{"id":2462,"date":"2022-08-02T13:36:47","date_gmt":"2022-08-02T11:36:47","guid":{"rendered":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/?p=2462"},"modified":"2022-08-02T13:36:47","modified_gmt":"2022-08-02T11:36:47","slug":"odetkac-nos-bez-kropli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/katarek.pl\/odetkac-nos-bez-kropli\/","title":{"rendered":"Jak odetka\u0107 nos bez kropli?"},"content":{"rendered":"<p><b>Spis tre\u015bci<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#jak-odblokowac-zatkany-nos\">Jak odblokowa\u0107 zatkany nos? Domowe metody<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#inhalacja\">Inhalacja<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#irygacja-nosa\">Irygacja nosa<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#dobre-nawodnienie\">Dobre nawodnienie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#aspirator-do-nosa\">Aspirator do nosa<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#czosnek-i-cebula\">Czosnek i cebula<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"#jak-odetka\u0107-zatkany-nos\">Jak odetka\u0107 zatkany nos? Nawil\u017cenie \u015bluz\u00f3wki to podstawa!<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Zatkany nos to prawdziwa zmora. Jeszcze trudniej jest, gdy krople nie dzia\u0142aj\u0105, akurat nie ma ich pod r\u0119k\u0105 lub w og\u00f3le nie mo\u017cna ich stosowa\u0107, gdy na przyk\u0142ad chora osoba cierpi na r\u00f3\u017cnego rodzaju alergie na leki. Z kolei u najm\u0142odszych dzieci, szczeg\u00f3lnie niemowl\u0105t, kt\u00f3re nie potrafi\u0105 jeszcze samodzielnie opr\u00f3\u017cni\u0107 noska podczas si\u0105kania, krople nie przynios\u0105 \u017cadnego po\u017cytku. <strong>Jak odetka\u0107 nos bez kropli?<\/strong> Przygotowali\u015bmy dla Ciebie zestawienie sprawdzonych domowych sposob\u00f3w i kilka cennych wskaz\u00f3wek.<\/p>\n<h2 id=\"jak-odblokowac-zatkany-nos\">Jak odblokowa\u0107 zatkany nos? Naturalne sposoby na odetkanie nosa<\/h2>\n<p><strong>Domowe sposoby na odetkanie nosa<\/strong> to cz\u0119sto pierwsza (a nieraz nawet jedyna dost\u0119pna) metoda na poradzenie sobie z katarem. Od czego warto zacz\u0105\u0107 walk\u0119 z tym objawem przezi\u0119bienia albo alergii?<\/p>\n<h3 id=\"inhalacja\">Inhalacja<\/h3>\n<p><strong>Inhalacje z wykorzystaniem zi\u00f3\u0142 lub soli fizjologicznej nale\u017c\u0105 do najbardziej uniwersalnych sposob\u00f3w na odetkanie nosa<\/strong>. Oczywi\u015bcie przed inhalacj\u0105 na bazie zi\u00f3\u0142 nale\u017cy upewni\u0107 si\u0119, \u017ce osoba, kt\u00f3ra b\u0119dzie z niej korzysta\u0107, nie ma alergii na dane ro\u015bliny. Je\u015bli obawiamy si\u0119 takiej sytuacji, mo\u017cna zastosowa\u0107 inhalacje z wykorzystaniem soli fizjologicznej i specjalne nebulizatory.<\/p>\n<h3 id=\"irygacja-nosa\">Irygacja nosa<\/h3>\n<p>Przydatna szczeg\u00f3lnie w przypadku zapalenia zatok, kt\u00f3re powoduje zaleganie wydzieliny tak\u017ce w wy\u017cszych odcinkach dr\u00f3g oddechowych. Mo\u017cliwa jest do przeprowadzenia zar\u00f3wno u dzieci (starszych i najlepiej po konsultacji z pediatr\u0105), jak i u doros\u0142ych. Jednak prawid\u0142owa irygacja mo\u017ce by\u0107 dla niewprawionych os\u00f3b do\u015b\u0107 trudna do wykonania, a dla podra\u017cnionych \u015bluz\u00f3wek &#8211; nawet bolesna. Dlatego warto wiedzie\u0107, <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/blog\/plukanie-zatok-u-dzieci\/\">jak prawid\u0142owo przeprowadzi\u0107 irygacj\u0119 u dziecka<\/a>.<\/p>\n<h3 id=\"dobre-nawodnienie\">Dobre nawodnienie<\/h3>\n<p><strong>Jak odetka\u0107 zatkany nos szybko<\/strong>? Przede wszystkim &#8211; woda! Cho\u0107 mo\u017ce si\u0119 to wydawa\u0107 oczywiste, to jednak przyjmowanie p\u0142yn\u00f3w a realne nawodnienie nie s\u0105 tym samym. W czasie kataru najlepiej pi\u0107 zwyk\u0142\u0105 wod\u0119 mineraln\u0105 lub napary zio\u0142owe, ale unika\u0107 kawy, czarnej herbaty czy s\u0142odkich napoj\u00f3w. Dobre nawodnienie spowoduje, \u017ce katar zalegaj\u0105cy w nosie b\u0119dzie rzadszy, a tym samym &#8211; \u0142atwiejszy do usuni\u0119cia.<\/p>\n<h3 id=\"aspirator-do-nosa\">Aspirator do nosa<\/h3>\n<p>To opcja, kt\u00f3ra sprawdzi si\u0119 szczeg\u00f3lnie dobrze u najm\u0142odszych. Wyst\u0119puje w r\u00f3\u017cnych wersjach, np. ustnej, podpinanej do odkurzacza czy elektrycznej. Najpopularniejsze modele to <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/produkt\/katarek-complete\/\">Katarek Complete<\/a> (wersja do odkurzacza) oraz <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/produkt\/aspirator-katarek-travel-2w1\/\">Katarek Travel<\/a> (wersja 2w1: ustna i do odkurzacza). Aspirator pozwala opr\u00f3\u017cni\u0107 nos zar\u00f3wno z rzadkiej, alergicznej wydzieliny, jak i tej chorobowej, o pod\u0142o\u017cu bakteryjnym. Pozwala przywr\u00f3ci\u0107 swobodny oddech u ma\u0142ych dzieci, a w po\u0142\u0105czeniu z odpowiednimi ma\u015bciami oraz roztworem soli fizjologicznej daje najlepsze efekty.<\/p>\n<h3 id=\"czosnek-i-cebula\">Czosnek i cebula<\/h3>\n<p><strong>Jak odetka\u0107 nos bez kropli, lecz\u00a0z wykorzystaniem mocy ro\u015blin<\/strong>? Cebula i czosnek przychodz\u0105 z pomoc\u0105! Cho\u0107 tradycyjne \u015brodki, takie jak mleko z czosnkiem czy syrop z cebuli, nie s\u0105 szczeg\u00f3lnie lubiane ze wzgl\u0119du na swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci smakowe i zapachowe, to jako &#8222;naturalne antybiotyki&#8221; stanowi\u0105 cenne \u017ar\u00f3d\u0142o wielu sk\u0142adnik\u00f3w (S-allicyna,\u00a0 kwercetyna). Do tego \u015bwie\u017co obran\u0105, pokrojon\u0105 na kawa\u0142ki cebul\u0119 mo\u017cna umie\u015bci\u0107 na talerzu, by wdycha\u0107 jej soki &#8211; pozwoli to odblokowa\u0107 zatkany nos, b\u0119dzie jednak wi\u0105za\u0142o si\u0119 z nieprzyjemnym zapachem w ogromnym st\u0119\u017ceniu.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2464\" src=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/sposoby-na-odetkanie-nosa-bez-kropli.webp\" alt=\"Sposoby na odetkanie nosa bez kropli\" width=\"667\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/sposoby-na-odetkanie-nosa-bez-kropli.webp 667w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/sposoby-na-odetkanie-nosa-bez-kropli-600x900.webp 600w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/sposoby-na-odetkanie-nosa-bez-kropli-300x450.webp 300w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/sposoby-na-odetkanie-nosa-bez-kropli-500x750.webp 500w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/sposoby-na-odetkanie-nosa-bez-kropli-450x675.webp 450w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/sposoby-na-odetkanie-nosa-bez-kropli-200x300.webp 200w\" sizes=\"(max-width: 667px) 100vw, 667px\" \/><\/p>\n<h2>Jak odetka\u0107 zatkany nos? Nawil\u017cenie \u015bluz\u00f3wki to podstawa!<\/h2>\n<p>Skupiaj\u0105c si\u0119 na usuni\u0119ciu kataru z nosa, nie mo\u017cesz zapomnie\u0107 o jego w\u0142a\u015bciwym nawil\u017ceniu. Zbyt cz\u0119ste lub zbyt intensywne opr\u00f3\u017cnianie nosa mo\u017ce spowodowa\u0107 p\u0119kanie naczy\u0144 krwiono\u015bnych, przesuszenie \u015bcianek \u015bluz\u00f3wki, a wraz z tym wyd\u0142u\u017cony proces leczenia. Dlatego polecamy <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/metoda-3-krokow\/\">metod\u0119 3 krok\u00f3w<\/a>, kt\u00f3ra opiera si\u0119 nie tylko na oczyszczeniu nosa, lecz tak\u017ce jego nawil\u017ceniu. Niezale\u017cnie wi\u0119c od tego, jakie <strong>naturalne sposoby na odetkanie nosa<\/strong> zastosujesz, upewnij si\u0119, \u017ce obejm\u0105 one te 3 etapy:<\/p>\n<ul>\n<li>rozrzedzanie wydzieliny,<\/li>\n<li>odci\u0105ganie kataru\/opr\u00f3\u017cnianie nosa,<\/li>\n<li>nawil\u017canie \u015bluz\u00f3wki.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":"Domowe sposoby na odetkanie nosa to cz\u0119sto pierwsza metoda na poradzenie sobie z katarem. Od czego warto zacz\u0105\u0107? Podpowiadamy!","author":7,"featured_media":2463,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[28,41],"tags":[],"class_list":["post-2462","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dziecko","category-zdrowie-dziecko"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak odetka\u0107 nos bez kropli? Domowe i naturalne sposoby - blog Katarek<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Domowe sposoby na odetkanie nosa to cz\u0119sto pierwsza metoda na poradzenie sobie z katarem. Od czego warto zacz\u0105\u0107? Podpowiadamy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/katarek.pl\/odetkac-nos-bez-kropli\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak odetka\u0107 nos bez kropli? Domowe i naturalne sposoby - blog Katarek\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Domowe sposoby na odetkanie nosa to cz\u0119sto pierwsza metoda na poradzenie sobie z katarem. Od czego warto zacz\u0105\u0107? Podpowiadamy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/odetkac-nos-bez-kropli\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-02T11:36:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/jak-odetkac-nos-bez-kropli.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"katarek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"katarek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/odetkac-nos-bez-kropli\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/odetkac-nos-bez-kropli\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"katarek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"headline\":\"Jak odetka\u0107 nos bez kropli?\",\"datePublished\":\"2022-08-02T11:36:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/odetkac-nos-bez-kropli\\\/\"},\"wordCount\":684,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/odetkac-nos-bez-kropli\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/jak-odetkac-nos-bez-kropli.jpg\",\"articleSection\":[\"Dziecko\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/odetkac-nos-bez-kropli\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/odetkac-nos-bez-kropli\\\/\",\"name\":\"Jak odetka\u0107 nos bez kropli? Domowe i naturalne sposoby - blog Katarek\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/odetkac-nos-bez-kropli\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/odetkac-nos-bez-kropli\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/jak-odetkac-nos-bez-kropli.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-02T11:36:47+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"description\":\"Domowe sposoby na odetkanie nosa to cz\u0119sto pierwsza metoda na poradzenie sobie z katarem. Od czego warto zacz\u0105\u0107? Podpowiadamy!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/odetkac-nos-bez-kropli\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/odetkac-nos-bez-kropli\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/odetkac-nos-bez-kropli\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/jak-odetkac-nos-bez-kropli.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/jak-odetkac-nos-bez-kropli.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667,\"caption\":\"Jak odetka\u0107 nos bez kropli\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/odetkac-nos-bez-kropli\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak odetka\u0107 nos bez kropli?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\",\"name\":\"katarek.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\",\"name\":\"katarek\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/author\\\/katarek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak odetka\u0107 nos bez kropli? Domowe i naturalne sposoby - blog Katarek","description":"Domowe sposoby na odetkanie nosa to cz\u0119sto pierwsza metoda na poradzenie sobie z katarem. Od czego warto zacz\u0105\u0107? Podpowiadamy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/katarek.pl\/odetkac-nos-bez-kropli\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak odetka\u0107 nos bez kropli? Domowe i naturalne sposoby - blog Katarek","og_description":"Domowe sposoby na odetkanie nosa to cz\u0119sto pierwsza metoda na poradzenie sobie z katarem. Od czego warto zacz\u0105\u0107? Podpowiadamy!","og_url":"https:\/\/katarek.pl\/odetkac-nos-bez-kropli\/","og_site_name":"katarek.pl","article_published_time":"2022-08-02T11:36:47+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/jak-odetkac-nos-bez-kropli.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"katarek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"katarek","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/katarek.pl\/odetkac-nos-bez-kropli\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/odetkac-nos-bez-kropli\/"},"author":{"name":"katarek","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"headline":"Jak odetka\u0107 nos bez kropli?","datePublished":"2022-08-02T11:36:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/odetkac-nos-bez-kropli\/"},"wordCount":684,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/odetkac-nos-bez-kropli\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/jak-odetkac-nos-bez-kropli.jpg","articleSection":["Dziecko","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/katarek.pl\/odetkac-nos-bez-kropli\/","url":"https:\/\/katarek.pl\/odetkac-nos-bez-kropli\/","name":"Jak odetka\u0107 nos bez kropli? Domowe i naturalne sposoby - blog Katarek","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/odetkac-nos-bez-kropli\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/odetkac-nos-bez-kropli\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/jak-odetkac-nos-bez-kropli.jpg","datePublished":"2022-08-02T11:36:47+00:00","author":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"description":"Domowe sposoby na odetkanie nosa to cz\u0119sto pierwsza metoda na poradzenie sobie z katarem. Od czego warto zacz\u0105\u0107? Podpowiadamy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/odetkac-nos-bez-kropli\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/katarek.pl\/odetkac-nos-bez-kropli\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/katarek.pl\/odetkac-nos-bez-kropli\/#primaryimage","url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/jak-odetkac-nos-bez-kropli.jpg","contentUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/jak-odetkac-nos-bez-kropli.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"Jak odetka\u0107 nos bez kropli"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/katarek.pl\/odetkac-nos-bez-kropli\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/katarek.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Blog","item":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak odetka\u0107 nos bez kropli?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website","url":"https:\/\/katarek.pl\/","name":"katarek.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/katarek.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430","name":"katarek","url":"https:\/\/katarek.pl\/author\/katarek\/"}]}},"acf":[],"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/jak-odetkac-nos-bez-kropli.jpg"},"main_category":{"name":"Dziecko"},"prev_page":{"slug":"alergia-trawy-objawy-u-dzieci"},"next_page":{"slug":"sen-dziecka"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2462","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2462"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2462\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2463"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}