsze karmienie, lepszy sen i wi\u0119cej si\u0142 na walk\u0119 z infekcj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Co robi\u0107, gdy niemowl\u0119 cz\u0119sto choruje?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Zamiast si\u0119ga\u0107 po kolejne preparaty, warto wr\u00f3ci\u0107 do podstaw: \u2013 zadba\u0107 o sen i regeneracj\u0119,<br>\u2013 nie przegrzewa\u0107 dziecka,<br>\u2013 wietrzy\u0107 pomieszczenia i dba\u0107 o jako\u015b\u0107 powietrza,<br>\u2013 spacerowa\u0107 codziennie,<br>\u2013 reagowa\u0107 na katar i dba\u0107 o dro\u017cno\u015b\u0107 nosa,<br>\u2013 konsultowa\u0107 si\u0119 z pediatr\u0105, je\u015bli infekcje s\u0105 ci\u0119\u017ckie, d\u0142ugie lub budz\u0105 niepok\u00f3j.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Czego nie robi\u0107 w imi\u0119 \u201euodparniania\u201d?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">W pierwszym roku \u017cycia wi\u0119cej nie znaczy lepiej. Warto unika\u0107: \u2013 suplement\u00f3w na odporno\u015b\u0107 bez porady lekarza,<br>\u2013 domowych metod nieprzystosowanych do wieku dziecka,<br>\u2013 przesadnej sterylno\u015bci,<br>\u2013 przegrzewania i suchego powietrza w domu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Kiedy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Zawsze wtedy, gdy: \u2013 pojawia si\u0119 gor\u0105czka u bardzo ma\u0142ego dziecka,<br>\u2013 dziecko ma trudno\u015bci z oddychaniem lub piciem,<br>\u2013 objawy szybko si\u0119 nasilaj\u0105,<br>\u2013 intuicyjnie czujesz, \u017ce sytuacja Ci\u0119 niepokoi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Odporno\u015b\u0107 niemowl\u0105t i noworodk\u00f3w nie buduje si\u0119 dzi\u0119ki \u201ecudownym\u201d rozwi\u0105zaniom. Ro\u015bnie wraz z dzieckiem \u2013 dzi\u0119ki codziennej trosce, spokojowi, snu, \u015bwie\u017cemu powietrzu i dbaniu o komfort oddychania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\">Czasem wystarczy naprawd\u0119 niewiele, by pom\u00f3c ma\u0142emu organizmowi poradzi\u0107 sobie z infekcj\u0105. Dro\u017cny nos, spokojny sen i blisko\u015b\u0107 mamy potrafi\u0105 zdzia\u0142a\u0107 wi\u0119cej ni\u017c niejeden preparat.<\/p>\n\n\n\n<!-- FAQ \u2013 Katarek -->\n<section class=\"faq-root\">\n  <h2>FAQ \u2013 najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania o odporno\u015b\u0107 i higien\u0119 nosa niemowl\u0105t<\/h2>\n\n  <div class=\"faq\" aria-label=\"FAQ\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\">\n\n    <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n      <summary itemprop=\"name\">\n        <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n        Czy cz\u0119ste infekcje oznaczaj\u0105 s\u0142ab\u0105 odporno\u015b\u0107?\n      <\/summary>\n      <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n        <p itemprop=\"text\">Nie zawsze. U niemowl\u0105t i ma\u0142ych dzieci cz\u0119stsze infekcje s\u0105 zwykle elementem naturalnego dojrzewania uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Kontakt z wirusami pomaga organizmowi stopniowo budowa\u0107 odporno\u015b\u0107, dlatego kilka infekcji w ci\u0105gu roku nie musi \u015bwiadczy\u0107 o problemach zdrowotnych.<\/p>\n      <\/div>\n    <\/details>\n\n    <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n      <summary itemprop=\"name\">\n        <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n        Jak cz\u0119sto czy\u015bci\u0107 nos niemowl\u0119ciu?\n      <\/summary>\n      <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n        <p itemprop=\"text\">W czasie infekcji nos warto oczyszcza\u0107 kilka razy dziennie, szczeg\u00f3lnie przed karmieniem i snem. Zabieg powinien by\u0107 wykonywany delikatnie, z wykorzystaniem metod dostosowanych do wieku dziecka.<\/p>\n      <\/div>\n    <\/details>\n\n    <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n      <summary itemprop=\"name\">\n        <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n        Czy mo\u017cna podawa\u0107 niemowl\u0119ciu co\u015b \u201ena odporno\u015b\u0107\u201d?\n      <\/summary>\n      <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n        <p itemprop=\"text\">Ka\u017cd\u0105 suplementacj\u0119 u dzieci do 1. roku \u017cycia nale\u017cy skonsultowa\u0107 z pediatr\u0105. Nie wszystkie preparaty reklamowane jako wspieraj\u0105ce odporno\u015b\u0107 s\u0105 odpowiednie dla niemowl\u0105t, dlatego ich stosowanie powinno odbywa\u0107 si\u0119 zgodnie z zaleceniami specjalisty.<\/p>\n      <\/div>\n    <\/details>\n\n    <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n      <summary itemprop=\"name\">\n        <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n        Czy spacery zim\u0105 s\u0105 bezpieczne dla niemowl\u0119cia?\n      <\/summary>\n      <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n        <p itemprop=\"text\">Tak, pod warunkiem \u017ce dziecko nie ma gor\u0105czki, jest odpowiednio ubrane i czuje si\u0119 dobrze. Spacery na \u015bwie\u017cym powietrzu mog\u0105 korzystnie wp\u0142ywa\u0107 na samopoczucie oraz wspiera\u0107 prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 b\u0142ony \u015bluzowej nosa.<\/p>\n      <\/div>\n    <\/details>\n\n  <\/div>\n<\/section>\n\n<style>\n.faq-root{\n  font-family:Figtree,sans-serif;\n  margin:48px 0;\n}\n\n.faq-root h2{\n  font-size:30px;\n  color:#1e22aa;\n  font-weight:700;\n  margin-bottom:28px;\n  line-height:1.15;\n}\n\n.faq{\n  display:grid;\n  gap:18px;\n}\n\n.faq details{\n  border:2px solid #1e22aa;\n  border-radius:16px;\n  overflow:hidden;\n  background:#fff;\n  transition:.25s;\n}\n\n.faq details[open]{\n  background:#f5fbff;\n}\n\n.faq summary{\n  list-style:none;\n  cursor:pointer;\n  padding:22px 28px;\n  font-size:16.5px;\n  font-weight:700;\n  color:#1e22aa;\n  display:flex;\n  align-items:center;\n  gap:18px;\n}\n\n.faq summary::-webkit-details-marker{\n  display:none;\n}\n\n.icon-plus{\n  width:26px;\n  height:26px;\n  border-radius:50%;\n  border:2px solid #1e22aa;\n  position:relative;\n  flex-shrink:0;\n}\n\n.icon-plus:before,\n.icon-plus:after{\n  content:\"\";\n  position:absolute;\n  background:#1e22aa;\n  left:50%;\n  top:50%;\n  transform:translate(-50%,-50%);\n}\n\n.icon-plus:before{\n  width:14px;\n  height:2px;\n}\n\n.icon-plus:after{\n  width:2px;\n  height:14px;\n  transition:.2s;\n}\n\ndetails[open] .icon-plus:after{\n  opacity:0;\n}\n\n.answer{\n  border-top:1px solid #dfeeff;\n  padding:0 28px 22px;\n  color:#404040;\n  font-size:12.75px;\n  line-height:1.8;\n}\n\n.answer p{\n  margin:18px 0 0;\n}\n<\/style>\n\n\n\n<p class=\"eplus-wrapper wp-block-paragraph\"><strong>Artyku\u0142 ma charakter edukacyjny i nie zast\u0119puje porady lekarskiej. Je\u015bli cokolwiek budzi Tw\u00f3j niepok\u00f3j \u2013 skontaktuj si\u0119 z pediatr\u0105.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":"Zastanawiasz si\u0119, jak wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 niemowl\u0119cia i noworodka? Dowiedz si\u0119, dlaczego cz\u0119ste infekcje w pierwszym roku \u017cycia s\u0105 naturalne oraz jakie codzienne nawyki pomagaj\u0105 zadba\u0107 o zdrowie i komfort dziecka.","author":9,"featured_media":5856,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[1,43,28,49,30,40,29],"tags":[62,65,71],"class_list":["post-5849","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","category-ciaza","category-dziecko","category-karmienie-piersia","category-pielegnacja","category-rozwoj-i-wychowanie","category-zdrowie","tag-niemowle","tag-noworodek","tag-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 niemowl\u0105t i noworodk\u00f3w (0\u201312 miesi\u0119cy)? Porady dla m\u0142odych mam. - katarek.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cz\u0119ste infekcje u niemowl\u0105t zwykle s\u0105 naturalnym etapem rozwoju odporno\u015bci. Sprawd\u017a, jak wspiera\u0107 dziecko w 1. roku \u017cycia: sen, karmienie, spacery i higiena nosa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/katarek.pl\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 niemowl\u0105t i noworodk\u00f3w (0\u201312 miesi\u0119cy)? Porady dla m\u0142odych mam. - katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cz\u0119ste infekcje u niemowl\u0105t zwykle s\u0105 naturalnym etapem rozwoju odporno\u015bci. Sprawd\u017a, jak wspiera\u0107 dziecko w 1. roku \u017cycia: sen, karmienie, spacery i higiena nosa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-02T11:05:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-23T14:41:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Projektbeznazwy35-1.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/221b283ff04cb47298d8ae0b2cc64485\"},\"headline\":\"Jak wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 niemowl\u0105t i noworodk\u00f3w (0\u201312 miesi\u0119cy)? Porady dla m\u0142odych mam.\",\"datePublished\":\"2026-04-02T11:05:19+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-23T14:41:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\\\/\"},\"wordCount\":1382,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Projektbeznazwy35-1.webp\",\"keywords\":[\"niemowl\u0119\",\"noworodek\",\"zdrowie\"],\"articleSection\":{\"1\":\"Ci\u0105\u017ca\",\"2\":\"Dziecko\",\"3\":\"Karmienie piersi\u0105\",\"4\":\"Piel\u0119gnacja\",\"5\":\"Rozw\u00f3j i wychowanie\",\"6\":\"Zdrowie\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\\\/\",\"name\":\"Jak wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 niemowl\u0105t i noworodk\u00f3w (0\u201312 miesi\u0119cy)? Porady dla m\u0142odych mam. - katarek.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Projektbeznazwy35-1.webp\",\"datePublished\":\"2026-04-02T11:05:19+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-23T14:41:09+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/221b283ff04cb47298d8ae0b2cc64485\"},\"description\":\"Cz\u0119ste infekcje u niemowl\u0105t zwykle s\u0105 naturalnym etapem rozwoju odporno\u015bci. Sprawd\u017a, jak wspiera\u0107 dziecko w 1. roku \u017cycia: sen, karmienie, spacery i higiena nosa.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Projektbeznazwy35-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Projektbeznazwy35-1.webp\",\"width\":1600,\"height\":1200,\"caption\":\"Odporno\u015b\u0107 niemowlaka i noworodka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 niemowl\u0105t i noworodk\u00f3w (0\u201312 miesi\u0119cy)? Porady dla m\u0142odych mam.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\",\"name\":\"katarek.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/221b283ff04cb47298d8ae0b2cc64485\",\"name\":\"Katarek\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/author\\\/sklepduna-biz-pl\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 niemowl\u0105t i noworodk\u00f3w (0\u201312 miesi\u0119cy)? Porady dla m\u0142odych mam. - katarek.pl","description":"Cz\u0119ste infekcje u niemowl\u0105t zwykle s\u0105 naturalnym etapem rozwoju odporno\u015bci. Sprawd\u017a, jak wspiera\u0107 dziecko w 1. roku \u017cycia: sen, karmienie, spacery i higiena nosa.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/katarek.pl\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 niemowl\u0105t i noworodk\u00f3w (0\u201312 miesi\u0119cy)? Porady dla m\u0142odych mam. - katarek.pl","og_description":"Cz\u0119ste infekcje u niemowl\u0105t zwykle s\u0105 naturalnym etapem rozwoju odporno\u015bci. Sprawd\u017a, jak wspiera\u0107 dziecko w 1. roku \u017cycia: sen, karmienie, spacery i higiena nosa.","og_url":"https:\/\/katarek.pl\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\/","og_site_name":"katarek.pl","article_published_time":"2026-04-02T11:05:19+00:00","article_modified_time":"2026-07-23T14:41:09+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1200,"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Projektbeznazwy35-1.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Katarek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarek","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\/"},"author":{"name":"Katarek","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/221b283ff04cb47298d8ae0b2cc64485"},"headline":"Jak wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 niemowl\u0105t i noworodk\u00f3w (0\u201312 miesi\u0119cy)? Porady dla m\u0142odych mam.","datePublished":"2026-04-02T11:05:19+00:00","dateModified":"2026-07-23T14:41:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\/"},"wordCount":1382,"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Projektbeznazwy35-1.webp","keywords":["niemowl\u0119","noworodek","zdrowie"],"articleSection":{"1":"Ci\u0105\u017ca","2":"Dziecko","3":"Karmienie piersi\u0105","4":"Piel\u0119gnacja","5":"Rozw\u00f3j i wychowanie","6":"Zdrowie"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\/","url":"https:\/\/katarek.pl\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\/","name":"Jak wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 niemowl\u0105t i noworodk\u00f3w (0\u201312 miesi\u0119cy)? Porady dla m\u0142odych mam. - katarek.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Projektbeznazwy35-1.webp","datePublished":"2026-04-02T11:05:19+00:00","dateModified":"2026-07-23T14:41:09+00:00","author":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/221b283ff04cb47298d8ae0b2cc64485"},"description":"Cz\u0119ste infekcje u niemowl\u0105t zwykle s\u0105 naturalnym etapem rozwoju odporno\u015bci. Sprawd\u017a, jak wspiera\u0107 dziecko w 1. roku \u017cycia: sen, karmienie, spacery i higiena nosa.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/katarek.pl\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\/#primaryimage","url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Projektbeznazwy35-1.webp","contentUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Projektbeznazwy35-1.webp","width":1600,"height":1200,"caption":"Odporno\u015b\u0107 niemowlaka i noworodka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-wspierac-odpornosc-niemowlat-i-noworodkow-porady-dla-mlodych-mam-dziecko-0-12-miesiecy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/katarek.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Blog","item":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107 niemowl\u0105t i noworodk\u00f3w (0\u201312 miesi\u0119cy)? Porady dla m\u0142odych mam."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website","url":"https:\/\/katarek.pl\/","name":"katarek.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/katarek.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/221b283ff04cb47298d8ae0b2cc64485","name":"Katarek","url":"https:\/\/katarek.pl\/author\/sklepduna-biz-pl\/"}]}},"acf":[],"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}},{"blockName":"core\/html","attrs":{"epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-UWmTqI","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<section class=\"faq-clue\">\n  <h2>Najwa\u017cniejsze informacje z artyku\u0142u<\/h2>\n\n <ul>\n  <li><strong>Cz\u0119ste infekcje w pierwszym roku \u017cycia s\u0105 naturalnym etapem rozwoju uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/strong> i nie musz\u0105 oznacza\u0107 obni\u017conej odporno\u015bci dziecka.<\/li>\n\n  <li><strong>Odporno\u015b\u0107 niemowl\u0119cia wspieraj\u0105 przede wszystkim codzienne nawyki<\/strong>, takie jak odpowiednia ilo\u015b\u0107 snu, \u015bwie\u017ce powietrze, prawid\u0142owe nawodnienie oraz zbilansowana dieta dostosowana do wieku.<\/li>\n\n  <li><strong>Dro\u017cny nos ma du\u017ce znaczenie dla komfortu i regeneracji dziecka podczas infekcji<\/strong>, dlatego warto regularnie nawil\u017ca\u0107 \u015bluz\u00f3wk\u0119 i usuwa\u0107 zalegaj\u0105c\u0105 wydzielin\u0119.<\/li>\n\n  <li><strong>Suplementy \u201ena odporno\u015b\u0107\u201d nie zast\u0105pi\u0105 podstawowej profilaktyki<\/strong>, a ich stosowanie u niemowl\u0105t powinno by\u0107 zawsze konsultowane z lekarzem.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n\n<style>\n.faq-clue{\n  font-family:Figtree,sans-serif;\n  margin:48px 0 24px;\n  padding:32px 36px;\n  background:#f5fbff;\n  border:2px solid #1e22aa;\n  border-radius:16px;\n}\n\n.faq-clue h2{\n  font-size:40px;\n  color:#1e22aa;\n  font-weight:700;\n  margin:0 0 18px;\n  line-height:1.15;\n}\n\n.faq-clue p{\n  color:#404040;\n  font-size:18px;\n  margin:0 0 18px;\n}\n\n.faq-clue ul{\n  margin:0;\n  padding-left:24px;\n  color:#404040;\n  font-size:17px;\n  line-height:1.4; \/* by\u0142o 1.8 *\/\n}\n\n.faq-clue li{\n  margin-bottom:4px; \/* by\u0142o 10px *\/\n}\n\n.faq-clue li:last-child{\n  margin-bottom:0;\n}\n\n.faq-clue li::marker{\n  color:#1e22aa;\n}\n\n.faq-clue strong{\n  color:#1e22aa;\n}\n<\/style>\n","innerContent":["\n<section class=\"faq-clue\">\n  <h2>Najwa\u017cniejsze informacje z artyku\u0142u<\/h2>\n\n <ul>\n  <li><strong>Cz\u0119ste infekcje w pierwszym roku \u017cycia s\u0105 naturalnym etapem rozwoju uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/strong> i nie musz\u0105 oznacza\u0107 obni\u017conej odporno\u015bci dziecka.<\/li>\n\n  <li><strong>Odporno\u015b\u0107 niemowl\u0119cia wspieraj\u0105 przede wszystkim codzienne nawyki<\/strong>, takie jak odpowiednia ilo\u015b\u0107 snu, \u015bwie\u017ce powietrze, prawid\u0142owe nawodnienie oraz zbilansowana dieta dostosowana do wieku.<\/li>\n\n  <li><strong>Dro\u017cny nos ma du\u017ce znaczenie dla komfortu i regeneracji dziecka podczas infekcji<\/strong>, dlatego warto regularnie nawil\u017ca\u0107 \u015bluz\u00f3wk\u0119 i usuwa\u0107 zalegaj\u0105c\u0105 wydzielin\u0119.<\/li>\n\n  <li><strong>Suplementy \u201ena odporno\u015b\u0107\u201d nie zast\u0105pi\u0105 podstawowej profilaktyki<\/strong>, a ich stosowanie u niemowl\u0105t powinno by\u0107 zawsze konsultowane z lekarzem.<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n\n<style>\n.faq-clue{\n  font-family:Figtree,sans-serif;\n  margin:48px 0 24px;\n  padding:32px 36px;\n  background:#f5fbff;\n  border:2px solid #1e22aa;\n  border-radius:16px;\n}\n\n.faq-clue h2{\n  font-size:40px;\n  color:#1e22aa;\n  font-weight:700;\n  margin:0 0 18px;\n  line-height:1.15;\n}\n\n.faq-clue p{\n  color:#404040;\n  font-size:18px;\n  margin:0 0 18px;\n}\n\n.faq-clue ul{\n  margin:0;\n  padding-left:24px;\n  color:#404040;\n  font-size:17px;\n  line-height:1.4; \/* by\u0142o 1.8 *\/\n}\n\n.faq-clue li{\n  margin-bottom:4px; \/* by\u0142o 10px *\/\n}\n\n.faq-clue li:last-child{\n  margin-bottom:0;\n}\n\n.faq-clue li::marker{\n  color:#1e22aa;\n}\n\n.faq-clue strong{\n  color:#1e22aa;\n}\n<\/style>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-BMmHAI","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Pierwszy rok \u017cycia dziecka to ogromna zmiana \u2013 dla ca\u0142ej rodziny. To tak\u017ce czas, w kt\u00f3rym wiele mam zadaje sobie podobne pytania: \u201eCzy to normalne, \u017ce niemowl\u0119 tak cz\u0119sto ma katar?\u201d, \u201eCzy moje dziecko znowu choruje?\u201d, \u201eJak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 niemowl\u0119cia, skoro jest jeszcze takie male\u0144kie?\u201d.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Pierwszy rok \u017cycia dziecka to ogromna zmiana \u2013 dla ca\u0142ej rodziny. To tak\u017ce czas, w kt\u00f3rym wiele mam zadaje sobie podobne pytania: \u201eCzy to normalne, \u017ce niemowl\u0119 tak cz\u0119sto ma katar?\u201d, \u201eCzy moje dziecko znowu choruje?\u201d, \u201eJak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 niemowl\u0119cia, skoro jest jeszcze takie male\u0144kie?\u201d.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-7HEbZ3","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce w zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w cz\u0119ste infekcje w pierwszym roku \u017cycia nie oznaczaj\u0105 s\u0142abej odporno\u015bci. To naturalny etap rozwoju uk\u0142adu immunologicznego Twojego dziecka. Uk\u0142adu, kt\u00f3ry dopiero uczy si\u0119 rozpoznawa\u0107 wirusy i bakterie oraz reagowa\u0107 na nie w odpowiedni spos\u00f3b.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce w zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w cz\u0119ste infekcje w pierwszym roku \u017cycia nie oznaczaj\u0105 s\u0142abej odporno\u015bci. To naturalny etap rozwoju uk\u0142adu immunologicznego Twojego dziecka. Uk\u0142adu, kt\u00f3ry dopiero uczy si\u0119 rozpoznawa\u0107 wirusy i bakterie oraz reagowa\u0107 na nie w odpowiedni spos\u00f3b.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-vs9BG3","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Odporno\u015b\u0107 dziecka nie buduje si\u0119 z dnia na dzie\u0144 ani dzi\u0119ki jednemu preparatowi. Wzmacniaj\u0105 j\u0105 codzienne, proste dzia\u0142ania \u2013 spokojny sen, karmienie, \u015bwie\u017ce powietrze i dbanie o komfort oddychania, zw\u0142aszcza wtedy, gdy pojawia si\u0119 katar.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Odporno\u015b\u0107 dziecka nie buduje si\u0119 z dnia na dzie\u0144 ani dzi\u0119ki jednemu preparatowi. Wzmacniaj\u0105 j\u0105 codzienne, proste dzia\u0142ania \u2013 spokojny sen, karmienie, \u015bwie\u017ce powietrze i dbanie o komfort oddychania, zw\u0142aszcza wtedy, gdy pojawia si\u0119 katar.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-yQqeB7","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Dlaczego niemowl\u0119ta tak cz\u0119sto \u0142api\u0105 infekcje?<\/h2>\n","innerContent":["\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Dlaczego niemowl\u0119ta tak cz\u0119sto \u0142api\u0105 infekcje?<\/h2>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-iaDHEo","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Noworodki i niemowl\u0119ta maj\u0105 jeszcze niedojrza\u0142y uk\u0142ad odporno\u015bciowy. W praktyce oznacza to, \u017ce: \u2013 infekcje, zw\u0142aszcza g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych, s\u0105 w pierwszym roku \u017cycia bardzo cz\u0119ste,<br>\u2013 nawet niewielki obrz\u0119k \u015bluz\u00f3wki nosa mo\u017ce powodowa\u0107 du\u017cy dyskomfort,<br>\u2013 dziecko oddycha g\u0142\u00f3wnie przez nos, dlatego jego dro\u017cno\u015b\u0107 ma ogromne znaczenie dla snu i karmienia,<br>\u2013 w drugiej po\u0142owie pierwszego roku \u017cycia stopniowo s\u0142abnie \u201eochrona\u201d przeciwcia\u0142 przekazanych przez mam\u0119.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Noworodki i niemowl\u0119ta maj\u0105 jeszcze niedojrza\u0142y uk\u0142ad odporno\u015bciowy. W praktyce oznacza to, \u017ce: \u2013 infekcje, zw\u0142aszcza g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych, s\u0105 w pierwszym roku \u017cycia bardzo cz\u0119ste,<br>\u2013 nawet niewielki obrz\u0119k \u015bluz\u00f3wki nosa mo\u017ce powodowa\u0107 du\u017cy dyskomfort,<br>\u2013 dziecko oddycha g\u0142\u00f3wnie przez nos, dlatego jego dro\u017cno\u015b\u0107 ma ogromne znaczenie dla snu i karmienia,<br>\u2013 w drugiej po\u0142owie pierwszego roku \u017cycia stopniowo s\u0142abnie \u201eochrona\u201d przeciwcia\u0142 przekazanych przez mam\u0119.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-0zOpdn","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">To wszystko sprawia, \u017ce \u201ezwyk\u0142y katar\u201d, kt\u00f3ry u doros\u0142ego nie robi wi\u0119kszego wra\u017cenia, u niemowl\u0119cia potrafi ca\u0142kowicie zaburzy\u0107 rytm dnia i nocy.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">To wszystko sprawia, \u017ce \u201ezwyk\u0142y katar\u201d, kt\u00f3ry u doros\u0142ego nie robi wi\u0119kszego wra\u017cenia, u niemowl\u0119cia potrafi ca\u0142kowicie zaburzy\u0107 rytm dnia i nocy.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-05rnH6","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Odporno\u015b\u0107 noworodka (0\u20133 miesi\u0105ce) \u2013 wi\u0119cej ochrony ni\u017c wzmacniania<\/h2>\n","innerContent":["\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Odporno\u015b\u0107 noworodka (0\u20133 miesi\u0105ce) \u2013 wi\u0119cej ochrony ni\u017c wzmacniania<\/h2>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-lJnoxq","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">W pierwszych tygodniach \u017cycia odporno\u015b\u0107 noworodka opiera si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na tym, co otrzyma\u0142 od mamy w czasie ci\u0105\u017cy oraz \u2013 je\u015bli jest karmiony piersi\u0105 \u2013 z mlekiem mamy. To w\u0142a\u015bnie wtedy najwa\u017cniejsze jest stworzenie dziecku bezpiecznego, spokojnego \u015brodowiska sprzyjaj\u0105cego adaptacji do nowego \u015bwiata.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">W pierwszych tygodniach \u017cycia odporno\u015b\u0107 noworodka opiera si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na tym, co otrzyma\u0142 od mamy w czasie ci\u0105\u017cy oraz \u2013 je\u015bli jest karmiony piersi\u0105 \u2013 z mlekiem mamy. To w\u0142a\u015bnie wtedy najwa\u017cniejsze jest stworzenie dziecku bezpiecznego, spokojnego \u015brodowiska sprzyjaj\u0105cego adaptacji do nowego \u015bwiata.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-Dq9zPx","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">W tym wieku nie stosuje si\u0119 suplement\u00f3w \u201ena odporno\u015b\u0107\u201d ani metod maj\u0105cych j\u0105 pobudza\u0107. Kluczowe jest: \u2013 nieprzegrzewanie dziecka,<br>\u2013 regularne wietrzenie pomieszcze\u0144,<br>\u2013 dbanie o odpowiedni\u0105 wilgotno\u015b\u0107 powietrza,<br>\u2013 kr\u00f3tkie spacery, je\u015bli stan dziecka na to pozwala,<br>\u2013 delikatna higiena nosa, gdy wydzielina utrudnia oddychanie lub ssanie.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">W tym wieku nie stosuje si\u0119 suplement\u00f3w \u201ena odporno\u015b\u0107\u201d ani metod maj\u0105cych j\u0105 pobudza\u0107. Kluczowe jest: \u2013 nieprzegrzewanie dziecka,<br>\u2013 regularne wietrzenie pomieszcze\u0144,<br>\u2013 dbanie o odpowiedni\u0105 wilgotno\u015b\u0107 powietrza,<br>\u2013 kr\u00f3tkie spacery, je\u015bli stan dziecka na to pozwala,<br>\u2013 delikatna higiena nosa, gdy wydzielina utrudnia oddychanie lub ssanie.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-jPC6r2","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Wielu rodzic\u00f3w martwi si\u0119, gdy noworodek sapie, charczy lub ma wra\u017cenie zatkanego noska. Bardzo cz\u0119sto wynika to z suchego powietrza lub fizjologicznej niedojrza\u0142o\u015bci dr\u00f3g oddechowych. Je\u015bli jednak oddychanie dziecka wyra\u017anie si\u0119 pogarsza lub pojawia si\u0119 niepok\u00f3j, zawsze warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z pediatr\u0105.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Wielu rodzic\u00f3w martwi si\u0119, gdy noworodek sapie, charczy lub ma wra\u017cenie zatkanego noska. Bardzo cz\u0119sto wynika to z suchego powietrza lub fizjologicznej niedojrza\u0142o\u015bci dr\u00f3g oddechowych. Je\u015bli jednak oddychanie dziecka wyra\u017anie si\u0119 pogarsza lub pojawia si\u0119 niepok\u00f3j, zawsze warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z pediatr\u0105.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-lftqVv","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Odporno\u015b\u0107 niemowl\u0119cia (6\u201312 miesi\u0119cy) \u2013 czas intensywnej \u201enauki\u201d<\/h2>\n","innerContent":["\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Odporno\u015b\u0107 niemowl\u0119cia (6\u201312 miesi\u0119cy) \u2013 czas intensywnej \u201enauki\u201d<\/h2>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-6ATeoa","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Oko\u0142o 6. miesi\u0105ca \u017cycia uk\u0142ad odporno\u015bciowy dziecka zaczyna pracowa\u0107 coraz intensywniej. To w\u0142a\u015bnie wtedy wiele mam zauwa\u017ca, \u017ce infekcje pojawiaj\u0105 si\u0119 cz\u0119\u015bciej, a katar wraca regularnie \u2013 szczeg\u00f3lnie w sezonie jesienno-zimowym lub po kontakcie z innymi dzie\u0107mi.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Oko\u0142o 6. miesi\u0105ca \u017cycia uk\u0142ad odporno\u015bciowy dziecka zaczyna pracowa\u0107 coraz intensywniej. To w\u0142a\u015bnie wtedy wiele mam zauwa\u017ca, \u017ce infekcje pojawiaj\u0105 si\u0119 cz\u0119\u015bciej, a katar wraca regularnie \u2013 szczeg\u00f3lnie w sezonie jesienno-zimowym lub po kontakcie z innymi dzie\u0107mi.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-0WUk8X","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Nie musi to oznacza\u0107 nic niepokoj\u0105cego. Organizm dziecka uczy si\u0119 reagowa\u0107, tworzy\u0107 pami\u0119\u0107 immunologiczn\u0105 i radzi\u0107 sobie z patogenami. Rol\u0105 rodzica jest wspieranie tego procesu w spos\u00f3b spokojny i rozs\u0105dny.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Nie musi to oznacza\u0107 nic niepokoj\u0105cego. Organizm dziecka uczy si\u0119 reagowa\u0107, tworzy\u0107 pami\u0119\u0107 immunologiczn\u0105 i radzi\u0107 sobie z patogenami. Rol\u0105 rodzica jest wspieranie tego procesu w spos\u00f3b spokojny i rozs\u0105dny.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-Bpz9Wh","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Co realnie wspiera odporno\u015b\u0107 niemowl\u0119cia w tym wieku? \u2013 odpowiednia ilo\u015b\u0107 snu i drzemek,<br>\u2013 mo\u017cliwie sta\u0142y rytm dnia,<br>\u2013 codzienne spacery i \u015bwie\u017ce powietrze,<br>\u2013 prawid\u0142owe nawodnienie,<br>\u2013 rozszerzanie diety zgodnie z zaleceniami, bez presji i bez po\u015bpiechu,<br>\u2013 dbanie o dro\u017cno\u015b\u0107 nosa w czasie infekcji.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Co realnie wspiera odporno\u015b\u0107 niemowl\u0119cia w tym wieku? \u2013 odpowiednia ilo\u015b\u0107 snu i drzemek,<br>\u2013 mo\u017cliwie sta\u0142y rytm dnia,<br>\u2013 codzienne spacery i \u015bwie\u017ce powietrze,<br>\u2013 prawid\u0142owe nawodnienie,<br>\u2013 rozszerzanie diety zgodnie z zaleceniami, bez presji i bez po\u015bpiechu,<br>\u2013 dbanie o dro\u017cno\u015b\u0107 nosa w czasie infekcji.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-SgWbR4","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Karmienie piersi\u0105 a odporno\u015b\u0107 \u2013 wsparcie, nie presja<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Karmienie piersi\u0105 a odporno\u015b\u0107 \u2013 wsparcie, nie presja<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-QUgB8F","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Mleko mamy zawiera sk\u0142adniki wspieraj\u0105ce odporno\u015b\u0107, w tym przeciwcia\u0142a i substancje przeciwzapalne. Je\u015bli karmisz piersi\u0105, to naturalne wsparcie dla organizmu dziecka. Je\u015bli z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w nie karmisz lub karmisz cz\u0119\u015bciowo \u2013 to r\u00f3wnie\u017c jest w porz\u0105dku. Dobrze dobrane mleko modyfikowane i troskliwa opieka tak\u017ce wspieraj\u0105 prawid\u0142owy rozw\u00f3j.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Mleko mamy zawiera sk\u0142adniki wspieraj\u0105ce odporno\u015b\u0107, w tym przeciwcia\u0142a i substancje przeciwzapalne. Je\u015bli karmisz piersi\u0105, to naturalne wsparcie dla organizmu dziecka. Je\u015bli z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w nie karmisz lub karmisz cz\u0119\u015bciowo \u2013 to r\u00f3wnie\u017c jest w porz\u0105dku. Dobrze dobrane mleko modyfikowane i troskliwa opieka tak\u017ce wspieraj\u0105 prawid\u0142owy rozw\u00f3j.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-mcrn3u","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Odporno\u015b\u0107 nie zale\u017cy od jednego czynnika. To suma wielu codziennych element\u00f3w.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Odporno\u015b\u0107 nie zale\u017cy od jednego czynnika. To suma wielu codziennych element\u00f3w.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-dBmgjG","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Jelita i odporno\u015b\u0107 \u2013 wa\u017cne, cho\u0107 cz\u0119sto pomijane<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Jelita i odporno\u015b\u0107 \u2013 wa\u017cne, cho\u0107 cz\u0119sto pomijane<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-f81fXg","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Du\u017ca cz\u0119\u015b\u0107 uk\u0142adu odporno\u015bciowego znajduje si\u0119 w obr\u0119bie jelit. Dlatego tak istotne jest spokojne, stopniowe rozszerzanie diety oraz unikanie podawania preparat\u00f3w \u201ena odporno\u015b\u0107\u201d bez konsultacji z lekarzem. Probiotyki mog\u0105 by\u0107 pomocne w okre\u015blonych sytuacjach, np. po antybiotykoterapii, ale zawsze warto om\u00f3wi\u0107 to z pediatr\u0105.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Du\u017ca cz\u0119\u015b\u0107 uk\u0142adu odporno\u015bciowego znajduje si\u0119 w obr\u0119bie jelit. Dlatego tak istotne jest spokojne, stopniowe rozszerzanie diety oraz unikanie podawania preparat\u00f3w \u201ena odporno\u015b\u0107\u201d bez konsultacji z lekarzem. Probiotyki mog\u0105 by\u0107 pomocne w okre\u015blonych sytuacjach, np. po antybiotykoterapii, ale zawsze warto om\u00f3wi\u0107 to z pediatr\u0105.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-cvOXVz","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">\u015awie\u017ce powietrze i codzienne spacery<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">\u015awie\u017ce powietrze i codzienne spacery<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-LLzZu1","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Regularne spacery s\u0105 jednym z najprostszych i najbezpieczniejszych sposob\u00f3w wspierania odporno\u015bci. Dziecko powinno by\u0107 ubrane odpowiednio do pogody, ale nie przegrzewane. Zbyt wysoka temperatura w domu i nadmiar warstw mog\u0105 sprzyja\u0107 przesuszeniu \u015bluz\u00f3wek i nasileniu kataru.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Regularne spacery s\u0105 jednym z najprostszych i najbezpieczniejszych sposob\u00f3w wspierania odporno\u015bci. Dziecko powinno by\u0107 ubrane odpowiednio do pogody, ale nie przegrzewane. Zbyt wysoka temperatura w domu i nadmiar warstw mog\u0105 sprzyja\u0107 przesuszeniu \u015bluz\u00f3wek i nasileniu kataru.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-4koNmd","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Je\u015bli dziecko nie ma gor\u0105czki i jego stan na to pozwala, spacer w ch\u0142odniejszy dzie\u0144 mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wi\u0119cej korzy\u015bci ni\u017c pozostanie w przegrzanym pomieszczeniu.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Je\u015bli dziecko nie ma gor\u0105czki i jego stan na to pozwala, spacer w ch\u0142odniejszy dzie\u0144 mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wi\u0119cej korzy\u015bci ni\u017c pozostanie w przegrzanym pomieszczeniu.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-mjsfyJ","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Higiena nosa \u2013 ma\u0142y krok, du\u017ce znaczenie<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Higiena nosa \u2013 ma\u0142y krok, du\u017ce znaczenie<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-98z2yC","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">U niemowl\u0105t to w\u0142a\u015bnie katar bardzo cz\u0119sto towarzyszy infekcjom. Zalegaj\u0105ca wydzielina utrudnia oddychanie, ssanie i sen, co wp\u0142ywa na og\u00f3lne samopoczucie dziecka i jego regeneracj\u0119.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">U niemowl\u0105t to w\u0142a\u015bnie katar bardzo cz\u0119sto towarzyszy infekcjom. Zalegaj\u0105ca wydzielina utrudnia oddychanie, ssanie i sen, co wp\u0142ywa na og\u00f3lne samopoczucie dziecka i jego regeneracj\u0119.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-cnNpYc","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Dlatego dbanie o dro\u017cno\u015b\u0107 nosa jest wa\u017cnym elementem wspierania odporno\u015bci. Regularne nawil\u017canie \u015bluz\u00f3wki <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/produkt\/katarek-secure-roztwor-soli-fizjologiczny-naci-09-20x5-ml\/\" type=\"link\" id=\"https:\/\/katarek.pl\/produkt\/katarek-secure-roztwor-soli-fizjologiczny-naci-09-20x5-ml\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">roztworem soli<\/a> oraz delikatne usuwanie wydzieliny <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/produkt\/katarek-plus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aspiratorem Katarek<\/a>, szczeg\u00f3lnie przed karmieniem i snem, mo\u017ce znacz\u0105co poprawi\u0107 komfort dziecka i skr\u00f3ci\u0107 czas choroby.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Dlatego dbanie o dro\u017cno\u015b\u0107 nosa jest wa\u017cnym elementem wspierania odporno\u015bci. Regularne nawil\u017canie \u015bluz\u00f3wki <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/produkt\/katarek-secure-roztwor-soli-fizjologiczny-naci-09-20x5-ml\/\" type=\"link\" id=\"https:\/\/katarek.pl\/produkt\/katarek-secure-roztwor-soli-fizjologiczny-naci-09-20x5-ml\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">roztworem soli<\/a> oraz delikatne usuwanie wydzieliny <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/produkt\/katarek-plus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aspiratorem Katarek<\/a>, szczeg\u00f3lnie przed karmieniem i snem, mo\u017ce znacz\u0105co poprawi\u0107 komfort dziecka i skr\u00f3ci\u0107 czas choroby.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-qDzEx1","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Dro\u017cny nos to spokojniejsze karmienie, lepszy sen i wi\u0119cej si\u0142 na walk\u0119 z infekcj\u0105.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Dro\u017cny nos to spokojniejsze karmienie, lepszy sen i wi\u0119cej si\u0142 na walk\u0119 z infekcj\u0105.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-mdeOpU","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Co robi\u0107, gdy niemowl\u0119 cz\u0119sto choruje?<\/h2>\n","innerContent":["\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Co robi\u0107, gdy niemowl\u0119 cz\u0119sto choruje?<\/h2>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-rUt5pO","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Zamiast si\u0119ga\u0107 po kolejne preparaty, warto wr\u00f3ci\u0107 do podstaw: \u2013 zadba\u0107 o sen i regeneracj\u0119,<br>\u2013 nie przegrzewa\u0107 dziecka,<br>\u2013 wietrzy\u0107 pomieszczenia i dba\u0107 o jako\u015b\u0107 powietrza,<br>\u2013 spacerowa\u0107 codziennie,<br>\u2013 reagowa\u0107 na katar i dba\u0107 o dro\u017cno\u015b\u0107 nosa,<br>\u2013 konsultowa\u0107 si\u0119 z pediatr\u0105, je\u015bli infekcje s\u0105 ci\u0119\u017ckie, d\u0142ugie lub budz\u0105 niepok\u00f3j.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Zamiast si\u0119ga\u0107 po kolejne preparaty, warto wr\u00f3ci\u0107 do podstaw: \u2013 zadba\u0107 o sen i regeneracj\u0119,<br>\u2013 nie przegrzewa\u0107 dziecka,<br>\u2013 wietrzy\u0107 pomieszczenia i dba\u0107 o jako\u015b\u0107 powietrza,<br>\u2013 spacerowa\u0107 codziennie,<br>\u2013 reagowa\u0107 na katar i dba\u0107 o dro\u017cno\u015b\u0107 nosa,<br>\u2013 konsultowa\u0107 si\u0119 z pediatr\u0105, je\u015bli infekcje s\u0105 ci\u0119\u017ckie, d\u0142ugie lub budz\u0105 niepok\u00f3j.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-4ZdIAs","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Czego nie robi\u0107 w imi\u0119 \u201euodparniania\u201d?<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Czego nie robi\u0107 w imi\u0119 \u201euodparniania\u201d?<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-ZymTEc","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">W pierwszym roku \u017cycia wi\u0119cej nie znaczy lepiej. Warto unika\u0107: \u2013 suplement\u00f3w na odporno\u015b\u0107 bez porady lekarza,<br>\u2013 domowych metod nieprzystosowanych do wieku dziecka,<br>\u2013 przesadnej sterylno\u015bci,<br>\u2013 przegrzewania i suchego powietrza w domu.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">W pierwszym roku \u017cycia wi\u0119cej nie znaczy lepiej. Warto unika\u0107: \u2013 suplement\u00f3w na odporno\u015b\u0107 bez porady lekarza,<br>\u2013 domowych metod nieprzystosowanych do wieku dziecka,<br>\u2013 przesadnej sterylno\u015bci,<br>\u2013 przegrzewania i suchego powietrza w domu.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"level":3,"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-k4LzKp","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Kiedy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza?<\/h3>\n","innerContent":["\n<h3 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Kiedy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza?<\/h3>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-cduIoa","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Zawsze wtedy, gdy: \u2013 pojawia si\u0119 gor\u0105czka u bardzo ma\u0142ego dziecka,<br>\u2013 dziecko ma trudno\u015bci z oddychaniem lub piciem,<br>\u2013 objawy szybko si\u0119 nasilaj\u0105,<br>\u2013 intuicyjnie czujesz, \u017ce sytuacja Ci\u0119 niepokoi.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Zawsze wtedy, gdy: \u2013 pojawia si\u0119 gor\u0105czka u bardzo ma\u0142ego dziecka,<br>\u2013 dziecko ma trudno\u015bci z oddychaniem lub piciem,<br>\u2013 objawy szybko si\u0119 nasilaj\u0105,<br>\u2013 intuicyjnie czujesz, \u017ce sytuacja Ci\u0119 niepokoi.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/heading","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-47g9He","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Podsumowanie<\/h2>\n","innerContent":["\n<h2 class=\" wp-block-heading eplus-wrapper\">Podsumowanie<\/h2>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-3DKLlX","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Odporno\u015b\u0107 niemowl\u0105t i noworodk\u00f3w nie buduje si\u0119 dzi\u0119ki \u201ecudownym\u201d rozwi\u0105zaniom. Ro\u015bnie wraz z dzieckiem \u2013 dzi\u0119ki codziennej trosce, spokojowi, snu, \u015bwie\u017cemu powietrzu i dbaniu o komfort oddychania.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Odporno\u015b\u0107 niemowl\u0105t i noworodk\u00f3w nie buduje si\u0119 dzi\u0119ki \u201ecudownym\u201d rozwi\u0105zaniom. Ro\u015bnie wraz z dzieckiem \u2013 dzi\u0119ki codziennej trosce, spokojowi, snu, \u015bwie\u017cemu powietrzu i dbaniu o komfort oddychania.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-49INhM","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\">Czasem wystarczy naprawd\u0119 niewiele, by pom\u00f3c ma\u0142emu organizmowi poradzi\u0107 sobie z infekcj\u0105. Dro\u017cny nos, spokojny sen i blisko\u015b\u0107 mamy potrafi\u0105 zdzia\u0142a\u0107 wi\u0119cej ni\u017c niejeden preparat.<\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\">Czasem wystarczy naprawd\u0119 niewiele, by pom\u00f3c ma\u0142emu organizmowi poradzi\u0107 sobie z infekcj\u0105. Dro\u017cny nos, spokojny sen i blisko\u015b\u0107 mamy potrafi\u0105 zdzia\u0142a\u0107 wi\u0119cej ni\u017c niejeden preparat.<\/p>\n"]},{"blockName":"core\/html","attrs":{"epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-54Mpfx","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<!-- FAQ \u2013 Katarek -->\n<section class=\"faq-root\">\n  <h2>FAQ \u2013 najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania o odporno\u015b\u0107 i higien\u0119 nosa niemowl\u0105t<\/h2>\n\n  <div class=\"faq\" aria-label=\"FAQ\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\">\n\n    <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n      <summary itemprop=\"name\">\n        <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n        Czy cz\u0119ste infekcje oznaczaj\u0105 s\u0142ab\u0105 odporno\u015b\u0107?\n      <\/summary>\n      <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n        <p itemprop=\"text\">Nie zawsze. U niemowl\u0105t i ma\u0142ych dzieci cz\u0119stsze infekcje s\u0105 zwykle elementem naturalnego dojrzewania uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Kontakt z wirusami pomaga organizmowi stopniowo budowa\u0107 odporno\u015b\u0107, dlatego kilka infekcji w ci\u0105gu roku nie musi \u015bwiadczy\u0107 o problemach zdrowotnych.<\/p>\n      <\/div>\n    <\/details>\n\n    <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n      <summary itemprop=\"name\">\n        <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n        Jak cz\u0119sto czy\u015bci\u0107 nos niemowl\u0119ciu?\n      <\/summary>\n      <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n        <p itemprop=\"text\">W czasie infekcji nos warto oczyszcza\u0107 kilka razy dziennie, szczeg\u00f3lnie przed karmieniem i snem. Zabieg powinien by\u0107 wykonywany delikatnie, z wykorzystaniem metod dostosowanych do wieku dziecka.<\/p>\n      <\/div>\n    <\/details>\n\n    <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n      <summary itemprop=\"name\">\n        <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n        Czy mo\u017cna podawa\u0107 niemowl\u0119ciu co\u015b \u201ena odporno\u015b\u0107\u201d?\n      <\/summary>\n      <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n        <p itemprop=\"text\">Ka\u017cd\u0105 suplementacj\u0119 u dzieci do 1. roku \u017cycia nale\u017cy skonsultowa\u0107 z pediatr\u0105. Nie wszystkie preparaty reklamowane jako wspieraj\u0105ce odporno\u015b\u0107 s\u0105 odpowiednie dla niemowl\u0105t, dlatego ich stosowanie powinno odbywa\u0107 si\u0119 zgodnie z zaleceniami specjalisty.<\/p>\n      <\/div>\n    <\/details>\n\n    <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n      <summary itemprop=\"name\">\n        <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n        Czy spacery zim\u0105 s\u0105 bezpieczne dla niemowl\u0119cia?\n      <\/summary>\n      <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n        <p itemprop=\"text\">Tak, pod warunkiem \u017ce dziecko nie ma gor\u0105czki, jest odpowiednio ubrane i czuje si\u0119 dobrze. Spacery na \u015bwie\u017cym powietrzu mog\u0105 korzystnie wp\u0142ywa\u0107 na samopoczucie oraz wspiera\u0107 prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 b\u0142ony \u015bluzowej nosa.<\/p>\n      <\/div>\n    <\/details>\n\n  <\/div>\n<\/section>\n\n<style>\n.faq-root{\n  font-family:Figtree,sans-serif;\n  margin:48px 0;\n}\n\n.faq-root h2{\n  font-size:30px;\n  color:#1e22aa;\n  font-weight:700;\n  margin-bottom:28px;\n  line-height:1.15;\n}\n\n.faq{\n  display:grid;\n  gap:18px;\n}\n\n.faq details{\n  border:2px solid #1e22aa;\n  border-radius:16px;\n  overflow:hidden;\n  background:#fff;\n  transition:.25s;\n}\n\n.faq details[open]{\n  background:#f5fbff;\n}\n\n.faq summary{\n  list-style:none;\n  cursor:pointer;\n  padding:22px 28px;\n  font-size:16.5px;\n  font-weight:700;\n  color:#1e22aa;\n  display:flex;\n  align-items:center;\n  gap:18px;\n}\n\n.faq summary::-webkit-details-marker{\n  display:none;\n}\n\n.icon-plus{\n  width:26px;\n  height:26px;\n  border-radius:50%;\n  border:2px solid #1e22aa;\n  position:relative;\n  flex-shrink:0;\n}\n\n.icon-plus:before,\n.icon-plus:after{\n  content:\"\";\n  position:absolute;\n  background:#1e22aa;\n  left:50%;\n  top:50%;\n  transform:translate(-50%,-50%);\n}\n\n.icon-plus:before{\n  width:14px;\n  height:2px;\n}\n\n.icon-plus:after{\n  width:2px;\n  height:14px;\n  transition:.2s;\n}\n\ndetails[open] .icon-plus:after{\n  opacity:0;\n}\n\n.answer{\n  border-top:1px solid #dfeeff;\n  padding:0 28px 22px;\n  color:#404040;\n  font-size:12.75px;\n  line-height:1.8;\n}\n\n.answer p{\n  margin:18px 0 0;\n}\n<\/style>\n","innerContent":["\n<!-- FAQ \u2013 Katarek -->\n<section class=\"faq-root\">\n  <h2>FAQ \u2013 najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania o odporno\u015b\u0107 i higien\u0119 nosa niemowl\u0105t<\/h2>\n\n  <div class=\"faq\" aria-label=\"FAQ\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\">\n\n    <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n      <summary itemprop=\"name\">\n        <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n        Czy cz\u0119ste infekcje oznaczaj\u0105 s\u0142ab\u0105 odporno\u015b\u0107?\n      <\/summary>\n      <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n        <p itemprop=\"text\">Nie zawsze. U niemowl\u0105t i ma\u0142ych dzieci cz\u0119stsze infekcje s\u0105 zwykle elementem naturalnego dojrzewania uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Kontakt z wirusami pomaga organizmowi stopniowo budowa\u0107 odporno\u015b\u0107, dlatego kilka infekcji w ci\u0105gu roku nie musi \u015bwiadczy\u0107 o problemach zdrowotnych.<\/p>\n      <\/div>\n    <\/details>\n\n    <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n      <summary itemprop=\"name\">\n        <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n        Jak cz\u0119sto czy\u015bci\u0107 nos niemowl\u0119ciu?\n      <\/summary>\n      <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n        <p itemprop=\"text\">W czasie infekcji nos warto oczyszcza\u0107 kilka razy dziennie, szczeg\u00f3lnie przed karmieniem i snem. Zabieg powinien by\u0107 wykonywany delikatnie, z wykorzystaniem metod dostosowanych do wieku dziecka.<\/p>\n      <\/div>\n    <\/details>\n\n    <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n      <summary itemprop=\"name\">\n        <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n        Czy mo\u017cna podawa\u0107 niemowl\u0119ciu co\u015b \u201ena odporno\u015b\u0107\u201d?\n      <\/summary>\n      <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n        <p itemprop=\"text\">Ka\u017cd\u0105 suplementacj\u0119 u dzieci do 1. roku \u017cycia nale\u017cy skonsultowa\u0107 z pediatr\u0105. Nie wszystkie preparaty reklamowane jako wspieraj\u0105ce odporno\u015b\u0107 s\u0105 odpowiednie dla niemowl\u0105t, dlatego ich stosowanie powinno odbywa\u0107 si\u0119 zgodnie z zaleceniami specjalisty.<\/p>\n      <\/div>\n    <\/details>\n\n    <details itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n      <summary itemprop=\"name\">\n        <span class=\"icon-plus\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n        Czy spacery zim\u0105 s\u0105 bezpieczne dla niemowl\u0119cia?\n      <\/summary>\n      <div class=\"answer\" itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n        <p itemprop=\"text\">Tak, pod warunkiem \u017ce dziecko nie ma gor\u0105czki, jest odpowiednio ubrane i czuje si\u0119 dobrze. Spacery na \u015bwie\u017cym powietrzu mog\u0105 korzystnie wp\u0142ywa\u0107 na samopoczucie oraz wspiera\u0107 prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 b\u0142ony \u015bluzowej nosa.<\/p>\n      <\/div>\n    <\/details>\n\n  <\/div>\n<\/section>\n\n<style>\n.faq-root{\n  font-family:Figtree,sans-serif;\n  margin:48px 0;\n}\n\n.faq-root h2{\n  font-size:30px;\n  color:#1e22aa;\n  font-weight:700;\n  margin-bottom:28px;\n  line-height:1.15;\n}\n\n.faq{\n  display:grid;\n  gap:18px;\n}\n\n.faq details{\n  border:2px solid #1e22aa;\n  border-radius:16px;\n  overflow:hidden;\n  background:#fff;\n  transition:.25s;\n}\n\n.faq details[open]{\n  background:#f5fbff;\n}\n\n.faq summary{\n  list-style:none;\n  cursor:pointer;\n  padding:22px 28px;\n  font-size:16.5px;\n  font-weight:700;\n  color:#1e22aa;\n  display:flex;\n  align-items:center;\n  gap:18px;\n}\n\n.faq summary::-webkit-details-marker{\n  display:none;\n}\n\n.icon-plus{\n  width:26px;\n  height:26px;\n  border-radius:50%;\n  border:2px solid #1e22aa;\n  position:relative;\n  flex-shrink:0;\n}\n\n.icon-plus:before,\n.icon-plus:after{\n  content:\"\";\n  position:absolute;\n  background:#1e22aa;\n  left:50%;\n  top:50%;\n  transform:translate(-50%,-50%);\n}\n\n.icon-plus:before{\n  width:14px;\n  height:2px;\n}\n\n.icon-plus:after{\n  width:2px;\n  height:14px;\n  transition:.2s;\n}\n\ndetails[open] .icon-plus:after{\n  opacity:0;\n}\n\n.answer{\n  border-top:1px solid #dfeeff;\n  padding:0 28px 22px;\n  color:#404040;\n  font-size:12.75px;\n  line-height:1.8;\n}\n\n.answer p{\n  margin:18px 0 0;\n}\n<\/style>\n"]},{"blockName":"core\/paragraph","attrs":{"className":"","epAnimationGeneratedClass":"edplus_anim-ovIZVG","epGeneratedClass":"eplus-wrapper"},"innerBlocks":[],"innerHTML":"\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Artyku\u0142 ma charakter edukacyjny i nie zast\u0119puje porady lekarskiej. Je\u015bli cokolwiek budzi Tw\u00f3j niepok\u00f3j \u2013 skontaktuj si\u0119 z pediatr\u0105.<\/strong><\/p>\n","innerContent":["\n<p class=\" eplus-wrapper\"><strong>Artyku\u0142 ma charakter edukacyjny i nie zast\u0119puje porady lekarskiej. Je\u015bli cokolwiek budzi Tw\u00f3j niepok\u00f3j \u2013 skontaktuj si\u0119 z pediatr\u0105.<\/strong><\/p>\n"]}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Projektbeznazwy35-1-1024x768.webp"},"main_category":{"name":"Bez kategorii"},"prev_page":{"slug":"aspiracja-nosa-odkurzaczem-pionowym-kiedy-jak-i-jaki-aspirator-wybrac"},"next_page":{"slug":"wyprawka-higieniczna-2026"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5849","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5849"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5849\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7508,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5849\/revisions\/7508"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}