{"id":2205,"date":"2016-12-08T10:47:55","date_gmt":"2016-12-08T09:47:55","guid":{"rendered":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/?p=432"},"modified":"2016-12-08T10:47:55","modified_gmt":"2016-12-08T09:47:55","slug":"co-warunkuje-odpornosc-dziecka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/katarek.pl\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\/","title":{"rendered":"Co warunkuje odporno\u015b\u0107 dziecka?"},"content":{"rendered":"<p>Jelita to drugi m\u00f3zg cz\u0142owieka. Zale\u017cy od nich o wiele wi\u0119cej, ni\u017c nam si\u0119 wydaje \u2013 nie tylko trawienie i wydalanie, ale te\u017c zdrowie psychiczne i <strong>odporno\u015b\u0107 dziecka<\/strong>, kt\u00f3r\u0105 gwarantuje nam obecno\u015b\u0107 dobrych bakterii jelitowych. Przew\u00f3d pokarmowy nowo narodzonego cz\u0142owieka jest ja\u0142owy. Wraz z przyj\u015bciem na \u015bwiat w organizmie dziecka rozpoczyna si\u0119 organizowa\u0107 \u201esystem obronny\u201d, kt\u00f3ry b\u0119dzie si\u0119 rozwija\u0142 i doskonali\u0142 przez ca\u0142e \u017cycie. Ka\u017cdy rodzic powinien wi\u0119c zwraca\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na zdrowie jelit swojego maluszka. <!--more--><\/p>\n<h2>\u00a0<\/h2>\n<h2>Co wp\u0142ywa na odporno\u015b\u0107 dziecka?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Sterylno\u015bci m\u00f3wimy stanowcze nie!<\/h3>\n<p>Wielu z nas zapomina dzi\u015b, \u017ce \u017cycie w idealnie sterylnych warunkach wcale nie sprzyja zdrowiu. Wr\u0119cz przeciwnie \u2013 dziecko musi styka\u0107 si\u0119 z drobnoustrojami, by jego uk\u0142ad odporno\u015bciowy uczy\u0142 si\u0119 je odr\u00f3\u017cnia\u0107 i zwalcza\u0107. Pierwszy taki kontakt nast\u0119puje ju\u017c w czasie porodu \u2013 mikroorganizmy znajduj\u0105 si\u0119 bowiem zar\u00f3wno w drogach rodnych matki, jak i na r\u0119kach lekarzy. <strong>To po\u017c\u0105dane zjawisko, kt\u00f3re aktywizuje prac\u0119 uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<\/strong><\/p>\n<p>Poza tym w trakcie \u017cycia p\u0142odowego przez \u0142o\u017cysko z organizmu matki do organizmu dziecka przenikaj\u0105 przeciwcia\u0142a, kt\u00f3re chroni\u0105 je jeszcze przez jaki\u015b czas od narodzin. Gdyby nie one, katar u noworodka i inne infekcje by\u0142yby zjawiskiem o wiele cz\u0119stszym. P\u00f3\u017aniej \u017ar\u00f3d\u0142em przeciwcia\u0142 staje si\u0119 mleko matki. Dzi\u0119ki karmieniu piersi\u0105 dziecko otrzymuje g\u0142\u00f3wnie pa\u0142eczki kwasu mlekowego (Lactobacillus), dlatego szczepy te dodaje si\u0119 tak\u017ce do probiotyk\u00f3w dla niemowl\u0105t i mleka zast\u0119pczego.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Jelita w r\u00f3wnowadze kwasowo-zasadowej<\/h2>\n<p><strong>Co warunkuje odporno\u015b\u0107 dziecka?<\/strong> Dobre bakterie odpowiadaj\u0105 tak\u017ce za utrzymanie r\u00f3wnowagi \u015brodowiska wewn\u0105trz jelit. Jest to z jednej strony \u015brodowisko na tyle kwa\u015bne, by szkodliwe drobnoustroje nie mog\u0142y w nim prze\u017cy\u0107, z drugiej natomiast nie na tyle kwa\u015bne, by zasiedla\u0142y je grzyby. Na inwazj\u0119 tych ostatnich dziecko nara\u017cone jest w trakcie antybiotykoterapii, kt\u00f3ra ponownie wyja\u0142awia jelita.<\/p>\n<p>Bakterie w jelitach s\u0105 dziecku potrzebne do tego, by jego uk\u0142ad odporno\u015bciowy nie \u201eszuka\u0142\u201d sobie na si\u0142\u0119 wrog\u00f3w. Bo je\u015bli nie b\u0119dzie ich mia\u0142 w postaci bakterii, zacznie atakowa\u0107 substancje zupe\u0142nie neutralne, a nawet przyjazne. W ten spos\u00f3b wykszta\u0142caj\u0105 si\u0119 np. alergie pokarmowe rzutuj\u0105ce na jako\u015b\u0107 dalszego \u017cycia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Odporno\u015b\u0107 dziecka &#8211; nie zaprzepaszczajmy efekt\u00f3w wypracowanych we wczesnym dzieci\u0144stwie!<\/h2>\n<p>Dzieci zwykle karmimy bardzo dobrze. Przyk\u0142adamy wag\u0119 do r\u00f3\u017cnorodnego menu pe\u0142nego naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w. Jako doro\u015bli spuszczamy jednak z tonu i karmimy si\u0119 \u017cywno\u015bci\u0105 przetworzon\u0105, obfituj\u0105c\u0105 w dodatki chemiczne. W ten spos\u00f3b zanieczyszczamy swoje jelita i niszczymy flor\u0119 bakteryjn\u0105, kt\u00f3r\u0105 wypracowali\u015bmy we wczesnym dzieci\u0144stwie. Tym bardziej wa\u017cne jest to, by\u015bmy jak najstaranniej uczyli nasze dzieci prawid\u0142owych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i nie zmieniali tego podej\u015bcia wraz z up\u0142ywem lat.<\/p>\n<p>Od stanu flory bakteryjnej zale\u017cy nie tylko podatno\u015b\u0107 na choroby, ale te\u017c nastr\u00f3j i temperament dziecka, mo\u017ce to te\u017c warunkowa\u0107 w przysz\u0142o\u015bci rozw\u00f3j oty\u0142o\u015bci, astmy, tr\u0105dziku czy nawet ADHD. <strong>Dziecko nauczone je\u015b\u0107 zdrowo i naturalnie ma wi\u0119ksz\u0105 szans\u0119 zachowa\u0107 te nawyki w doros\u0142ym \u017cyciu i utrzyma\u0107 jelita w doskona\u0142ym stanie.<\/strong><\/p>\n<p>Dowiedz si\u0119 r\u00f3wnie\u017c,\u00a0<a href=\"https:\/\/katarek.pl\/blog\/jak-chronic-niemowle-przed-katarem\/\">jak chroni\u0107 niemowl\u0119 przed katarem<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":"Jelita to drugi m\u00f3zg cz\u0142owieka. Zale\u017cy od nich o wiele wi\u0119cej, ni\u017c nam si\u0119 wydaje \u2013 nie tylko trawienie i wydalanie, ale te\u017c zdrowie psychiczne i odporno\u015b\u0107 dziecka, kt\u00f3r\u0105 gwarantuje nam obecno\u015b\u0107 dobrych bakterii jelitowych. Przew\u00f3d pokarmowy nowo narodzonego cz\u0142owieka jest ja\u0142owy. Wraz z przyj\u015bciem na \u015bwiat w organizmie dziecka rozpoczyna si\u0119 organizowa\u0107 \u201esystem obronny\u201d, [&hellip;]","author":7,"featured_media":2942,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[28,41],"tags":[],"class_list":["post-2205","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dziecko","category-zdrowie-dziecko"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Co wp\u0142ywa na odporno\u015b\u0107 dziecka? Jak j\u0105 wzmocni\u0107? - Blog katarek.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 jakie czynniki wp\u0142ywaj\u0105 na odporno\u015b\u0107 dziecka. Poznaj skuteczne sposoby jej wzmacniania ka\u017cdego dnia!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/katarek.pl\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co wp\u0142ywa na odporno\u015b\u0107 dziecka? Jak j\u0105 wzmocni\u0107? - Blog katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 jakie czynniki wp\u0142ywaj\u0105 na odporno\u015b\u0107 dziecka. Poznaj skuteczne sposoby jej wzmacniania ka\u017cdego dnia!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-12-08T09:47:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/baby-1426651_960_720.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"katarek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"katarek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"katarek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"headline\":\"Co warunkuje odporno\u015b\u0107 dziecka?\",\"datePublished\":\"2016-12-08T09:47:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\\\/\"},\"wordCount\":564,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/12\\\/baby-1426651_960_720.jpg\",\"articleSection\":[\"Dziecko\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\\\/\",\"name\":\"Co wp\u0142ywa na odporno\u015b\u0107 dziecka? Jak j\u0105 wzmocni\u0107? - Blog katarek.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/12\\\/baby-1426651_960_720.jpg\",\"datePublished\":\"2016-12-08T09:47:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"description\":\"Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 jakie czynniki wp\u0142ywaj\u0105 na odporno\u015b\u0107 dziecka. Poznaj skuteczne sposoby jej wzmacniania ka\u017cdego dnia!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/12\\\/baby-1426651_960_720.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/12\\\/baby-1426651_960_720.jpg\",\"width\":960,\"height\":640,\"caption\":\"jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Co warunkuje odporno\u015b\u0107 dziecka?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\",\"name\":\"katarek.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\",\"name\":\"katarek\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/author\\\/katarek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co wp\u0142ywa na odporno\u015b\u0107 dziecka? Jak j\u0105 wzmocni\u0107? - Blog katarek.pl","description":"Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 jakie czynniki wp\u0142ywaj\u0105 na odporno\u015b\u0107 dziecka. Poznaj skuteczne sposoby jej wzmacniania ka\u017cdego dnia!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/katarek.pl\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co wp\u0142ywa na odporno\u015b\u0107 dziecka? Jak j\u0105 wzmocni\u0107? - Blog katarek.pl","og_description":"Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 jakie czynniki wp\u0142ywaj\u0105 na odporno\u015b\u0107 dziecka. Poznaj skuteczne sposoby jej wzmacniania ka\u017cdego dnia!","og_url":"https:\/\/katarek.pl\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\/","og_site_name":"katarek.pl","article_published_time":"2016-12-08T09:47:55+00:00","og_image":[{"width":960,"height":640,"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/baby-1426651_960_720.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"katarek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"katarek","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/katarek.pl\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\/"},"author":{"name":"katarek","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"headline":"Co warunkuje odporno\u015b\u0107 dziecka?","datePublished":"2016-12-08T09:47:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\/"},"wordCount":564,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/baby-1426651_960_720.jpg","articleSection":["Dziecko","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/katarek.pl\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\/","url":"https:\/\/katarek.pl\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\/","name":"Co wp\u0142ywa na odporno\u015b\u0107 dziecka? Jak j\u0105 wzmocni\u0107? - Blog katarek.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/baby-1426651_960_720.jpg","datePublished":"2016-12-08T09:47:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"description":"Przeczytaj nasz artyku\u0142, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 jakie czynniki wp\u0142ywaj\u0105 na odporno\u015b\u0107 dziecka. Poznaj skuteczne sposoby jej wzmacniania ka\u017cdego dnia!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/katarek.pl\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/katarek.pl\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\/#primaryimage","url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/baby-1426651_960_720.jpg","contentUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/baby-1426651_960_720.jpg","width":960,"height":640,"caption":"jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/katarek.pl\/co-warunkuje-odpornosc-dziecka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/katarek.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Blog","item":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Co warunkuje odporno\u015b\u0107 dziecka?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website","url":"https:\/\/katarek.pl\/","name":"katarek.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/katarek.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430","name":"katarek","url":"https:\/\/katarek.pl\/author\/katarek\/"}]}},"acf":[],"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/baby-1426651_960_720.jpg"},"main_category":{"name":"Dziecko"},"prev_page":{"slug":"sny-w-ciazy-dziwne-realistyczne-koszmary"},"next_page":{"slug":"karmienie-piersia-zalety"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2205"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2205\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}