Niewa\u017cne, w kt\u00f3rym tygodniu to si\u0119 wydarzy\u0142o. Strata nienarodzonego dziecka potrafi bole\u0107 tak samo. Powodowa\u0107 skrajne emocje, z kt\u00f3rymi trudno si\u0119 upora\u0107, uniemo\u017cliwia\u0107 codzienne funkcjonowanie. <\/b><\/p>\n
Kobiety, kt\u00f3re poroni\u0142y, s\u0105 za\u0142amane, smutne, bezsilne. Cz\u0119sto\u00a0 nie rozumiej\u0105 tego, co si\u0119 sta\u0142o i dlaczego akurat im si\u0119 to przytrafi\u0142o. Mimo \u017cyczliwych os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 pom\u00f3c i s\u0105 woko\u0142o, to ty mia\u0142a\u015b by\u0107 matk\u0105\u2026 Zacz\u0119\u0142a\u015b ju\u017c snu\u0107 plany, jak b\u0119dzie wygl\u0105da\u0142 jego pokoik, jak cudownie b\u0119dzie go trzyma\u0107 w ramionach, chodzi\u0107 na spacery do parku. My\u015bl, \u017ce to si\u0119 nie wydarzy, rozdziera serce. Nosi\u0142a\u015b go pod sercem, wi\u0119c bierzesz na siebie odpowiedzialno\u015b\u0107 za to, co si\u0119 sta\u0142o. Szczeg\u00f3lnie je\u015bli nie by\u0142a\u015b przekonana co do ci\u0105\u017cy, ba\u0142a\u015b si\u0119 urodzi\u0107 (kolejne) dziecko, przechodzili\u015bcie z partnerem przez trudny okres… \u201eTak bardzo go nie chcia\u0142am, \u017ce poroni\u0142am\u201d \u2013 my\u015bli wiele kobiet. \u201eCzu\u0142am, \u017ce co\u015b jest nie tak, powinnam by\u0142a od razu jecha\u0107 na pogotowie\u201d \u2013 dodaj\u0105 inne udr\u0119czone matki w \u017ca\u0142obie.<\/p>\n
Branie odpowiedzialno\u015bci za \u015bmier\u0107 dziecka jest niezwykle obci\u0105\u017caj\u0105ce i w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w nieuzasadnione!<\/p>\n
Szacuje si\u0119, \u017ce \u015brednio a\u017c 20 na 100 kobiet poroni. Je\u015bli dodamy do tego ci\u0105\u017ce tak wczesne, \u017ce nawet o nich nie wiemy, odsetek si\u0119ga 50 proc., czyli po\u0142owy z nas! Chcemy wierzy\u0107, \u017ce mog\u0142y\u015bmy zrobi\u0107 co\u015b, by uratowa\u0107 dziecko, ale zazwyczaj nic nie da si\u0119 zrobi\u0107… Poronienie<\/strong> jest bowiem powodowane chorobami zarodka, wadami chromosomalnymi, na kt\u00f3re nie mamy przecie\u017c wp\u0142ywu, zaka\u017ceniami wirusowymi, zaburzeniami w gospodarce hormonalnej, wadami budowy narz\u0105d\u00f3w rodnych itd. Owszem, du\u017cy wstrz\u0105s psychiczny r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce by\u0107 powodem poronienia, ale rzadko w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce ci\u0105\u017cy s\u0105 a\u017c takim stresem, \u017ceby zaburzy\u0107 rozw\u00f3j zdrowej ci\u0105\u017cy. Branie nadmiernej odpowiedzialno\u015bci za negatywne zdarzenie jak poronienie<\/em> jest zniekszta\u0142ceniem w my\u015bleniu i nazywamy je personalizacj\u0105.<\/p>\n Ka\u017cda kobieta, kt\u00f3ra straci\u0142a malucha, musi znale\u017a\u0107 sw\u00f3j spos\u00f3b na poradzenie sobie ze strat\u0105 dziecka nienarodzonego<\/strong>.<\/p>\n Najwa\u017cniejsze, to nie t\u0142umi\u0107 swoich emocji. Po tak dramatycznym wydarzeniu b\u0119dzie ich mn\u00f3stwo, pojawi\u0105 si\u0119 te\u017c pytania bez odpowiedzi. Nie warto w takich momentach zamyka\u0107 si\u0119 w domu, lepiej rozmawia\u0107 z osobami, kt\u00f3rym ufasz najbardziej \u2013 z m\u0119\u017cem, rodzicami, rodzin\u0105, przyjaci\u00f3\u0142mi. Szybko oka\u017ce si\u0119, \u017ce wszyscy chc\u0105 ci ul\u017cy\u0107 w cierpieniu i nikt nie obwinia ci\u0119 za to, co si\u0119 sta\u0142o. Co wi\u0119cej, mo\u017cesz si\u0119 zorientowa\u0107, jak wiele kobiet w twoim otoczeniu poroni\u0142o (by\u0107 mo\u017ce nawet o tym nie wiedzia\u0142a\u015b), a teraz cieszy si\u0119 zdrowym potomstwem. Wsparcie kobiet, kt\u00f3re prze\u017cy\u0142y podobn\u0105 tragedi\u0119, mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wielk\u0105 ulg\u0119.<\/p>\n Wygadanie si\u0119, wyp\u0142akanie na pewno nie zaszkodzi, w por\u00f3wnaniu do t\u0142umienia w sobie emocji. Je\u015bli najbli\u017csi, mimo dobrych ch\u0119ci, nie pomagaj\u0105 ci swoj\u0105 obecno\u015bci\u0105 i s\u0142owami, znajd\u017a specjalist\u0119 \u2013 terapeut\u0119 poznawczo-behawioralnego, kt\u00f3ry pomo\u017ce ci w tym trudnym czasie. Je\u015bli jeste\u015b osob\u0105 wierz\u0105c\u0105, poszukaj wsparcia duchowego. Je\u015bli mo\u017cesz, wyjed\u017a z m\u0119\u017cem na kilka dni w spokojne, pi\u0119kne miejsce, mo\u017ce w polskie g\u00f3ry? To nie sprawi, \u017ce zapomnisz o swojej stracie dziecka nienarodzonego<\/strong> i wcale nie ma takiego zadania. Ale czasem zmiana otoczenia, zaszycie si\u0119 w\u015br\u00f3d pi\u0119knej przyrody, pomaga w kontemplacji straty.<\/p>\n Je\u015bli to nie dla ciebie, je\u015bli jeste\u015b osob\u0105, kt\u00f3ra lubi dzia\u0142a\u0107 \u2013 dzia\u0142aj. Zaplanuj remont, od\u015bwie\u017c ogr\u00f3dek, za\u0142\u00f3\u017c bloga, zacznij pisa\u0107 listy, wiersze. Pami\u0119taj jednak, by wszystkie te czynno\u015bci nie by\u0142y sposobem na odcinanie si\u0119 od trudnych emocji, kt\u00f3re prze\u017cywasz. Je\u015bli nie przejdziesz przez \u017ca\u0142ob\u0119 w swoim tempie, demony przesz\u0142o\u015bci nie dadz\u0105 ci spokoju.<\/p>\n Tym \u00a0trudnym chwilom nie pomaga pocieszanie w stylu \u201ePrzecie\u017c nie pozna\u0142a\u015b tego dziecka\u201d, \u201eTo nie by\u0142o dziecko, tylko ma\u0142a fasolka, zarodek\u201d lub milczenie m\u0119\u017ca.<\/p>\n Pami\u0119taj jednak, \u017ce osoby wyg\u0142aszaj\u0105ce takie prawdy nie maj\u0105 nic z\u0142ego na my\u015bli, nie chc\u0105 umniejsza\u0107 twojej stracie. Po prostu nie wiedz\u0105, jak ci\u0119 pocieszy\u0107. Twojemu partnerowi mo\u017ce si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce je\u015bli nie b\u0119dzie wspomina\u0142 o tym, co si\u0119 sta\u0142o, to w ten spos\u00f3b ci pomo\u017ce. Musisz mu jasno powiedzie\u0107, \u017ce potrzebujesz, \u017ceby przy tobie by\u0142, rozmawia\u0142, nie unika\u0142 tematu Waszej\u00a0straty dziecka nienarodzonego<\/strong>. Mo\u017ce te\u017c by\u0107 tak, \u017ce tw\u00f3j domowy twardziel niczego tak si\u0119 nie boi, jak twoich \u0142ez i b\u00f3lu. Jest wobec tego bezsilny, a to niezwykle trudne uczucie (tobie wydaje si\u0119, \u017ce mog\u0142a\u015b uratowa\u0107 dziecko, jemu \u017ce powinien by\u0142 chroni\u0107 ciebie). Nie ma jednak innej drogi. Je\u015bli chcecie kiedy\u015b zn\u00f3w si\u0119 u\u015bmiecha\u0107, \u017cy\u0107, tworzy\u0107 rodzin\u0119, zaj\u015b\u0107 w kolejn\u0105 ci\u0105\u017c\u0119 \u2013 musicie upora\u0107 si\u0119 z tym, co wam si\u0119 przytrafi\u0142o, a to mo\u017ce wymaga\u0107 czasu.<\/p>\n Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce je\u015bli w domu jest starsze dziecko, to nie wolno przed nim udawa\u0107, \u017ce nic si\u0119 nie sta\u0142o. Nale\u017cy mu wyt\u0142umaczy\u0107, dostosowuj\u0105c t\u0142umaczenie do wieku dziecka, co si\u0119 wydarzy\u0142o z nienarodzonym rodze\u0144stwem. Je\u015bli planujecie pogrzeb, dajcie szans\u0119 dziecku r\u00f3wnie\u017c po\u017cegna\u0107 si\u0119 z bratem czy siostr\u0105. To niezwykle istotne, by dziecko nie zacz\u0119\u0142o zastanawia\u0107 si\u0119, czy to by\u0107 mo\u017ce ono nie sprawi\u0142o, \u017ce brat\/ siostra nie \u017cyje (\u201eM\u00f3wi\u0142em, \u017ce go nie chc\u0119, nie lubi\u0119, nie b\u0119d\u0119 si\u0119 z nim bawi\u0142 \u2013 to moja wina\u201d), by nie dr\u0119czy\u0142y go pytania, gdzie teraz jest nienarodzona istota. Dzieci to nie mali doro\u015bli, trzeba im pom\u00f3c przej\u015b\u0107 przez takie chwile.<\/p>\n Maria Gaj \u2013 psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia<\/p>\n Przeczytaj tak\u017ce inne nasze artyku\u0142y, np. na temat tego, jakie s\u0105 najpopularniejsze zachcianki ci\u0105\u017cowe<\/a>\u00a0czy przes\u0105dy o ci\u0105\u017cy<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":"Niewa\u017cne, w kt\u00f3rym tygodniu to si\u0119 wydarzy\u0142o. Strata nienarodzonego dziecka potrafi bole\u0107 tak samo. Powodowa\u0107 skrajne emocje, z kt\u00f3rymi trudno si\u0119 upora\u0107, uniemo\u017cliwia\u0107 codzienne funkcjonowanie.","author":7,"featured_media":2941,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[31,39],"tags":[],"class_list":["post-2203","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mama","category-psychologia"],"yoast_head":"\nJak poradzi\u0107 sobie ze strat\u0105 nienarodzonego dziecka?<\/h2>\n