{"id":2193,"date":"2016-04-13T14:18:21","date_gmt":"2016-04-13T14:18:21","guid":{"rendered":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/?p=266"},"modified":"2016-04-13T14:18:21","modified_gmt":"2016-04-13T14:18:21","slug":"chora-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/katarek.pl\/chora-mama\/","title":{"rendered":"Czy mama mo\u017ce by\u0107 chora?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Pami\u0119tasz jeszcze czasy, w kt\u00f3rych b\u00f3l g\u0142owy mog\u0142a\u015b przele\u017ce\u0107 pod kocem, gard\u0142o zaleczy\u0107 w spokoju wypitym miodem z cytryn\u0105, a kiedy z\u0142apa\u0142o ci\u0119 mocne przezi\u0119bienie, ca\u0142y dzie\u0144 wylegiwa\u0142a\u015b si\u0119 pod ko\u0142dr\u0105? Czas p\u0142yn\u0105\u0142 wolniej, organizm regenerowa\u0142 si\u0119 w zawrotnym tempie, a Ty, pe\u0142na wigoru, nast\u0119pnego dnia powstawa\u0142a\u015b do \u017cycia. Tak, to by\u0142o zanim pojawi\u0142o si\u0119 biegaj\u0105ce pod nogami szcz\u0119\u015bcie, zwane dzieckiem. I te czasy dobieg\u0142y ko\u0144ca: mamy nie choruj\u0105. Nie maj\u0105 na to czasu!<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Przed narodzinami c\u00f3rki, \u015bwiat wygl\u0105da\u0142 zupe\u0142nie inaczej. W ka\u017cdym calu. B\u0119d\u0105c w ci\u0105\u017cy, przez my\u015bl by mi nawet nie przesz\u0142o, \u017ce ju\u017c sobie nie pochoruj\u0119, a je\u017celi nawet, to z olbrzymimi wyrzutami sumienia, kt\u00f3re wpisane b\u0119d\u0105 w macierzy\u0144stwo. Chorowanie przed macierzy\u0144stwem zawsze wygl\u0105da\u0142o podobnie. Ci\u0119\u017cki b\u00f3\u0142 gard\u0142a, gor\u0105czka, katar i to wszystko od samego rana. Dwie godziny d\u0142u\u017cej w \u0142\u00f3\u017cku, z nadziej\u0105, \u017ce pomo\u017ce, bo przecie\u017c zrelaksowane cia\u0142o szybciej si\u0119 zregeneruje. Nast\u0119pnie dwie godziny w kocu na kanapie przed telewizorem, bo b\u00f3l uniemo\u017cliwia\u0142 dalsze funkcjonowanie, \u0142ykanie lekarstw i\u00a0 kanapa. B\u00f3l przero\u015bni\u0119ty do granic mo\u017cliwo\u015bci ma swoje prawa, kaza\u0142 le\u017ce\u0107. \u015aniadanie \u2013 pod kocem, odpoczynek \u2013 pod kocem, herbata \u2013 pod kocem, ca\u0142y dzie\u0144 \u2013 pod kocem. Szybka wizyta u lekarza, w aptece, a wieczorem zn\u00f3w pod koc, \u017ceby lekarstwa dobrze zadzia\u0142a\u0142y, a nast\u0119pny poranek przyni\u00f3s\u0142 ukojenie.<\/p>\n<p>Kiedy teraz to wspominam, mam wra\u017cenie, \u017ce to jaka\u015b bajka i abstrakcja. To tak si\u0119 chorowa\u0142o? I nikt nic nie chcia\u0142? Nikt nie przeszkadza\u0142? Mam wra\u017cenie, \u017ce to prehistoria, a by\u0142o tak niedawno.<\/p>\n<p>Dzie\u0144 chorej mamy, nie r\u00f3\u017cni si\u0119 niczym od dnia zdrowej mamy. Nie bierzemy urlopu, bo nie mamy na to czasu: dzieci trzeba nakarmi\u0107, wyszykowa\u0107 do przedszkola, odwie\u017a\u0107, zrobi\u0107 zakupy, ugotowa\u0107 obiad, posprz\u0105ta\u0107&#8230; i prze\u017cy\u0107 dzie\u0144 zupe\u0142nie identycznie, jak ka\u017cdy inny. Maluch budzi rano tym samym szarpni\u0119ciem za w\u0142osy, co dnia poprzedniego, tak samo gonisz go po ca\u0142ym domu, by ubra\u0107 w kurtk\u0119 i czapk\u0119, tak samo zmywasz naczynia po \u015bniadaniu i wyd\u0142ubujesz plastelin\u0119 z dywanu. Nic si\u0119 nie zmienia. Jak wi\u0119c chorowa\u0107, kiedy nie ma do tego mo\u017cliwo\u015bci? W perfekcyjnym \u015bwiecie, na pewno znalaz\u0142o by si\u0119 zast\u0119pstwo dla mamy, ale zejd\u017amy na ziemi\u0119, nie zawsze pod r\u0119k\u0105 jest tata, babcia i reszta rodziny do pomocy, a najcz\u0119\u015bciej przez ca\u0142y dzie\u0144 mamy radz\u0105 sobie same.<\/p>\n<p>Istnieje jednak kilka sposob\u00f3w na to, by mama mia\u0142a chwil\u0119 na regeneracj\u0119 w gorszych momentach. Sposob\u00f3w og\u00f3lnie dost\u0119pnych, prostych i anga\u017cuj\u0105cych dzieci, a mamie daj\u0105cych par\u0119 minutek do pochorowania, bo przecie\u017c ka\u017cdemu si\u0119 nale\u017cy.<\/p>\n<p>Poradzisz sobie sam: nie ka\u017cd\u0105 rzecz musi poda\u0107 mama. Zanim na dobre rozpocznie si\u0119 dzie\u0144, poustawiaj nieco ni\u017cej przek\u0105ski, kubeczek z piciem, zabawki, kt\u00f3re mog\u0105 akurat wtedy zapragn\u0105\u0107. Pokombinuj tak, by ma\u0142e \u0142apki same mog\u0142y wzi\u0105\u0107 to, czego potrzebuj\u0105, a Twoim jedynym zadaniem b\u0119dzie wskaza\u0107, gdzie co stoi, bez podchodzenia, podawania i szykowania.<\/p>\n<p><strong>Zajmij si\u0119 sob\u0105: nie musimy si\u0119 ca\u0142y czas bawi\u0107 razem. Pozw\u00f3l swojemu dziecku zaj\u0105\u0107 si\u0119 tym, na co ma ochot\u0119. Oczywi\u015bcie w granicach rozs\u0105dku. Chorowanie ma swoje prawa i nawet je\u015bli trzeci raz z rz\u0119du b\u0119dzie ogl\u0105da\u0107 t\u0119 sam\u0105 bajk\u0119, dop\u00f3ki jest szcz\u0119\u015bliwe, bezpieczne pod Twoim okiem, zajmuje si\u0119 sob\u0105, a Ty mo\u017cesz wygrza\u0107 stare ko\u015bci pod ko\u0142derk\u0105 \u2013\u00a0korzystaj\u00a0z tego.<\/strong><\/p>\n<p>Podziel obowi\u0105zki: mniejsze partie \u0142atwiej zrobi\u0107. Najwa\u017cniejsze rzeczy, kt\u00f3re musisz przez ca\u0142y dzie\u0144 zrobi\u0107 wypisz na kartce i podziel tak, by mi\u0119dzy nimi zrobi\u0107 jeszcze chwil\u0119 przerwy na odpoczynek. Zr\u00f3b to, co nale\u017cy, uwi\u0144 si\u0119 jak mr\u00f3weczka i wraca\u0142 pod ko\u0142dr\u0119. \u0141atwiej jest skupi\u0107 si\u0119 na mniejszej ilo\u015bci cel\u00f3w, ni\u017c na\u0142adowa\u0107 pe\u0142n\u0105 g\u0142ow\u0119, a p\u00f3\u017aniej czu\u0107 sfrustrowanie, kiedy nic nie jest gotowe.<\/p>\n<p>Odpu\u015b\u0107 sobie: nie wszystko musisz zrobi\u0107. Chorowanie kiedy\u015b si\u0119 sko\u0144czy, daj sobie chwil\u0119 wytchnienia. To, \u017ce pranie si\u0119 samo nie wyprasuje a obiad nie ugotuj\u0119, to niestety rzeczywisto\u015b\u0107, ale jak zam\u00f3wisz pizz\u0119, a stosik do prasowania pole\u017cy o jeden dzie\u0144 d\u0142u\u017cej, na pewno nie spowoduje, \u017ce \u015bwiat si\u0119 zawali. Chorowanie to zmora, czujesz si\u0119 \u017ale, a wszystkie obowi\u0105zki domowe pot\u0119guj\u0105 tylko poczucie beznadziejno\u015bci i bezradno\u015bci. <a href=\"https:\/\/katarek.pl\/blog\/mama-w-domu-pamietaj-nie-jestes-ze-wszystkim-sama\/\">Pozw\u00f3l sobie na czas dla siebie, na\u0142aduj akumulatory, bycie mam\u0105 czeka!<\/a><\/p>\n<p><strong>Po\u0142\u0105czenie macierzy\u0144stwa, opieki nad dzie\u0107mi, prowadzenia domu i chorowania, to mieszanka wybuchowa. Mamy nie mog\u0105 i\u015b\u0107 na zwolnienie, to prawda, ale maj\u0105 swoje sposoby, by ka\u017cdy z domownik\u00f3w czu\u0142 si\u0119 w tym momencie dobrze.<\/strong><\/p>\n<p>Autorka:<\/p>\n<p>Monika Kampczyk<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.kamperki.com\/\">www.kamperki.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":"Pami\u0119tasz jeszcze czasy, w kt\u00f3rych b\u00f3l g\u0142owy mog\u0142a\u015b przele\u017ce\u0107 pod kocem, gard\u0142o zaleczy\u0107 w spokoju wypitym miodem z cytryn\u0105, a kiedy z\u0142apa\u0142o ci\u0119 mocne przezi\u0119bienie, ca\u0142y dzie\u0144 wylegiwa\u0142a\u015b si\u0119 pod ko\u0142dr\u0105? Czas p\u0142yn\u0105\u0142 wolniej, organizm regenerowa\u0142 si\u0119 w zawrotnym tempie, a Ty, pe\u0142na wigoru, nast\u0119pnego dnia powstawa\u0142a\u015b do \u017cycia. Tak, to by\u0142o zanim pojawi\u0142o si\u0119 [&hellip;]","author":7,"featured_media":2930,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-2193","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mama"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czy mama mo\u017ce by\u0107 chora? - katarek.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pami\u0119tasz jeszcze czasy, w kt\u00f3rych b\u00f3l g\u0142owy mog\u0142a\u015b przele\u017ce\u0107 pod kocem, gard\u0142o zaleczy\u0107 w spokoju wypitym miodem z cytryn\u0105, a kiedy z\u0142apa\u0142o ci\u0119 mocne przezi\u0119bienie, ca\u0142y dzie\u0144 wylegiwa\u0142a\u015b si\u0119 pod ko\u0142dr\u0105? Te czasy dobieg\u0142y ko\u0144ca: mamy nie choruj\u0105. Nie maj\u0105 na to czasu!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/katarek.pl\/chora-mama\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy mama mo\u017ce by\u0107 chora? - katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pami\u0119tasz jeszcze czasy, w kt\u00f3rych b\u00f3l g\u0142owy mog\u0142a\u015b przele\u017ce\u0107 pod kocem, gard\u0142o zaleczy\u0107 w spokoju wypitym miodem z cytryn\u0105, a kiedy z\u0142apa\u0142o ci\u0119 mocne przezi\u0119bienie, ca\u0142y dzie\u0144 wylegiwa\u0142a\u015b si\u0119 pod ko\u0142dr\u0105? Te czasy dobieg\u0142y ko\u0144ca: mamy nie choruj\u0105. Nie maj\u0105 na to czasu!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/chora-mama\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-04-13T14:18:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/czy-moge-zarazic-swoje-dziecko.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2398\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1543\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"katarek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"katarek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/chora-mama\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/chora-mama\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"katarek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"headline\":\"Czy mama mo\u017ce by\u0107 chora?\",\"datePublished\":\"2016-04-13T14:18:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/chora-mama\\\/\"},\"wordCount\":839,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/chora-mama\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/04\\\/czy-moge-zarazic-swoje-dziecko.jpg\",\"articleSection\":[\"Mama\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/chora-mama\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/chora-mama\\\/\",\"name\":\"Czy mama mo\u017ce by\u0107 chora? - katarek.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/chora-mama\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/chora-mama\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/04\\\/czy-moge-zarazic-swoje-dziecko.jpg\",\"datePublished\":\"2016-04-13T14:18:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"description\":\"Pami\u0119tasz jeszcze czasy, w kt\u00f3rych b\u00f3l g\u0142owy mog\u0142a\u015b przele\u017ce\u0107 pod kocem, gard\u0142o zaleczy\u0107 w spokoju wypitym miodem z cytryn\u0105, a kiedy z\u0142apa\u0142o ci\u0119 mocne przezi\u0119bienie, ca\u0142y dzie\u0144 wylegiwa\u0142a\u015b si\u0119 pod ko\u0142dr\u0105? Te czasy dobieg\u0142y ko\u0144ca: mamy nie choruj\u0105. Nie maj\u0105 na to czasu!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/chora-mama\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/chora-mama\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/chora-mama\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/04\\\/czy-moge-zarazic-swoje-dziecko.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/04\\\/czy-moge-zarazic-swoje-dziecko.jpg\",\"width\":2398,\"height\":1543,\"caption\":\"Przezi\u0119biona mama\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/chora-mama\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Czy mama mo\u017ce by\u0107 chora?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\",\"name\":\"katarek.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\",\"name\":\"katarek\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/author\\\/katarek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy mama mo\u017ce by\u0107 chora? - katarek.pl","description":"Pami\u0119tasz jeszcze czasy, w kt\u00f3rych b\u00f3l g\u0142owy mog\u0142a\u015b przele\u017ce\u0107 pod kocem, gard\u0142o zaleczy\u0107 w spokoju wypitym miodem z cytryn\u0105, a kiedy z\u0142apa\u0142o ci\u0119 mocne przezi\u0119bienie, ca\u0142y dzie\u0144 wylegiwa\u0142a\u015b si\u0119 pod ko\u0142dr\u0105? Te czasy dobieg\u0142y ko\u0144ca: mamy nie choruj\u0105. Nie maj\u0105 na to czasu!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/katarek.pl\/chora-mama\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy mama mo\u017ce by\u0107 chora? - katarek.pl","og_description":"Pami\u0119tasz jeszcze czasy, w kt\u00f3rych b\u00f3l g\u0142owy mog\u0142a\u015b przele\u017ce\u0107 pod kocem, gard\u0142o zaleczy\u0107 w spokoju wypitym miodem z cytryn\u0105, a kiedy z\u0142apa\u0142o ci\u0119 mocne przezi\u0119bienie, ca\u0142y dzie\u0144 wylegiwa\u0142a\u015b si\u0119 pod ko\u0142dr\u0105? Te czasy dobieg\u0142y ko\u0144ca: mamy nie choruj\u0105. Nie maj\u0105 na to czasu!","og_url":"https:\/\/katarek.pl\/chora-mama\/","og_site_name":"katarek.pl","article_published_time":"2016-04-13T14:18:21+00:00","og_image":[{"width":2398,"height":1543,"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/czy-moge-zarazic-swoje-dziecko.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"katarek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"katarek","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/katarek.pl\/chora-mama\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/chora-mama\/"},"author":{"name":"katarek","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"headline":"Czy mama mo\u017ce by\u0107 chora?","datePublished":"2016-04-13T14:18:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/chora-mama\/"},"wordCount":839,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/chora-mama\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/czy-moge-zarazic-swoje-dziecko.jpg","articleSection":["Mama"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/katarek.pl\/chora-mama\/","url":"https:\/\/katarek.pl\/chora-mama\/","name":"Czy mama mo\u017ce by\u0107 chora? - katarek.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/chora-mama\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/chora-mama\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/czy-moge-zarazic-swoje-dziecko.jpg","datePublished":"2016-04-13T14:18:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"description":"Pami\u0119tasz jeszcze czasy, w kt\u00f3rych b\u00f3l g\u0142owy mog\u0142a\u015b przele\u017ce\u0107 pod kocem, gard\u0142o zaleczy\u0107 w spokoju wypitym miodem z cytryn\u0105, a kiedy z\u0142apa\u0142o ci\u0119 mocne przezi\u0119bienie, ca\u0142y dzie\u0144 wylegiwa\u0142a\u015b si\u0119 pod ko\u0142dr\u0105? Te czasy dobieg\u0142y ko\u0144ca: mamy nie choruj\u0105. Nie maj\u0105 na to czasu!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/chora-mama\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/katarek.pl\/chora-mama\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/katarek.pl\/chora-mama\/#primaryimage","url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/czy-moge-zarazic-swoje-dziecko.jpg","contentUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/czy-moge-zarazic-swoje-dziecko.jpg","width":2398,"height":1543,"caption":"Przezi\u0119biona mama"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/katarek.pl\/chora-mama\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/katarek.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Blog","item":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Czy mama mo\u017ce by\u0107 chora?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website","url":"https:\/\/katarek.pl\/","name":"katarek.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/katarek.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430","name":"katarek","url":"https:\/\/katarek.pl\/author\/katarek\/"}]}},"acf":[],"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/czy-moge-zarazic-swoje-dziecko-1024x659.jpg"},"main_category":{"name":"Mama"},"prev_page":{"slug":"pierwszy-trymestr-ciazy-objawy-nudnosci-brak-sil"},"next_page":{"slug":"pierwsze-tygodnie-ciazy-badania-od-1-do-14-tygodnia"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2193","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2193"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2193\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2930"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}