{"id":2332,"date":"2022-03-24T16:54:26","date_gmt":"2022-03-24T15:54:26","guid":{"rendered":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/?p=2332"},"modified":"2022-03-24T16:54:26","modified_gmt":"2022-03-24T15:54:26","slug":"bol-glowy-przy-katarze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/katarek.pl\/bol-glowy-przy-katarze\/","title":{"rendered":"B\u00f3l g\u0142owy przy katarze &#8211; sk\u0105d si\u0119 bierze i jak sobie z nim radzi\u0107?"},"content":{"rendered":"<p>Katar sam w sobie jest ju\u017c niezwykle dokuczliw\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 &#8211; utrudnia oddychanie, spokojny sen i odpoczynek, ogranicza przyjemno\u015b\u0107 z jedzenia czy aktywno\u015bci fizycznej. Cz\u0119sto wsp\u00f3\u0142istnieje z innymi problemami wywo\u0142ywanymi wydzielin\u0105 zalegaj\u0105c\u0105 w nosie &#8211; <strong>b\u00f3l g\u0142owy od kataru<\/strong> jest prawie tak samo powszechny jak sam katar. Co sprawia, \u017ce te dwie dolegliwo\u015bci pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnolegle? <em>Jakie mechanizmy organizmu odpowiadaj\u0105 za b\u00f3l g\u0142owy przy katarze i przezi\u0119bieniu?<\/em> Oraz, co niemniej wa\u017cne &#8211; jak sobie z tym wszystkim poradzi\u0107 i odzyska\u0107 komfort \u017cycia?<\/p>\n<h2>Katar a b\u00f3l g\u0142owy &#8211; co je \u0142\u0105czy?<\/h2>\n<p>Na pocz\u0105tku warto zaznaczy\u0107, \u017ce dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe w obr\u0119bie g\u0142owy mog\u0105 by\u0107 spowodowane r\u00f3\u017cnymi po\u015brednimi przyczynami. Nie zawsze to nagromadzona wydzielina powoduje b\u00f3l &#8211; czasami jest to os\u0142abienie organizmu czy reakcja immunologiczna. Przyjrzyjmy si\u0119 bli\u017cej dw\u00f3m najpopularniejszym przyczynom <strong>b\u00f3lu g\u0142owy przy katarze<\/strong>:<\/p>\n<h3>Przezi\u0119bienie<\/h3>\n<p>To stan, w kt\u00f3rym ca\u0142y uk\u0142ad immunologiczny organizmu postawiony jest na nogi. Przezi\u0119bienie niejednokrotnie wi\u0105\u017ce si\u0119 z uporczywym b\u00f3lem g\u0142owy. Co go powoduje? Zm\u0119czenie, os\u0142abienie, podwy\u017cszona temperatura. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w b\u00f3l g\u0142owy przy przezi\u0119bieniu wynika z nieprawid\u0142owej pracy naczy\u0144 krwiono\u015bnych w obszarze czaszki, ale je\u015bli przy okazji pojawia si\u0119 katar, to on mo\u017ce by\u0107 problemem.<\/p>\n<h3>Zapalenie zatok<\/h3>\n<p>Stan zapalny w zatokach jest bardzo cz\u0119stym powik\u0142aniem zwyk\u0142ego kataru. Powoduje silny b\u00f3l w przedniej cz\u0119\u015bci twarzy, szczeg\u00f3lnie mocno uaktywniaj\u0105c si\u0119 przy kichaniu, schylaniu w d\u00f3\u0142, pochylaniu g\u0142owy do przodu. <strong>B\u00f3l g\u0142owy od kataru<\/strong> przy zapaleniu zatok charakteryzuje si\u0119 uciskiem w obr\u0119bie twarzy, wywo\u0142uj\u0105c dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe r\u00f3\u017cnych jej cz\u0119\u015bciach. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na to, \u017ce zatoki czo\u0142owe to nie jedyny tego typu narz\u0105d &#8211; b\u00f3l wok\u00f3\u0142 szcz\u0119ki oraz policzk\u00f3w mo\u017ce zwiastowa\u0107 zapalenie zatok szcz\u0119kowych.\u00a0<\/p>\n<h2>Jak odr\u00f3\u017cni\u0107 b\u00f3l spowodowany przezi\u0119bieniem od tego, kt\u00f3ry wywo\u0142uje zapalenie zatok?<\/h2>\n<p>Zapalenie zatok jest dolegliwo\u015bci\u0105, kt\u00f3rej nie powiniene\u015b ignorowa\u0107. O ile z przezi\u0119bieniem cz\u0119sto mo\u017cna wygra\u0107 zapewniaj\u0105c sobie odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 odpoczynku oraz wsparcie domowych metod szybko wr\u00f3ci\u0107 do zdrowia, o tyle zapalenie zatok wymaga leczenia. Dlatego tak istotne jest rozr\u00f3\u017cnienie tego, co powoduje b\u00f3l g\u0142owy, kt\u00f3ry odczuwasz.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2334\" src=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/katar-a-bol-glowy.webp\" alt=\"Katar a b\u00f3l g\u0142owy\" width=\"667\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/katar-a-bol-glowy.webp 667w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/katar-a-bol-glowy-600x900.webp 600w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/katar-a-bol-glowy-300x450.webp 300w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/katar-a-bol-glowy-500x750.webp 500w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/katar-a-bol-glowy-450x675.webp 450w, https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/katar-a-bol-glowy-200x300.webp 200w\" sizes=\"(max-width: 667px) 100vw, 667px\" \/><\/p>\n<p>Przezi\u0119bienie cz\u0119sto objawia si\u0119 b\u00f3lem tylnej cz\u0119\u015bci g\u0142owy, od odcinka kr\u0119gos\u0142upa szyjnego, lub ca\u0142ej g\u0142owy, podczas gdy zapalenie zatok powoduje b\u00f3l czo\u0142a i twarzy. Jednak nie ka\u017cdy b\u00f3l g\u0142owy w p\u0142acie czo\u0142owym czy ucisk w obr\u0119bie nosa to ju\u017c zapalenie zatok &#8211; czasami gromadz\u0105cy si\u0119 w nosie i zatokach katar po prostu powoduje dyskomfort. B\u00f3l ten mija jednak wraz z oczyszczeniem nosa oraz po irygacji zatok, poniewa\u017c wydzielina ju\u017c nie naciska na \u015bciany \u015bluz\u00f3wki. Je\u015bli jednak b\u00f3l jest ci\u0105g\u0142y i pomagaj\u0105 na niego tylko leki przeciwb\u00f3lowe, to najprawdopodobniej masz do czynienia w\u0142a\u015bnie z zapaleniem zatok.<\/p>\n<h2>Jak radzi\u0107 sobie z b\u00f3lem g\u0142owy przy katarze?<\/h2>\n<p><strong>B\u00f3l g\u0142owy od kataru<\/strong> cz\u0119sto trwa tyle czasu, ile przezi\u0119bienie, grypa lub zapalenie zatok, kt\u00f3re go wywo\u0142a\u0142o. Ale na szcz\u0119\u015bcie istniej\u0105 sposoby, dzi\u0119ki kt\u00f3rym z powodzeniem go z\u0142agodzisz. O czym mowa?<\/p>\n<ul>\n<li><strong>irygacja zatok<\/strong> &#8211; je\u015bli b\u00f3l g\u0142owy przy katarze ma pod\u0142o\u017ce zatokowe, to oczyszczanie ich przy pomocy specjalnego p\u0142ynu poskutkuje szybszym powrotem do zdrowia i zmniejszeniem b\u00f3lu.<\/li>\n<li><strong>skuteczne oczyszczanie nosa<\/strong> &#8211; delikatne, ale konsekwentne wydmuchiwanie nosa (u dzieci najlepiej stosowanie aspiratora, czyli urz\u0105dzenia pomagaj\u0105cego odci\u0105ga\u0107 wydzielin\u0119) poprawi Twoje samopoczucie i zapobiegnie b\u00f3lowi oraz ewentualnemu nadka\u017ceniu.<\/li>\n<li><strong>leki przeciwb\u00f3lowe<\/strong> &#8211; wybierz taki, kt\u00f3ry dzia\u0142a dla Ciebie najlepiej. Je\u015bli Tw\u00f3j organizm \u015bwietnie reaguje na paracetamol &#8211; znajd\u017a \u015brodek przeciwb\u00f3lowy oparty o t\u0119 substancj\u0119, je\u015bli wolisz ibuprofen &#8211; tak\u017ce zaopatrz si\u0119 w odpowiednie tabletki, kapsu\u0142ki czy saszetki.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Podsumowanie<\/h2>\n<p>Wyst\u0119powanie b\u00f3lu g\u0142owy przy katarze nie powinno nikogo dziwi\u0107, poniewa\u017c jest to bardzo cz\u0119sto spotykana i jednocze\u015bnie nieprzyjemna dolegliwo\u015b\u0107. Je\u015bli b\u00f3l mija wraz z ust\u0119powaniem kataru, zazwyczaj nie ma powodu do zmartwienia. Je\u015bli jednak utrzymuje si\u0119 d\u0142u\u017cej, koniecznie skontaktuj si\u0119 z laryngologiem, aby nie doprowadzi\u0107 do przewlek\u0142ego zapalenia zatok.<\/p>\n<p>Na naszym blogu znajdziesz tak\u017ce artyku\u0142y dotycz\u0105ce innych dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re cz\u0119sto towarzysz\u0105 katarowi. Przeczytaj tak\u017ce: <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/blog\/czy-przez-katar-mozna-stracic-smak\/\">czy przez katar mo\u017cna straci\u0107 smak?<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":"Katar sam w sobie jest ju\u017c niezwykle dokuczliw\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 &#8211; utrudnia oddychanie, spokojny sen i odpoczynek, ogranicza przyjemno\u015b\u0107 z jedzenia czy aktywno\u015bci fizycznej. Cz\u0119sto wsp\u00f3\u0142istnieje z innymi problemami wywo\u0142ywanymi wydzielin\u0105 zalegaj\u0105c\u0105 w nosie &#8211; b\u00f3l g\u0142owy od kataru jest prawie tak samo powszechny jak sam katar. Co sprawia, \u017ce te dwie dolegliwo\u015bci pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnolegle? [&hellip;]","author":7,"featured_media":2333,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[28,41],"tags":[],"class_list":["post-2332","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dziecko","category-zdrowie-dziecko"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>B\u00f3l g\u0142owy przy katarze. Sk\u0105d si\u0119 bierze i jak sobie z nim radzi\u0107? - blog Katarek<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"B\u00f3l g\u0142owy od kataru jest prawie tak samo powszechny jak sam katar. Co sprawia, \u017ce te dwie dolegliwo\u015bci pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnolegle? Odpowiadamy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/katarek.pl\/bol-glowy-przy-katarze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"B\u00f3l g\u0142owy przy katarze. Sk\u0105d si\u0119 bierze i jak sobie z nim radzi\u0107? - blog Katarek\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"B\u00f3l g\u0142owy od kataru jest prawie tak samo powszechny jak sam katar. Co sprawia, \u017ce te dwie dolegliwo\u015bci pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnolegle? Odpowiadamy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/bol-glowy-przy-katarze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-24T15:54:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bol-glowy-przy-katarze.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"katarek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"katarek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/bol-glowy-przy-katarze\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/bol-glowy-przy-katarze\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"katarek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"headline\":\"B\u00f3l g\u0142owy przy katarze &#8211; sk\u0105d si\u0119 bierze i jak sobie z nim radzi\u0107?\",\"datePublished\":\"2022-03-24T15:54:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/bol-glowy-przy-katarze\\\/\"},\"wordCount\":804,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/bol-glowy-przy-katarze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/bol-glowy-przy-katarze.webp\",\"articleSection\":[\"Dziecko\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/bol-glowy-przy-katarze\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/bol-glowy-przy-katarze\\\/\",\"name\":\"B\u00f3l g\u0142owy przy katarze. Sk\u0105d si\u0119 bierze i jak sobie z nim radzi\u0107? - blog Katarek\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/bol-glowy-przy-katarze\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/bol-glowy-przy-katarze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/bol-glowy-przy-katarze.webp\",\"datePublished\":\"2022-03-24T15:54:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"description\":\"B\u00f3l g\u0142owy od kataru jest prawie tak samo powszechny jak sam katar. Co sprawia, \u017ce te dwie dolegliwo\u015bci pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnolegle? Odpowiadamy!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/bol-glowy-przy-katarze\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/bol-glowy-przy-katarze\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/bol-glowy-przy-katarze\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/bol-glowy-przy-katarze.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/bol-glowy-przy-katarze.webp\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"B\u00f3l g\u0142owy przy katarze\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/bol-glowy-przy-katarze\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"B\u00f3l g\u0142owy przy katarze &#8211; sk\u0105d si\u0119 bierze i jak sobie z nim radzi\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\",\"name\":\"katarek.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\",\"name\":\"katarek\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/author\\\/katarek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"B\u00f3l g\u0142owy przy katarze. Sk\u0105d si\u0119 bierze i jak sobie z nim radzi\u0107? - blog Katarek","description":"B\u00f3l g\u0142owy od kataru jest prawie tak samo powszechny jak sam katar. Co sprawia, \u017ce te dwie dolegliwo\u015bci pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnolegle? Odpowiadamy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/katarek.pl\/bol-glowy-przy-katarze\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"B\u00f3l g\u0142owy przy katarze. Sk\u0105d si\u0119 bierze i jak sobie z nim radzi\u0107? - blog Katarek","og_description":"B\u00f3l g\u0142owy od kataru jest prawie tak samo powszechny jak sam katar. Co sprawia, \u017ce te dwie dolegliwo\u015bci pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnolegle? Odpowiadamy!","og_url":"https:\/\/katarek.pl\/bol-glowy-przy-katarze\/","og_site_name":"katarek.pl","article_published_time":"2022-03-24T15:54:26+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bol-glowy-przy-katarze.webp","type":"image\/webp"}],"author":"katarek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"katarek","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/katarek.pl\/bol-glowy-przy-katarze\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/bol-glowy-przy-katarze\/"},"author":{"name":"katarek","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"headline":"B\u00f3l g\u0142owy przy katarze &#8211; sk\u0105d si\u0119 bierze i jak sobie z nim radzi\u0107?","datePublished":"2022-03-24T15:54:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/bol-glowy-przy-katarze\/"},"wordCount":804,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/bol-glowy-przy-katarze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bol-glowy-przy-katarze.webp","articleSection":["Dziecko","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/katarek.pl\/bol-glowy-przy-katarze\/","url":"https:\/\/katarek.pl\/bol-glowy-przy-katarze\/","name":"B\u00f3l g\u0142owy przy katarze. Sk\u0105d si\u0119 bierze i jak sobie z nim radzi\u0107? - blog Katarek","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/bol-glowy-przy-katarze\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/bol-glowy-przy-katarze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bol-glowy-przy-katarze.webp","datePublished":"2022-03-24T15:54:26+00:00","author":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"description":"B\u00f3l g\u0142owy od kataru jest prawie tak samo powszechny jak sam katar. Co sprawia, \u017ce te dwie dolegliwo\u015bci pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnolegle? Odpowiadamy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/bol-glowy-przy-katarze\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/katarek.pl\/bol-glowy-przy-katarze\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/katarek.pl\/bol-glowy-przy-katarze\/#primaryimage","url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bol-glowy-przy-katarze.webp","contentUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bol-glowy-przy-katarze.webp","width":1200,"height":800,"caption":"B\u00f3l g\u0142owy przy katarze"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/katarek.pl\/bol-glowy-przy-katarze\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/katarek.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Blog","item":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"B\u00f3l g\u0142owy przy katarze &#8211; sk\u0105d si\u0119 bierze i jak sobie z nim radzi\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website","url":"https:\/\/katarek.pl\/","name":"katarek.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/katarek.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430","name":"katarek","url":"https:\/\/katarek.pl\/author\/katarek\/"}]}},"acf":[],"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bol-glowy-przy-katarze-1024x683.webp"},"main_category":{"name":"Dziecko"},"prev_page":{"slug":"katar-sienny-co-to"},"next_page":{"slug":"czy-przez-katar-mozna-stracic-smak"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2332","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2332"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2332\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}