{"id":2223,"date":"2018-01-23T09:10:42","date_gmt":"2018-01-23T08:10:42","guid":{"rendered":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/?p=1047"},"modified":"2018-01-23T09:10:42","modified_gmt":"2018-01-23T08:10:42","slug":"zakloca-sen-dziecka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/katarek.pl\/zakloca-sen-dziecka\/","title":{"rendered":"Co zak\u0142\u00f3ca sen dziecka?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Dziecko w \u017cadnym p\u00f3\u017aniejszym okresie swojego \u017cycia nie \u015bpi tyle, co w pierwszych miesi\u0105cach po urodzeniu. Niemowl\u0119 potrafi przesypia\u0107 nawet 18-20 godzin na dob\u0119 i jest to rzecz w pe\u0142ni normalna. Pierwsze lata \u017cycia to czas intensywnego wzrostu i rozwoju, a ten mo\u017cliwy jest przede wszystkim w\u0142a\u015bnie podczas snu. Jednak jak ka\u017cda mama wie, rzeczywisto\u015b\u0107 nie jest taka kolorowa. Cho\u0107 natura ka\u017ce dziecku spa\u0107, to r\u00f3\u017cnorodne czynniki mu w tym przeszkadzaj\u0105. Co sprawia, \u017ce tw\u00f3j maluszek nie mo\u017ce zasn\u0105\u0107? \u017be cz\u0119sto si\u0119 budzi albo \u015bpi bardzo niespokojnie?<\/strong> <!--more--><\/p>\n<p>Zak\u0142\u00f3cacze snu mo\u017cna podzieli\u0107 na wewn\u0119trzne, pochodz\u0105ce z jego w\u0142asnego organizmu oraz oczywi\u015bcie te zewn\u0119trze, niezale\u017cne od dziecka. Dobrze, je\u015bli rodzice naucz\u0105 si\u0119 rozpoznawa\u0107 jedne i drugie, a nast\u0119pnie eliminowa\u0107, bo maluch sam sobie z nimi nie poradzi.<\/p>\n<h2>Temperatura w sypialnii<\/h2>\n<p>Ka\u017cdy z nas ma indywidualne preferencje zwi\u0105zane z odczuwaniem ciep\u0142a. Niekt\u00f3rzy nie zasn\u0105 bez skarpet na stopach, inni uznaj\u0105 tylko lekkie, przewiewne pi\u017camki. \u201eCiep\u0142olubni\u201d rodzice maj\u0105 tendencj\u0119 do przegrzewania swoich dzieci. W obawie przed tym, \u017ce noc\u0105 si\u0119 przezi\u0119bi\u0105, zak\u0142adaj\u0105 im cieplejsze \u015bpioszki i skrupulatnie poprawiaj\u0105 im ko\u0142derk\u0119, gdy tylko dziecko lekko si\u0119 odkryje. Jasne, maluch nie mo\u017ce marzn\u0105\u0107, ale zbyt wysoka temperatura te\u017c nie jest wskazana &#8211; nie pozwala na g\u0142\u0119boki, zdrowy i regeneruj\u0105cy sen. W pokoju maluszka powinno wi\u0119c by\u0107 ok. 20 st. C.<\/p>\n<h2>G\u0142\u00f3d i karmienie w nocy<\/h2>\n<p>Najnormalniejsza u niemowlaka rzecz pod s\u0142o\u0144cem, jednak dla pocz\u0105tkuj\u0105cych rodzic\u00f3w to nowo\u015b\u0107, do kt\u00f3rej musz\u0105 si\u0119 przyzwyczai\u0107. Na pocz\u0105tku dziecko budzi si\u0119 na karmienia kilka razy w ci\u0105gu nocy, z czasem liczba tych pobudek b\u0119dzie male\u0107. Je\u015bli jednak nie b\u0119dzie, maluch prawdopodobnie budzi si\u0119 z przyzwyczajenia. Poznasz to po tym, \u017ce po przystawieniu do piersi ssie tylko troch\u0119 lub wcale. Staraj si\u0119 wi\u0119c odzwyczaja\u0107 dziecko od nocnych karmie\u0144, podaj\u0105c mu smoczek albo butelk\u0119 z wod\u0105 (kiedy nie jest g\u0142odne).<\/p>\n<h2>Katar w nocy<\/h2>\n<p>Niemowl\u0119 potrafi oddycha\u0107 tylko przez nos. <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/blog\/niemowlecy-katar-domowymi-sposobami\/\">Zatkany nos u dziecka<\/a> r\u00f3wna si\u0119 wi\u0119c bardzo utrudnionemu oddychaniu, kt\u00f3re zupe\u0142nie uniemo\u017cliwia za\u015bni\u0119cie. W takiej sytuacji koniecznie zastosuj <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/\">aspirator do nosa<\/a>. W normalnych warunkach, tj. wtedy, gdy dziecko nie ma kataru, oczyszczaj mu nosek po ka\u017cdej k\u0105pieli. W ten spos\u00f3b unikniesz sytuacji, w kt\u00f3rej zasychaj\u0105ca wydzielina spowoduje zatkanie si\u0119 przewod\u00f3w nosowych.<\/p>\n<h2>Z\u0105bkowanie<\/h2>\n<p>Ten problem jest wyj\u0105tkowo uporczywy, ale na szcz\u0119\u015bcie przej\u015bciowy. <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/blog\/domowe-najlepsze-sposoby-na-zabkowanie\/\">Z\u0105bkowanie\u00a0<\/a>potrafi odebra\u0107 ochot\u0119 do jedzenia i zabawy, wi\u0119c nic dziwnego, \u017ce uniemo\u017cliwia tak\u017ce sen. C\u00f3\u017c, trzeba to przetrwa\u0107, stosuj\u0105c metody \u0142agodz\u0105ce b\u00f3l dzi\u0105se\u0142. Mo\u017cesz wykonywa\u0107 delikatny masa\u017c oraz smarowa\u0107 dzi\u0105s\u0142a specjalnym \u017celem ch\u0142odz\u0105cym. Czasem z\u0105bkowanie powoduje lekki stan zapalny i tym samym podwy\u017cszenie temperatury cia\u0142a, ale \u015brodek przeciwgor\u0105czkowy podawaj tylko w porozumieniu z lekarzem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":"Budzenie co chwil\u0119, wiercenie si\u0119, p\u0142acz... A rano niewyspana mama, niewyspany maluch. Znacie to? Wiecie co mo\u017ce powodowa\u0107 niespokojny sen dziecka?","author":7,"featured_media":2971,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[28,41],"tags":[],"class_list":["post-2223","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dziecko","category-zdrowie-dziecko"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Co zak\u0142\u00f3ca sen dziecka? - katarek.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dziecko w \u017cadnym p\u00f3\u017aniejszym okresie swojego \u017cycia nie \u015bpi tyle, co w pierwszych miesi\u0105cach po urodzeniu. Niemowl\u0119 potrafi przesypia\u0107 nawet 18-20 godzin na dob\u0119 i jest to rzecz w pe\u0142ni normalna. A co mo\u017ce sprawia\u0107, \u017ce tw\u00f3j maluszek nie mo\u017ce zasn\u0105\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/katarek.pl\/zakloca-sen-dziecka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co zak\u0142\u00f3ca sen dziecka? - katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dziecko w \u017cadnym p\u00f3\u017aniejszym okresie swojego \u017cycia nie \u015bpi tyle, co w pierwszych miesi\u0105cach po urodzeniu. Niemowl\u0119 potrafi przesypia\u0107 nawet 18-20 godzin na dob\u0119 i jest to rzecz w pe\u0142ni normalna. A co mo\u017ce sprawia\u0107, \u017ce tw\u00f3j maluszek nie mo\u017ce zasn\u0105\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/zakloca-sen-dziecka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-01-23T08:10:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/sen-dziecka.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2356\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1571\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"katarek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"katarek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/zakloca-sen-dziecka\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/zakloca-sen-dziecka\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"katarek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"headline\":\"Co zak\u0142\u00f3ca sen dziecka?\",\"datePublished\":\"2018-01-23T08:10:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/zakloca-sen-dziecka\\\/\"},\"wordCount\":512,\"commentCount\":1,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/zakloca-sen-dziecka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/sen-dziecka.webp\",\"articleSection\":[\"Dziecko\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/zakloca-sen-dziecka\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/zakloca-sen-dziecka\\\/\",\"name\":\"Co zak\u0142\u00f3ca sen dziecka? - katarek.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/zakloca-sen-dziecka\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/zakloca-sen-dziecka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/sen-dziecka.webp\",\"datePublished\":\"2018-01-23T08:10:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"description\":\"Dziecko w \u017cadnym p\u00f3\u017aniejszym okresie swojego \u017cycia nie \u015bpi tyle, co w pierwszych miesi\u0105cach po urodzeniu. Niemowl\u0119 potrafi przesypia\u0107 nawet 18-20 godzin na dob\u0119 i jest to rzecz w pe\u0142ni normalna. A co mo\u017ce sprawia\u0107, \u017ce tw\u00f3j maluszek nie mo\u017ce zasn\u0105\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/zakloca-sen-dziecka\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/zakloca-sen-dziecka\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/zakloca-sen-dziecka\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/sen-dziecka.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/sen-dziecka.webp\",\"width\":2356,\"height\":1571,\"caption\":\"Sen dziecka mo\u017ce by\u0107 niespokojny, maluch budzi si\u0119 co chwil\u0119, co mo\u017ce by\u0107 tego powodem?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/zakloca-sen-dziecka\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Co zak\u0142\u00f3ca sen dziecka?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\",\"name\":\"katarek.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\",\"name\":\"katarek\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/author\\\/katarek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co zak\u0142\u00f3ca sen dziecka? - katarek.pl","description":"Dziecko w \u017cadnym p\u00f3\u017aniejszym okresie swojego \u017cycia nie \u015bpi tyle, co w pierwszych miesi\u0105cach po urodzeniu. Niemowl\u0119 potrafi przesypia\u0107 nawet 18-20 godzin na dob\u0119 i jest to rzecz w pe\u0142ni normalna. A co mo\u017ce sprawia\u0107, \u017ce tw\u00f3j maluszek nie mo\u017ce zasn\u0105\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/katarek.pl\/zakloca-sen-dziecka\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co zak\u0142\u00f3ca sen dziecka? - katarek.pl","og_description":"Dziecko w \u017cadnym p\u00f3\u017aniejszym okresie swojego \u017cycia nie \u015bpi tyle, co w pierwszych miesi\u0105cach po urodzeniu. Niemowl\u0119 potrafi przesypia\u0107 nawet 18-20 godzin na dob\u0119 i jest to rzecz w pe\u0142ni normalna. A co mo\u017ce sprawia\u0107, \u017ce tw\u00f3j maluszek nie mo\u017ce zasn\u0105\u0107?","og_url":"https:\/\/katarek.pl\/zakloca-sen-dziecka\/","og_site_name":"katarek.pl","article_published_time":"2018-01-23T08:10:42+00:00","og_image":[{"width":2356,"height":1571,"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/sen-dziecka.webp","type":"image\/webp"}],"author":"katarek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"katarek","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/katarek.pl\/zakloca-sen-dziecka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/zakloca-sen-dziecka\/"},"author":{"name":"katarek","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"headline":"Co zak\u0142\u00f3ca sen dziecka?","datePublished":"2018-01-23T08:10:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/zakloca-sen-dziecka\/"},"wordCount":512,"commentCount":1,"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/zakloca-sen-dziecka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/sen-dziecka.webp","articleSection":["Dziecko","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/katarek.pl\/zakloca-sen-dziecka\/","url":"https:\/\/katarek.pl\/zakloca-sen-dziecka\/","name":"Co zak\u0142\u00f3ca sen dziecka? - katarek.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/zakloca-sen-dziecka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/zakloca-sen-dziecka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/sen-dziecka.webp","datePublished":"2018-01-23T08:10:42+00:00","author":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"description":"Dziecko w \u017cadnym p\u00f3\u017aniejszym okresie swojego \u017cycia nie \u015bpi tyle, co w pierwszych miesi\u0105cach po urodzeniu. Niemowl\u0119 potrafi przesypia\u0107 nawet 18-20 godzin na dob\u0119 i jest to rzecz w pe\u0142ni normalna. A co mo\u017ce sprawia\u0107, \u017ce tw\u00f3j maluszek nie mo\u017ce zasn\u0105\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/zakloca-sen-dziecka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/katarek.pl\/zakloca-sen-dziecka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/katarek.pl\/zakloca-sen-dziecka\/#primaryimage","url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/sen-dziecka.webp","contentUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/sen-dziecka.webp","width":2356,"height":1571,"caption":"Sen dziecka mo\u017ce by\u0107 niespokojny, maluch budzi si\u0119 co chwil\u0119, co mo\u017ce by\u0107 tego powodem?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/katarek.pl\/zakloca-sen-dziecka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/katarek.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Blog","item":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Co zak\u0142\u00f3ca sen dziecka?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website","url":"https:\/\/katarek.pl\/","name":"katarek.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/katarek.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430","name":"katarek","url":"https:\/\/katarek.pl\/author\/katarek\/"}]}},"acf":[],"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/sen-dziecka-1024x683.webp"},"main_category":{"name":"Dziecko"},"prev_page":{"slug":"higiena-dziecka-jak-pielegnowac-noworodka"},"next_page":{"slug":"pasta-zebow-dla-dzieci-fluorem-bez"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2223","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2223"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2223\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}