{"id":2207,"date":"2016-12-21T13:15:21","date_gmt":"2016-12-21T13:15:21","guid":{"rendered":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/?p=454"},"modified":"2016-12-21T13:15:21","modified_gmt":"2016-12-21T13:15:21","slug":"seks-po-porodzie-psycholog","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/katarek.pl\/seks-po-porodzie-psycholog\/","title":{"rendered":"Seks po porodzie &#8211; okiem psychologa"},"content":{"rendered":"<p><strong>Seks po porodzie &#8211; ale kiedy? Czy inne mamy maj\u0105 podobny problem z blisko\u015bci\u0105? Tematowi wsp&oacute;\u0142\u017cycia po porodzie towarzyszy wiele nieprzyjemnych emocji, a przede wszystkim du\u017co l\u0119ku. Oto kilka kwestii, z kt&oacute;rymi warto si\u0119 rozprawi\u0107.<\/strong> <!--more--><\/p>\n<h2>L\u0119k przed seksem po porodzie- Przyczyny<\/h2>\n<p>Kiedy w wyszukiwark\u0119 internetow\u0105 wpisuj\u0119 has\u0142o &bdquo;seks po porodzie&rdquo;, znajduj\u0119 mn&oacute;stwo rzetelnych, ale przera\u017caj\u0105cych artyku\u0142&oacute;w.<\/p>\n<p>Oczywi\u015bcie warto o tym czyta\u0107 &ndash; rzetelne informacje i realistyczne podej\u015bcie pomog\u0105 przetrwa\u0107 ten czas. Dla higieny psychicznej nie powinny\u015bmy jednak zbyt negatywnie si\u0119 nastawia\u0107 i czeka\u0107 na najgorsze. <strong>Strach przed seksem po porodzie<\/strong> potrafi by\u0107 destruktywny, parali\u017cowa\u0107, sprawia\u0107, \u017ce boimy si\u0119 cho\u0107by spr&oacute;bowa\u0107, bo zanim cokolwiek si\u0119 wydarzy, my ju\u017c widzimy najczarniejsze scenariusze. Negatywne emocje to maj\u0105 do siebie, \u017ce szybko urastaj\u0105 do rangi katastrof. <strong>Seks po porodzie mo\u017ce by\u0107 trudny, ale nie musi.<\/strong> Czytajmy wi\u0119c, ale nie nastawiajmy si\u0119 na najgorsze. Oto kilka kwestii, z kt&oacute;rymi warto si\u0119 rozprawi\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>L\u0119k przed uszkodzeniami cia\u0142a<\/strong>. To ca\u0142kowicie normalne, \u017ce boisz si\u0119, \u017ce w trakcie stosunku rozejd\u0105 si\u0119 szwy, \u017ce twoje cia\u0142o jeszcze nie jest gotowe na <em>wsp&oacute;\u0142\u017cycie po porodzie<\/em>. Najlepszym wyj\u015bciem z takiej sytuacji jest konsultacja z ginekologiem. To on powinien da\u0107 ci &bdquo;zielone \u015bwiat\u0142o&rdquo; do wsp&oacute;\u0142\u017cycia. W og&oacute;le warto ju\u017c przy planowaniu ci\u0105\u017cy wybiera\u0107 takich specjalist&oacute;w (po\u0142o\u017cn\u0105 i ginekologa), kt&oacute;rych nie b\u0119dziesz ba\u0142a si\u0119 o wszystko wypytywa\u0107. Dla nich to chleb powszedni. Nie musisz wstydzi\u0107 si\u0119, \u017ce kto\u015b b\u0119dzie \u015bmia\u0142 si\u0119 z twoich pyta\u0144. Masz prawo pyta\u0107 specjalist&oacute;w o&nbsp;<em>l\u0119k przed seksem<\/em> po urodzeniu dziecka i nie b\u0142\u0105dzi\u0107 po internetowych forach. Spr&oacute;buj zada\u0107 im pytanie o sprawy intymne, a zobaczysz, \u017ce odpowiedz\u0105 r&oacute;wnie profesjonalnie, co na ka\u017cde inne twoje pytanie.<\/li>\n<li><strong>L\u0119k przed b&oacute;lem<\/strong>. Pocz\u0105tkowo <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/blog\/seks-po-porodzie\/\">stosunek po porodzie<\/a> mo\u017ce by\u0107 z wielu powod&oacute;w bolesny (zmiany hormonalne, nabrzmia\u0142e piersi itd. &ndash; doskonale opisa\u0142a to po\u0142o\u017cna Emilia Ja\u015bniewska). Je\u015bli seks po porodzie obarczony jest b&oacute;lem, porozmawiaj o tym ze swoim ginekologiem. By\u0107 mo\u017ce przepisze ci globulki, kt&oacute;re pomog\u0105 w kwestii sucho\u015bci pochwy. Warto te\u017c \u0107wiczy\u0107 mi\u0119\u015bnie Kegla (zaciskaj\u0105c je tak, jakby\u015b chcia\u0142a powstrzyma\u0107 mocz, np. 3 razy dziennie po 10 cykli skurcz &ndash; rozkurcz) oraz pami\u0119ta\u0107 o lubrykantach i d\u0142u\u017cszej grze wst\u0119pnej.<\/li>\n<li><strong>L\u0119k przed kolejn\u0105 ci\u0105\u017c\u0105<\/strong>. Obalono ju\u017c mit, \u017ce karmienie piersi\u0105 jest metod\u0105 antykoncepcyjn\u0105 &ndash; nie jest i nie uchroni ci\u0119 w stu procentach przed zaj\u015bciem w kolejn\u0105 ci\u0105\u017c\u0119. Je\u015bli p&oacute;jdziesz do \u0142&oacute;\u017cka my\u015bl\u0105c, \u017ce nie chcesz za chwile zn&oacute;w by\u0107 w ci\u0105\u017cy, trudno b\u0119dzie ci si\u0119 odpr\u0119\u017cy\u0107, wej\u015b\u0107 w intymny nastr&oacute;j. Po prostu musisz skorzysta\u0107 z innych form antykoncepcji, by mie\u0107 pewno\u015b\u0107 i m&oacute;c w pe\u0142ni odda\u0107 si\u0119 chwili nami\u0119tno\u015bci.<\/li>\n<li><strong>L\u0119k przed niezadowoleniem partnera<\/strong>. Wiele kobiet boi si\u0119, \u017ce gdy partner zobaczy je po porodzie, ucieknie gdzie pieprz ro\u015bnie. Zapominamy o kilku kwestiach. <strong>Po pierwsze je\u015bli tw&oacute;j partner zdecydowa\u0142 si\u0119 mie\u0107 z tob\u0105 dziecko, to kilka fa\u0142dek go tak pr\u0119dko nie odstraszy.<\/strong> Nie m&oacute;wi\u0105c ju\u017c o tym, \u017ce coraz cz\u0119\u015bciej panowie s\u0105 przy porodach, a to z pewno\u015bci\u0105 t\u0142umaczy im wszelkie twoje niedoskona\u0142o\u015bci. Poza tym, w dzisiejszych czasach m\u0119\u017cczy\u017ani te\u017c czytaj\u0105 o kwestiach zwi\u0105zanych z porodem i po\u0142ogiem, staraj\u0105 si\u0119 przygotowa\u0107 na zmiany, kt&oacute;re czekaj\u0105 wasz\u0105 rodzin\u0119. Czasem wystarczy im wi\u0119c podrzuci\u0107 kilka dobrych artyku\u0142&oacute;w. Po trzecie zapominamy o tym, \u017ce \u0142\u0105czy nas mi\u0142o\u015b\u0107 i po\u017c\u0105danie. Mi\u0142o\u015b\u0107 sprawia, \u017ce wygl\u0105d nie jest najwa\u017cniejszy, a po\u017c\u0105danie tylko w tym umacnia. Warto te\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce to my same jeste\u015bmy swoimi najwi\u0119kszymi krytykami. M\u0119\u017cczy\u017ani to stworzenia logiczne &ndash; by\u0142 por&oacute;d, s\u0105 dodatkowe kilogramy. O co ca\u0142a histeria? <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/blog\/zaakceptowanie-ciala-po-ciazy\/\">Zaakceptowanie cia\u0142a po ci\u0105\u017cy<\/a>&nbsp;jest konieczne, aby\u015b poczu\u0142a wewn\u0119trzny spok&oacute;j. Pami\u0119tajmy te\u017c, \u017ce wszystkie te niedogodno\u015bci to tylko faza. Tak jak faz\u0105 by\u0142o wasze \u017cycie bez dziecka, tak faz\u0105 jest czas po porodzie. Przyjd\u0105 kolejne fazy. Na przyk\u0142ad gdy z dum\u0105 stwierdzisz, \u017ce wr&oacute;ci\u0142a\u015b do formy sprzed ci\u0105\u017cy!<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Nasze sposoby na&nbsp;strach przed seksem po porodzie<\/h2>\n<p>Opr&oacute;cz realistycznego podej\u015bcia do l\u0119ku przed seksem, z napi\u0119ciem mo\u017cemy sobie r&oacute;wnie\u017c radzi\u0107 relaksacj\u0105. To, jak\u0105 form\u0119 relaksacji wybierzemy, zale\u017cy wy\u0142\u0105cznie od naszych preferencji. Warto pr&oacute;bowa\u0107 r&oacute;\u017cnych rzeczy, by wiedzie\u0107 co najbardziej pomaga. Niekt&oacute;rzy stawiaj\u0105 na medytacj\u0119, skupienie na oddechu (np. 10 &#8211; 20 minut dziennie), inni na sport (zapytaj lekarza jakie \u0107wiczenia mo\u017cesz wykonywa\u0107), muzyk\u0119, k\u0105piel, spacer. W ca\u0142ym tym nat\u0142oku nowych wyzwa\u0144, nie wstyd\u017a si\u0119 prosi\u0107 o pomoc. Je\u015bli kto\u015b po\u015bwi\u0119ci ci 30 minut swojego czasu i popilnuje malucha, ty zyskasz chwil\u0119 tylko dla siebie. Inaczej trudno b\u0119dzie ci odzyska\u0107 r&oacute;wnowag\u0119 psychiczn\u0105 i ochot\u0119 na seks. Je\u015bli l\u0119k jest nie do pokonania, to nie warto si\u0119 m\u0119czy\u0107 i nale\u017cy znale\u017a\u0107 sprawdzonego terapeut\u0119 poznawczo &ndash; behawioralnego lub seksuologa, kt&oacute;ry pomo\u017ce poradzi\u0107 sobie z nieprzyjemnymi doznaniami i barierami, kt&oacute;re w ten spos&oacute;b powstaj\u0105.<\/p>\n<p>Jest jeszcze jedna rzecz, o kt&oacute;rej warto wspomnie\u0107. Wsp&oacute;\u0142\u017cycie po narodzinach dziecka mo\u017ce by\u0107 bardziej satysfakcjonuj\u0105ce ni\u017c przed! Brytyjski portal Channel Mum przeprowadzi\u0142 ankiet\u0119, z kt&oacute;rej wynika, \u017ce Brytyjczycy wracaj\u0105 do seksu w oko\u0142o 58 dni po porodzie i wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich jest zadowolona ze wsp&oacute;\u0142\u017cycia. A\u017c jedna trzecia zauwa\u017cy\u0142a, \u017ce do zbli\u017ce\u0144 dochodzi cz\u0119\u015bciej ni\u017c przed porodem. Dla wielu os&oacute;b znaczenie przesta\u0142a mie\u0107 ilo\u015b\u0107 stosunk&oacute;w, a nabra\u0142a ich jako\u015b\u0107. W trudnych warunkach bardziej si\u0119 staramy, zwracamy na siebie wi\u0119cej uwagi, bo brakuje nam blisko\u015bci. Kobiety cz\u0119sto zaczynaj\u0105 \u0107wiczy\u0107, by szybciej wr&oacute;ci\u0107 do formy. By\u0107 mo\u017ce nie taki diabe\u0142 straszny jak go maluj\u0105.<\/p>\n<p>Maria Gaj &ndash; psycholog, terapeuta poznawczo &ndash; behawioralny w trakcie szkolenia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":"Seks po porodzie &#8211; ale kiedy? Czy inne mamy maj\u0105 podobny problem z blisko\u015bci\u0105? Tematowi wsp&oacute;\u0142\u017cycia po porodzie towarzyszy wiele nieprzyjemnych emocji, a przede wszystkim du\u017co l\u0119ku. Oto kilka kwestii, z kt&oacute;rymi warto si\u0119 rozprawi\u0107.","author":7,"featured_media":2949,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[31,39],"tags":[],"class_list":["post-2207","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mama","category-psychologia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Seks po porodzie - okiem psychologa - katarek.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dlaczego seks po porodzie wywo\u0142uje strach w g\u0142owach wielu kobiet? Jak poradzi\u0107 sobie z psychiczn\u0105 barier\u0105, zbudowan\u0105 przez mity i brak akceptacji w\u0142asnego cia\u0142a. Poznaj zdanie psychologa na ten temat.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/katarek.pl\/seks-po-porodzie-psycholog\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Seks po porodzie - okiem psychologa - katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dlaczego seks po porodzie wywo\u0142uje strach w g\u0142owach wielu kobiet? Jak poradzi\u0107 sobie z psychiczn\u0105 barier\u0105, zbudowan\u0105 przez mity i brak akceptacji w\u0142asnego cia\u0142a. Poznaj zdanie psychologa na ten temat.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/seks-po-porodzie-psycholog\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-12-21T13:15:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/seks-po-porodzie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2356\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1571\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"katarek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"katarek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/seks-po-porodzie-psycholog\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/seks-po-porodzie-psycholog\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"katarek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"headline\":\"Seks po porodzie &#8211; okiem psychologa\",\"datePublished\":\"2016-12-21T13:15:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/seks-po-porodzie-psycholog\\\/\"},\"wordCount\":1090,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/seks-po-porodzie-psycholog\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/12\\\/seks-po-porodzie.jpg\",\"articleSection\":[\"Mama\",\"Psychologia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/seks-po-porodzie-psycholog\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/seks-po-porodzie-psycholog\\\/\",\"name\":\"Seks po porodzie - okiem psychologa - katarek.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/seks-po-porodzie-psycholog\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/seks-po-porodzie-psycholog\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/12\\\/seks-po-porodzie.jpg\",\"datePublished\":\"2016-12-21T13:15:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"description\":\"Dlaczego seks po porodzie wywo\u0142uje strach w g\u0142owach wielu kobiet? Jak poradzi\u0107 sobie z psychiczn\u0105 barier\u0105, zbudowan\u0105 przez mity i brak akceptacji w\u0142asnego cia\u0142a. Poznaj zdanie psychologa na ten temat.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/seks-po-porodzie-psycholog\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/seks-po-porodzie-psycholog\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/seks-po-porodzie-psycholog\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/12\\\/seks-po-porodzie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/12\\\/seks-po-porodzie.jpg\",\"width\":2356,\"height\":1571,\"caption\":\"wczesny seks po porodzie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/seks-po-porodzie-psycholog\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Seks po porodzie &#8211; okiem psychologa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\",\"name\":\"katarek.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\",\"name\":\"katarek\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/author\\\/katarek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Seks po porodzie - okiem psychologa - katarek.pl","description":"Dlaczego seks po porodzie wywo\u0142uje strach w g\u0142owach wielu kobiet? Jak poradzi\u0107 sobie z psychiczn\u0105 barier\u0105, zbudowan\u0105 przez mity i brak akceptacji w\u0142asnego cia\u0142a. Poznaj zdanie psychologa na ten temat.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/katarek.pl\/seks-po-porodzie-psycholog\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Seks po porodzie - okiem psychologa - katarek.pl","og_description":"Dlaczego seks po porodzie wywo\u0142uje strach w g\u0142owach wielu kobiet? Jak poradzi\u0107 sobie z psychiczn\u0105 barier\u0105, zbudowan\u0105 przez mity i brak akceptacji w\u0142asnego cia\u0142a. Poznaj zdanie psychologa na ten temat.","og_url":"https:\/\/katarek.pl\/seks-po-porodzie-psycholog\/","og_site_name":"katarek.pl","article_published_time":"2016-12-21T13:15:21+00:00","og_image":[{"width":2356,"height":1571,"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/seks-po-porodzie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"katarek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"katarek","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/katarek.pl\/seks-po-porodzie-psycholog\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/seks-po-porodzie-psycholog\/"},"author":{"name":"katarek","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"headline":"Seks po porodzie &#8211; okiem psychologa","datePublished":"2016-12-21T13:15:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/seks-po-porodzie-psycholog\/"},"wordCount":1090,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/seks-po-porodzie-psycholog\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/seks-po-porodzie.jpg","articleSection":["Mama","Psychologia"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/katarek.pl\/seks-po-porodzie-psycholog\/","url":"https:\/\/katarek.pl\/seks-po-porodzie-psycholog\/","name":"Seks po porodzie - okiem psychologa - katarek.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/seks-po-porodzie-psycholog\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/seks-po-porodzie-psycholog\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/seks-po-porodzie.jpg","datePublished":"2016-12-21T13:15:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"description":"Dlaczego seks po porodzie wywo\u0142uje strach w g\u0142owach wielu kobiet? Jak poradzi\u0107 sobie z psychiczn\u0105 barier\u0105, zbudowan\u0105 przez mity i brak akceptacji w\u0142asnego cia\u0142a. Poznaj zdanie psychologa na ten temat.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/seks-po-porodzie-psycholog\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/katarek.pl\/seks-po-porodzie-psycholog\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/katarek.pl\/seks-po-porodzie-psycholog\/#primaryimage","url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/seks-po-porodzie.jpg","contentUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/seks-po-porodzie.jpg","width":2356,"height":1571,"caption":"wczesny seks po porodzie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/katarek.pl\/seks-po-porodzie-psycholog\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/katarek.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Blog","item":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Seks po porodzie &#8211; okiem psychologa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website","url":"https:\/\/katarek.pl\/","name":"katarek.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/katarek.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430","name":"katarek","url":"https:\/\/katarek.pl\/author\/katarek\/"}]}},"acf":[],"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/seks-po-porodzie-1024x683.jpg"},"main_category":{"name":"Mama"},"prev_page":{"slug":"wsparcie-finansowe-dla-samotnej-matki-zasilek"},"next_page":{"slug":"witamina-d-niedobor"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2207","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2207"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2207\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2207"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2207"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2207"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}