{"id":2212,"date":"2017-01-30T13:17:07","date_gmt":"2017-01-30T13:17:07","guid":{"rendered":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/?p=515"},"modified":"2017-01-30T13:17:07","modified_gmt":"2017-01-30T13:17:07","slug":"smog-krakow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/katarek.pl\/smog-krakow\/","title":{"rendered":"Alarm! Smog Krak\u00f3w! Nie, to problem w ca\u0142ej Polsce"},"content":{"rendered":"<p><strong>Smog Krak\u00f3w to najpopularniejsza fraza ostatnich wyszukiwa\u0144. Ale dlaczego? Skoro problem ju\u017c dotyka ca\u0142ego naszego kraju. I Ty droga mamo nie mo\u017cesz czu\u0107 si\u0119 bezpieczna.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Je\u015bliby sprawdzi\u0107, kt\u00f3re s\u0142owa, licz\u0105c od pocz\u0105tku roku, pojawia\u0142y si\u0119 w przestrzeni publicznej najcz\u0119\u015bciej, to jednym z nich z pewno\u015bci\u0105 by\u0142by \u201esmog\u201d. Nie dzieje si\u0119 to bez przyczyny \u2013 sezon grzewczy w pe\u0142ni i w wielu polskich miastach st\u0119\u017cenie szkodliwych substancji w powietrzu przekracza normy nawet o kilkaset procent. Smog to realny problem, zw\u0142aszcza dla naszych dzieci. Trudno sobie to u\u015bwiadomi\u0107, bo zaj\u0119ci codziennymi sprawami nie przygl\u0105damy si\u0119 powietrzu wok\u00f3\u0142 nas. Smogu mo\u017cesz nie zauwa\u017ca\u0107, ale kaszel u dziecka ju\u017c dostrze\u017cesz. A to mo\u017ce by\u0107 jedna z dolegliwo\u015bci, kt\u00f3r\u0105 wywo\u0142uj\u0105 zanieczyszczenia.<\/p>\n<p>Wbrew pozorom to nie przemys\u0142 truje nas najbardziej. Robimy to my sami, pal\u0105c w domach tanimi substytutami jak mia\u0142em oraz \u00a0w\u0119glem i drewnem. Wydaje si\u0119 zatem, \u017ce istniej\u0105cy stan rzeczy mo\u017cemy \u0142atwo zmieni\u0107 \u2013 wystarczy, je\u015bli ka\u017cdy z nas wymieni w swoim domu instalacj\u0119 grzewcz\u0105. Niestety, ekologiczne alternatywy, cho\u0107 zdrowe, s\u0105 drogie i niewielu ludzi mo\u017ce sobie na nie pozwoli\u0107.<\/p>\n<h2>Dziecko zawsze najbardziej bezbronne<\/h2>\n<p>Dlaczego na smog szczeg\u00f3lnie nara\u017cone s\u0105 dzieci? Bo ich bariery ochronne, np. wy\u015bcielaj\u0105ce jamy nosa i gard\u0142a b\u0142ony oraz pokrywaj\u0105cy je \u015bluz, nie s\u0105 jeszcze w pe\u0142ni wykszta\u0142cone. Poza tym drogi oddechowe dzieci s\u0105 kr\u00f3tsze ni\u017c u doros\u0142ych, a wi\u0119c i podatniejsze na podra\u017cnienia. Dzieci wraz z oddechem wch\u0142aniaj\u0105 wi\u0119cej toksyn, bo oddychaj\u0105 z wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119stotliwo\u015bci\u0105. Wdychane przez nie powietrze jest te\u017c w mniejszym stopniu filtrowane, bo dzieci zdecydowanie cz\u0119\u015bciej oddychaj\u0105 ustami zamiast nosem. Je\u015bli dojdzie do tego zatkany nos u dziecka\u2026 maluch oddycha ju\u017c wy\u0142\u0105cznie ustami. A tym samym brudnym powietrzem.<\/p>\n<h2>G\u0142\u00f3wne objawy wp\u0142ywu smogu na organizm cz\u0142owieka<\/h2>\n<p>Do g\u0142\u00f3wnych objaw\u00f3w negatywnego wp\u0142ywu smogu na nasz organizm zaliczamy:<\/p>\n<ul>\n<li>Szczypanie oczu<\/li>\n<li>B\u00f3le g\u0142owy<\/li>\n<li>Zaczerwienione gard\u0142o \u2013 szczeg\u00f3lnie u dzieci<\/li>\n<li>Kaszel<\/li>\n<li>Brak koncentracji<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Badania nad smogiem<\/h2>\n<p>Wp\u0142yw smugu tak naprawd\u0119 dopiero jest badany, ale ju\u017c wst\u0119pne wyniki je\u017c\u0105 w\u0142os na g\u0142owie. Badania przeprowadzono na uniwersytecie YALE pod kierownictwem prof. Wies\u0142awa J\u0119drychowskiego w Klinice Epidemiologii i Medycyny Zapobiegawczej Collegium Medicum UJ. Przebadano 500 kobiet ci\u0119\u017carnych mieszkaj\u0105cych w terenach nara\u017conych na smog. W \u00a0trakcie ci\u0105\u017cy nosi\u0142y one py\u0142omierze, wyniki bada\u0144 s\u0105 jednoznaczne: matki, kt\u00f3re by\u0142y nara\u017cone na wi\u0119ksze zanieczyszczenia rodzi\u0142y mniejsze dzieci, z mniejszym obwodem g\u0142\u00f3wki, a w p\u00f3\u017aniejsze badania wykazywa\u0142y u dzieci mniejsz\u0105 pojemno\u015b\u0107 p\u0142uc.<\/p>\n<p>W wyniku kontaktu ze smogiem zwykle dochodzi do rozwoju alergii i chor\u00f3b uk\u0142adu oddechowego. Jego wp\u0142yw mo\u017cna zaobserwowa\u0107 w \u015bwiszcz\u0105cym oddechu dziecka. W p\u00f3\u017aniejszym czasie pojawiaj\u0105 si\u0119 stany zapalne i zaka\u017cenia g\u00f3rnych oraz dolnych dr\u00f3g oddechowych, nawet astma. Dziecko wykazuje zmniejszon\u0105 odporno\u015b\u0107. A mo\u017ce by\u0107 nawet gorzej, bo zanieczyszczenia wp\u0142ywaj\u0105 na dziecko\u2026 nawet w \u0142onie matki. Wystarczy, \u017ce kobieta mieszka na terenie o znacznym zanieczyszczeniu powietrza. Przyczyniaj\u0105 si\u0119 do mniejszej masy urodzeniowej malucha i wi\u0119kszej podatno\u015bci na nawracaj\u0105ce zapalenia p\u0142uc.<\/p>\n<h2>Czy wiesz, \u017ce&#8230;?<\/h2>\n<p>Doskona\u0142e do walki ze smogiem s\u0105: ampu\u0142ki z sol\u0105 fizjologiczn\u0105. Nale\u017cy zaraz po przyj\u015bciu do domu przemy\u0107 sol\u0105 fizjologiczn\u0105 zar\u00f3wno nos jak i gard\u0142o, aby oczy\u015bci\u0107 drogi oddechowe tak\u017ce dzieciom!<\/p>\n<h2>B\u0105d\u017a \u015bwiadoma zagro\u017cenia i dzia\u0142aj!<\/h2>\n<p>Co mo\u017cesz zrobi\u0107 jako rodzic? Przede wszystkim monitoruj stan zanieczyszczenia powietrza w twoim mie\u015bcie. Wystarczy wej\u015b\u0107 na stron\u0119 Wojew\u00f3dzkiego Inspektoratu Ochrony \u015arodowiska, gdzie mo\u017cna znale\u017a\u0107 dane na ten temat oraz ostrze\u017cenia o przekroczeniach normy. Dzi\u0119ki temu b\u0119dziesz wiedzie\u0107, w kt\u00f3re dni lepiej darowa\u0107 sobie popo\u0142udniowe wyj\u015bcie na spacer.<\/p>\n<p>Dbaj o to, by dziecko wi\u0119cej pi\u0142o. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi wypija w ci\u0105gu dnia zbyt ma\u0142o p\u0142yn\u00f3w, wi\u0119c ten spos\u00f3b wyjdzie maluchowi na zdrowie bez wzgl\u0119du na stan powietrza. Je\u015bli gard\u0142o b\u0119dzie stale nawil\u017cone, cz\u0119\u015b\u0107 wdychanych zanieczyszcze\u0144 si\u0119 na nim osadzi i nie pow\u0119druje do p\u0142uc.<\/p>\n<p>Je\u015bli ju\u017c wychodzicie na zewn\u0105trz, w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci unikajcie godzin szczytu. W tym czasie na drogach jest mn\u00f3stwo aut i spalin. Unikajcie wi\u0119kszych i bardziej ruchliwych ulic, trzymajcie si\u0119 jak najdalej od kraw\u0119\u017cnika. Gdy jedziecie samochodem, nie otwieraj okien i zamknij wentylacj\u0119 z zewn\u0105trz. Kolejna kwestia to papierosy. Sama nie pal przy dzieciach i nie zabieraj ich tam, gdzie pal\u0105 inni.<\/p>\n<p>Mo\u017cesz te\u017c zach\u0119ca\u0107 dziecko do tego, by oddycha\u0142o przez nos. To oczywi\u015bcie metoda o w pewnym stopniu ograniczonej skuteczno\u015bci, bo ostatecznie wszystko zale\u017cy od dziecka. Na ko\u0144cu kwestia pokoju twojej pociechy. Je\u015bli masz mo\u017cliwo\u015b\u0107 przeniesienia go tam, gdzie okna wychodz\u0105 na podw\u00f3rko, warto to rozwa\u017cy\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":"Smog Krak\u00f3w to najpopularniejsza fraza ostatnich wyszukiwa\u0144. Ale dlaczego? Skoro problem ju\u017c dotyka ca\u0142ego naszego kraju. I Ty droga mamo nie mo\u017cesz czu\u0107 si\u0119 bezpieczna.","author":7,"featured_media":814,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-2212","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dziecko"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Alarm! Smog Krak\u00f3w! Nie, to problem w ca\u0142ej Polsce - katarek.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Smog Krak\u00f3w to najpopularniejsza fraza ostatnich wyszukiwa\u0144. Ale dlaczego? Skoro problem ju\u017c dotyka ca\u0142ego naszego kraju. I Ty droga mamo nie mo\u017cesz czu\u0107 si\u0119 bezpieczna. Jak walczy\u0107 z naszym polskim powietrzem?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/katarek.pl\/smog-krakow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alarm! Smog Krak\u00f3w! Nie, to problem w ca\u0142ej Polsce - katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Smog Krak\u00f3w to najpopularniejsza fraza ostatnich wyszukiwa\u0144. Ale dlaczego? Skoro problem ju\u017c dotyka ca\u0142ego naszego kraju. I Ty droga mamo nie mo\u017cesz czu\u0107 si\u0119 bezpieczna. Jak walczy\u0107 z naszym polskim powietrzem?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/smog-krakow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-01-30T13:17:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/smog-zagrozcc87enie-1024x576-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"katarek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"katarek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/smog-krakow\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/smog-krakow\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"katarek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"headline\":\"Alarm! Smog Krak\u00f3w! Nie, to problem w ca\u0142ej Polsce\",\"datePublished\":\"2017-01-30T13:17:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/smog-krakow\\\/\"},\"wordCount\":863,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/smog-krakow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/smog-zagrozcc87enie-1024x576-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Dziecko\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/smog-krakow\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/smog-krakow\\\/\",\"name\":\"Alarm! Smog Krak\u00f3w! Nie, to problem w ca\u0142ej Polsce - katarek.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/smog-krakow\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/smog-krakow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/smog-zagrozcc87enie-1024x576-1.jpg\",\"datePublished\":\"2017-01-30T13:17:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"description\":\"Smog Krak\u00f3w to najpopularniejsza fraza ostatnich wyszukiwa\u0144. Ale dlaczego? Skoro problem ju\u017c dotyka ca\u0142ego naszego kraju. I Ty droga mamo nie mo\u017cesz czu\u0107 si\u0119 bezpieczna. Jak walczy\u0107 z naszym polskim powietrzem?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/smog-krakow\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/smog-krakow\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/smog-krakow\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/smog-zagrozcc87enie-1024x576-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/smog-zagrozcc87enie-1024x576-1.jpg\",\"width\":1024,\"height\":576,\"caption\":\"Smog Krak\u00f3w\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/smog-krakow\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Alarm! Smog Krak\u00f3w! Nie, to problem w ca\u0142ej Polsce\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\",\"name\":\"katarek.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\",\"name\":\"katarek\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/author\\\/katarek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alarm! Smog Krak\u00f3w! Nie, to problem w ca\u0142ej Polsce - katarek.pl","description":"Smog Krak\u00f3w to najpopularniejsza fraza ostatnich wyszukiwa\u0144. Ale dlaczego? Skoro problem ju\u017c dotyka ca\u0142ego naszego kraju. I Ty droga mamo nie mo\u017cesz czu\u0107 si\u0119 bezpieczna. Jak walczy\u0107 z naszym polskim powietrzem?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/katarek.pl\/smog-krakow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Alarm! Smog Krak\u00f3w! Nie, to problem w ca\u0142ej Polsce - katarek.pl","og_description":"Smog Krak\u00f3w to najpopularniejsza fraza ostatnich wyszukiwa\u0144. Ale dlaczego? Skoro problem ju\u017c dotyka ca\u0142ego naszego kraju. I Ty droga mamo nie mo\u017cesz czu\u0107 si\u0119 bezpieczna. Jak walczy\u0107 z naszym polskim powietrzem?","og_url":"https:\/\/katarek.pl\/smog-krakow\/","og_site_name":"katarek.pl","article_published_time":"2017-01-30T13:17:07+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/smog-zagrozcc87enie-1024x576-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"katarek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"katarek","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/katarek.pl\/smog-krakow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/smog-krakow\/"},"author":{"name":"katarek","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"headline":"Alarm! Smog Krak\u00f3w! Nie, to problem w ca\u0142ej Polsce","datePublished":"2017-01-30T13:17:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/smog-krakow\/"},"wordCount":863,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/smog-krakow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/smog-zagrozcc87enie-1024x576-1.jpg","articleSection":["Dziecko"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/katarek.pl\/smog-krakow\/","url":"https:\/\/katarek.pl\/smog-krakow\/","name":"Alarm! Smog Krak\u00f3w! Nie, to problem w ca\u0142ej Polsce - katarek.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/smog-krakow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/smog-krakow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/smog-zagrozcc87enie-1024x576-1.jpg","datePublished":"2017-01-30T13:17:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"description":"Smog Krak\u00f3w to najpopularniejsza fraza ostatnich wyszukiwa\u0144. Ale dlaczego? Skoro problem ju\u017c dotyka ca\u0142ego naszego kraju. I Ty droga mamo nie mo\u017cesz czu\u0107 si\u0119 bezpieczna. Jak walczy\u0107 z naszym polskim powietrzem?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/smog-krakow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/katarek.pl\/smog-krakow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/katarek.pl\/smog-krakow\/#primaryimage","url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/smog-zagrozcc87enie-1024x576-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/smog-zagrozcc87enie-1024x576-1.jpg","width":1024,"height":576,"caption":"Smog Krak\u00f3w"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/katarek.pl\/smog-krakow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/katarek.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Blog","item":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Alarm! Smog Krak\u00f3w! Nie, to problem w ca\u0142ej Polsce"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website","url":"https:\/\/katarek.pl\/","name":"katarek.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/katarek.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430","name":"katarek","url":"https:\/\/katarek.pl\/author\/katarek\/"}]}},"acf":[],"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/smog-zagrozcc87enie-1024x576-1.jpg"},"main_category":{"name":"Dziecko"},"prev_page":{"slug":"imbir-dla-dzieci-na-przeziebienie"},"next_page":{"slug":"objawy-porodu"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2212"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2212\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/814"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}