{"id":2214,"date":"2017-02-21T15:21:08","date_gmt":"2017-02-21T15:21:08","guid":{"rendered":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/?p=533"},"modified":"2017-02-21T15:21:08","modified_gmt":"2017-02-21T15:21:08","slug":"rozszerzanie-diety-niemowlaka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/katarek.pl\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\/","title":{"rendered":"Rozszerzanie diety niemowlaka"},"content":{"rendered":"<p><strong>Eksperci zalecaj\u0105 aby rozszerzanie diety niemowlaka, a wi\u0119c wprowadzanie pokarm\u00f3w innych ni\u017c mleko matki lub mleko modyfikowane, rozpocz\u0105\u0107 nie wcze\u015bniej ni\u017c w 17 tygodniu \u017cycia i nie p\u00f3\u017aniej ni\u017c w 26 tygodniu \u017cycia. Okres pomi\u0119dzy 4, a 6 miesi\u0105cem \u017cycia jest czasem, w kt\u00f3rym dziecko odkrywa nowe smaki i kszta\u0142tuj\u0105 si\u0119 jego przysz\u0142e preferencje kulinarne.\u00a0 Dziecko uczy si\u0119 je\u015b\u0107 \u0142y\u017ceczk\u0105, regularnie spo\u017cywa\u0107 posi\u0142ki oraz przyjmowa\u0107 pokarmy o konsystencji innej ni\u017c mleko. Jak przebiega rozszerzanie diety niemowlaka?<\/strong><!--more--><\/p>\n<h2>Kiedy zacz\u0105\u0107 rozszerza\u0107 diet\u0119 niemowl\u0119cia?<\/h2>\n<p>W czasie <strong>rozszerzania diety niemowlaka<\/strong> pami\u0119taj, \u017ce ka\u017cdy maluch jest inny \u2013 jeden b\u0119dzie gotowy na odkrywanie nowych smak\u00f3w w czwartym miesi\u0105cu, inny dopiero w sz\u00f3stym. Dlatego warto obserwowa\u0107 swoj\u0105 pociech\u0119 \u2013 je\u017celi wyci\u0105ga r\u0105czki w kierunku jedzenia, ssie place i inne przedmioty lub wykonuje ruchy kt\u00f3re imituj\u0105 gryzienie by\u0107 mo\u017ce oznacza to, \u017ce jest ono gotowe na to, aby rozpocz\u0105\u0107 rozszerzanie diety.<\/p>\n<p><strong>Przed rozpocz\u0119ciem podawania pokarm\u00f3w sta\u0142ych warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z pediatr\u0105<\/strong>, kt\u00f3ry zdecyduje czy Twoja pociecha rzeczywi\u015bcie mo\u017ce posmakowa\u0107 czego\u015b nowego.<\/p>\n<h2>Pierwsze nowe produkty w diecie niemowl\u0119cia<\/h2>\n<p>Pocz\u0105tkowo karmienie jest przede wszystkim zabaw\u0105, a nie prawdziwym posi\u0142kiem. Do 1 roku \u017cycia mleko wci\u0105\u017c pozostaje najwa\u017cniejszym elementem diety dziecka. \u00a0<strong>Wprowadzenie nowych posi\u0142k\u00f3w w diecie niemowlaka nie oznacza eliminacji mleka!<\/strong><\/p>\n<p>Przygod\u0119 z jedzeniem najlepiej rozpocz\u0105\u0107 od pojedynczych warzyw np. marchewki, kt\u00f3r\u0105 podajemy przez kilka dni obserwuj\u0105c malucha pod k\u0105tem ewentualnej alergii. Pierwszego dnia podajemy dwie, trzy \u0142y\u017ceczki stopniowo zwi\u0119kszaj\u0105c t\u0105 ilo\u015b\u0107, a\u017c maluch zje ca\u0142y s\u0142oiczek lub miseczk\u0119 produktu. Pami\u0119taj, \u017ce <strong>produkty kt\u00f3re podajesz dziecku musz\u0105 pochodzi\u0107 ze sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142<\/strong>, dlatego je\u015bli nie masz pewno\u015bci co do pochodzenia warzyw, owoc\u00f3w itp. lepiej podawa\u0107 dziecku tzw. s\u0142oiczki, kt\u00f3rych zawarto\u015b\u0107 jest przebadana. Je\u015bli dziecku nie zasmakuje dane warzywo nie poddawaj si\u0119, czasami potrzebne jest kilka pr\u00f3b!<\/p>\n<h2>Wprowadzanie owoc\u00f3w do diety malucha<\/h2>\n<p>Gdy maluch zaakceptuje smak wybranych warzyw (marchewki, ziemniaka, cukinii, broku\u0142\u00f3w itp.) zacznij podawa\u0107 mu pojedyncze owoce (banana, morel\u0119, \u015bliwk\u0119 itp.) i post\u0119puj podobnie jak poprzednio \u2013 pocz\u0105tkowo tylko kilka \u0142y\u017ceczek. Na pocz\u0105tek taki schemat b\u0119dzie najkorzystniejszy dla maluszka. Gdy maluch pozna smak podstawowych warzyw i owoc\u00f3w b\u0119dziesz mog\u0142a zapozna\u0107 go z innymi warzywami\/owocami. Dopiero w kolejnych miesi\u0105cach \u017cycia b\u0119dzie mo\u017cliwe wprowadzenie ryb czy mi\u0119sa. Warto zapozna\u0107 si\u0119 z metod\u0105 BLW opisan\u0105 przez inn\u0105 Mam\u0119 (<a href=\"https:\/\/katarek.pl\/blog\/dieta-blw\/\">METODA BLW<\/a>).<\/p>\n<h2>Niezb\u0119dne akcesoria do karmienia podczas rozszerzania diety dziecka<\/h2>\n<p><strong>Rozszerzanie diety niemowlaka<\/strong> wi\u0105\u017ce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z pierwsz\u0105 nauk\u0105 samodzielnego jedzenia. W trakcie karmienia niezb\u0119dna b\u0119dzie silikonowa \u0142y\u017ceczka, \u015bliniaczek (najlepiej sprawdza si\u0119 silikonowy, kt\u00f3ry \u0142atwo umy\u0107, dodatkowym atutem b\u0119dzie kieszonka, do kt\u00f3rej wpadaj\u0105 resztki pokarmu) oraz pieluszka tetrowa b\u0105d\u017a ma\u0142y r\u0119cznik do ocierania buzi. Ale przede wszystkim szeroki u\u015bmiech \u2013 <strong>maluch reaguje na mimik\u0119 doros\u0142ych, dlatego warto zaszczepi\u0107 w nim radosne podej\u015bcie do jedzenia\u00a0<\/strong>:).<\/p>\n<p>Filiz Sulejman-Srokosz<\/p>\n<p>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/blog\/sposoby-na-odstawienie-dziecka-od-piersi\/\">Jak odstawi\u0107 dziecko od karmienia piersi\u0105<\/a>?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":"Eksperci zalecaj\u0105 aby rozszerzanie diety niemowlaka, a wi\u0119c wprowadzanie pokarm\u00f3w innych ni\u017c mleko matki lub mleko modyfikowane, rozpocz\u0105\u0107 nie wcze\u015bniej ni\u017c w 17 tygodniu \u017cycia i nie p\u00f3\u017aniej ni\u017c w 26 tygodniu \u017cycia. Okres pomi\u0119dzy 4, a 6 miesi\u0105cem \u017cycia jest czasem, w kt\u00f3rym dziecko odkrywa nowe smaki i kszta\u0142tuj\u0105 si\u0119 jego przysz\u0142e preferencje kulinarne.\u00a0 [&hellip;]","author":7,"featured_media":2956,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[42,28],"tags":[],"class_list":["post-2214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta-dziecko","category-dziecko"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Rozszerzanie diety niemowlaka. Jak wprowadzi\u0107 nowe produkty do posi\u0142k\u00f3w dziecka - Blog katarek.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Eksperci zalecaj\u0105 aby rozszerzanie diety niemowlaka rozpocz\u0119\u0142o si\u0119 mi\u0119dzy 4, a 6 miesi\u0105cem \u017cycia dziecka. Wa\u017cne jest aby prawid\u0142owo rozpocz\u0105\u0107. Sprawd\u017a, jak si\u0119 za to zabra\u0107!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/katarek.pl\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rozszerzanie diety niemowlaka. Jak wprowadzi\u0107 nowe produkty do posi\u0142k\u00f3w dziecka - Blog katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Eksperci zalecaj\u0105 aby rozszerzanie diety niemowlaka rozpocz\u0119\u0142o si\u0119 mi\u0119dzy 4, a 6 miesi\u0105cem \u017cycia dziecka. Wa\u017cne jest aby prawid\u0142owo rozpocz\u0105\u0107. Sprawd\u017a, jak si\u0119 za to zabra\u0107!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-02-21T15:21:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/rozszerzanie-diety-niemolecia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2405\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1538\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"katarek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"katarek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"katarek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"headline\":\"Rozszerzanie diety niemowlaka\",\"datePublished\":\"2017-02-21T15:21:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\\\/\"},\"wordCount\":527,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/02\\\/rozszerzanie-diety-niemolecia.jpg\",\"articleSection\":[\"Dieta\",\"Dziecko\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\\\/\",\"name\":\"Rozszerzanie diety niemowlaka. Jak wprowadzi\u0107 nowe produkty do posi\u0142k\u00f3w dziecka - Blog katarek.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/02\\\/rozszerzanie-diety-niemolecia.jpg\",\"datePublished\":\"2017-02-21T15:21:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"description\":\"Eksperci zalecaj\u0105 aby rozszerzanie diety niemowlaka rozpocz\u0119\u0142o si\u0119 mi\u0119dzy 4, a 6 miesi\u0105cem \u017cycia dziecka. Wa\u017cne jest aby prawid\u0142owo rozpocz\u0105\u0107. Sprawd\u017a, jak si\u0119 za to zabra\u0107!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/02\\\/rozszerzanie-diety-niemolecia.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/02\\\/rozszerzanie-diety-niemolecia.jpg\",\"width\":2405,\"height\":1538,\"caption\":\"rozszerzanie diety\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Rozszerzanie diety niemowlaka\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\",\"name\":\"katarek.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\",\"name\":\"katarek\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/author\\\/katarek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rozszerzanie diety niemowlaka. Jak wprowadzi\u0107 nowe produkty do posi\u0142k\u00f3w dziecka - Blog katarek.pl","description":"Eksperci zalecaj\u0105 aby rozszerzanie diety niemowlaka rozpocz\u0119\u0142o si\u0119 mi\u0119dzy 4, a 6 miesi\u0105cem \u017cycia dziecka. Wa\u017cne jest aby prawid\u0142owo rozpocz\u0105\u0107. Sprawd\u017a, jak si\u0119 za to zabra\u0107!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/katarek.pl\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Rozszerzanie diety niemowlaka. Jak wprowadzi\u0107 nowe produkty do posi\u0142k\u00f3w dziecka - Blog katarek.pl","og_description":"Eksperci zalecaj\u0105 aby rozszerzanie diety niemowlaka rozpocz\u0119\u0142o si\u0119 mi\u0119dzy 4, a 6 miesi\u0105cem \u017cycia dziecka. Wa\u017cne jest aby prawid\u0142owo rozpocz\u0105\u0107. Sprawd\u017a, jak si\u0119 za to zabra\u0107!","og_url":"https:\/\/katarek.pl\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\/","og_site_name":"katarek.pl","article_published_time":"2017-02-21T15:21:08+00:00","og_image":[{"width":2405,"height":1538,"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/rozszerzanie-diety-niemolecia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"katarek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"katarek","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/katarek.pl\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\/"},"author":{"name":"katarek","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"headline":"Rozszerzanie diety niemowlaka","datePublished":"2017-02-21T15:21:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\/"},"wordCount":527,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/rozszerzanie-diety-niemolecia.jpg","articleSection":["Dieta","Dziecko"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/katarek.pl\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\/","url":"https:\/\/katarek.pl\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\/","name":"Rozszerzanie diety niemowlaka. Jak wprowadzi\u0107 nowe produkty do posi\u0142k\u00f3w dziecka - Blog katarek.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/rozszerzanie-diety-niemolecia.jpg","datePublished":"2017-02-21T15:21:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"description":"Eksperci zalecaj\u0105 aby rozszerzanie diety niemowlaka rozpocz\u0119\u0142o si\u0119 mi\u0119dzy 4, a 6 miesi\u0105cem \u017cycia dziecka. Wa\u017cne jest aby prawid\u0142owo rozpocz\u0105\u0107. Sprawd\u017a, jak si\u0119 za to zabra\u0107!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/katarek.pl\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/katarek.pl\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\/#primaryimage","url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/rozszerzanie-diety-niemolecia.jpg","contentUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/rozszerzanie-diety-niemolecia.jpg","width":2405,"height":1538,"caption":"rozszerzanie diety"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/katarek.pl\/rozszerzanie-diety-niemowlaka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/katarek.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Blog","item":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Rozszerzanie diety niemowlaka"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website","url":"https:\/\/katarek.pl\/","name":"katarek.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/katarek.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430","name":"katarek","url":"https:\/\/katarek.pl\/author\/katarek\/"}]}},"acf":[],"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/rozszerzanie-diety-niemolecia-1024x655.jpg"},"main_category":{"name":"Dieta"},"prev_page":{"slug":"czy-mozna-w-ciazy-pic-wapno"},"next_page":{"slug":"zwierzeta-dla-dzieci"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2214"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2214\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2956"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}