{"id":1575,"date":"2018-12-27T07:00:58","date_gmt":"2018-12-27T06:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/?p=1575"},"modified":"2018-12-27T07:00:58","modified_gmt":"2018-12-27T06:00:58","slug":"jak-chwalic-dziecko-madrze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/katarek.pl\/jak-chwalic-dziecko-madrze\/","title":{"rendered":"Jak m\u0105drze chwali\u0107 dziecko?"},"content":{"rendered":"<p>Do pewnego momentu w \u017cyciu dziecka jeste\u015bmy dla niego najwa\u017cniejszymi osobami, wyroczni\u0105 i lustrem, w kt\u00f3rym mog\u0105 si\u0119 przejrze\u0107. To od nas w du\u017cej mierze zale\u017cy, czy b\u0119dzie ono czu\u0107 si\u0119 doceniane, czy zbuduje poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i pewno\u015b\u0107 siebie. <strong>Jak chwali\u0107 dziecko<\/strong>, \u017ceby zachowa\u0107 autentyzm, robi\u0107 to m\u0105drze i pom\u00f3c dziecku w samorealizacji?<\/p>\n<h2>Chwalenie dziecka &#8211; dlaczego to takie trudne?<\/h2>\n<p>Niestety nadal du\u017co \u0142atwiej przychodzi nam wy\u0142apywanie i podkre\u015blanie tego, co nasze dziecko zrobi\u0142o niepoprawnie lub wbrew naszym oczekiwaniom. Chwalenie dziecka nie jest zakorzenione w naszej kulturze. No mo\u017ce p\u0142ytko. Kiedy co\u015b nam si\u0119 udaje, to uznajemy to za norm\u0119. A po co m\u00f3wi\u0107 o czym\u015b, co jest zwyk\u0142e?<\/p>\n<p>Po pierwsze trzeba uzmys\u0142owi\u0107 sobie, \u017ce dziecko jest w procesie uczenia si\u0119. Gdy podejmuje pr\u00f3b\u0119 zrobienia czego\u015b, to nie jest to dla niego norm\u0105, ale cz\u0119sto <b>wyzwaniem, a nawet du\u017cym stresem.<\/b> Dostrzegaj\u0105c jego starania i zaanga\u017cowanie sprawiamy, \u017ce <b>kolejn\u0105 pr\u00f3b\u0119 podejmie du\u017co ch\u0119tniej i du\u017co pewniej<\/b>, a tym samym szybciej dotrze do obranego celu i b\u0119dzie mia\u0142o wi\u0119ksz\u0105 satysfakcj\u0119 z sukcesu. Chocia\u017cby dlatego chwalenie jest takie wa\u017cne. Zatem <em>jak m\u0105drze chwali\u0107 dziecko<\/em>?<\/p>\n<h3>Pochwa\u0142a a ocena<\/h3>\n<p>Niekt\u00f3rzy rodzice uwa\u017caj\u0105, \u017ce odrobili ju\u017c swoje zadanie domowe pod tytu\u0142em: chwalenie dziecka. M\u00f3wi\u0105 mu cz\u0119sto, \u017ce jest super, bij\u0105 brawo przy ka\u017cdym rysunku, czy nadu\u017cywaj\u0105 s\u0142owa \u201c\u015bwietnie\u201d. Takie reakcje, nie wnosz\u0105 niestety wiele w \u017cycie dziecka. Nie s\u0105 konkretne i dziecko nie wie, co tak naprawd\u0119 wzbudza w nas zachwyt.<\/p>\n<p>Cz\u0119sto rzucamy te\u017c te s\u0142owa w przerwie mi\u0119dzy codziennymi czynno\u015bciami, nie po\u015bwi\u0119caj\u0105c dziecku czasu. Tak naprawd\u0119 nie zwracamy uwagi na to, co maluch nam pokazuje lub o czym m\u00f3wi. A\u017c w ko\u0144cu dziecko <b>g\u0142uchnie na takie pochwa\u0142y<\/b>. Staj\u0105 si\u0119 one bezwarto\u015bciowe. Co wi\u0119cej &#8211; gdy dziecko wcale nie my\u015bli, \u017ce dana praca jest \u201c\u015bwietna\u201d a ocena \u201csuper\u201d, b\u0119dzie mia\u0142o wra\u017cenie, \u017ce rodzic go tak naprawd\u0119 nie zna i si\u0119 nim nie interesuje, albo \u017ce to sam rodzic nie ma wiedzy, co jest \u015bwietne. Wbrew temu, co nam si\u0119 cz\u0119sto wydaje &#8211; <strong>chwalenie dzieci<\/strong>\u00a0nie polega na m\u00f3wieniu mu wy\u0142\u0105cznie pozytywnych s\u0142\u00f3w.<\/p>\n<h2>Jak chwali\u0107 dziecko?<\/h2>\n<p>Oto kilka bardzo wa\u017cnych zasad, kt\u00f3rymi warto kierowa\u0107 si\u0119, gdy<strong> chwalisz dziecko<\/strong>.<br \/>\n1. <b>Nie k\u0142am.<\/b> Nie chodzi o to, \u017ceby\u015b dziecku wypunktowa\u0142, co ci si\u0119 nie podoba. Mo\u017cesz to pomin\u0105\u0107 lub skupi\u0107 si\u0119 na tym, co dziecku wysz\u0142o lepiej.<br \/>\n2.<b> B\u0105d\u017a konkretny<\/b> i dostosuj pochwa\u0142\u0119 do wieku dziecka.<br \/>\n3.<b> Podkre\u015blaj post\u0119py dziecka<\/b> w danej dziedzinie, ale nie na zasadzie por\u00f3wna\u0144 z poprzednimi, gorszymi pracami, bo stracisz na autentyczno\u015bci. Unikaj s\u0142\u00f3w: \u201cno w ko\u0144cu\u201d, \u201cnareszcie\u201d, \u201ctyle czeka\u0142em\u201d.<br \/>\n4. B\u0105d\u017a pozytywny, <b>unikaj ukrytej krytyki<\/b>. Opisuj to, co widzisz, swoje uczucia z tym zwi\u0105zane i odnie\u015b si\u0119 do dziecka, na przyk\u0142ad podkre\u015blaj\u0105c, \u017ce jeste\u015b dumny, a nawet lepiej &#8211; \u017ce dziecko mo\u017ce by\u0107 dumne z siebie .<br \/>\n5. Udzielaj\u0105c pochwa\u0142y, <b>skup si\u0119 na dziecku<\/b>. Od\u0142\u00f3\u017c telefon, odwr\u00f3\u0107 wzrok od telewizora. Je\u015bli dziecko zainwestowa\u0142o du\u017co czasu w zrobienie czego\u015b, podkre\u015bl to.<br \/>\n6. Gdy dziecko jest starsze, to zanim je pochwalisz, <b>zapytaj, co ono s\u0105dzi na temat swojej pracy<\/b>, co mu si\u0119 w niej podoba. Nastolatek jest gotowy na to, \u017ceby us\u0142ysze\u0107, \u017ce co\u015b mo\u017ce robi\u0107 lepiej i ch\u0119tniej pos\u0142ucha naszych opinii, o ile nie wybrzmi\u0105, jak jedyne s\u0142uszne rozwi\u0105zanie.<\/p>\n<p>I pami\u0119taj: <b>we wszystkim, co robi twoje dziecko, mo\u017cna znale\u017a\u0107 co\u015b wartego pozytywnych s\u0142\u00f3w.<\/b> Je\u015bli jeste\u015b szczery i robisz to dobrze, wychowasz spe\u0142nionego cz\u0142owieka, kt\u00f3ry sam b\u0119dzie w stanie oceni\u0107, co robi \u017ale, a za co mo\u017ce si\u0119 pochwali\u0107.<\/p>\n<p>Wa\u017cne jest tak\u017ce sp\u0119dzanie czasu z dzie\u0107mi. Sprawd\u017a\u00a0<a href=\"https:\/\/katarek.pl\/blog\/najlepsze-gry-planszowe-dla-malych-dzieci-w-wieku-2-3-4\/\">najlepsze gry planszowe dla dzieci<\/a> &#8211; to \u015bwietny spos\u00f3b na wsp\u00f3ln\u0105 zabaw\u0119 i budowanie relacji!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":"Do pewnego momentu w \u017cyciu dziecka jeste\u015bmy dla niego najwa\u017cniejszymi osobami, wyroczni\u0105 i lustrem, w kt\u00f3rym mog\u0105 si\u0119 przejrze\u0107. To od nas w du\u017cej mierze zale\u017cy, czy b\u0119dzie ono czu\u0107 si\u0119 doceniane, czy zbuduje poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i pewno\u015b\u0107 siebie. Jak chwali\u0107 dziecko, \u017ceby zachowa\u0107 autentyzm, robi\u0107 to m\u0105drze i pom\u00f3c dziecku w samorealizacji? Chwalenie [&hellip;]","author":7,"featured_media":1576,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"editor_plus_copied_stylings":"{}","footnotes":""},"categories":[28,39,40],"tags":[],"class_list":["post-1575","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dziecko","category-psychologia","category-rozwoj-i-wychowanie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak chwali\u0107 dziecko, aby robi\u0107 to m\u0105drze? - blog Katarek<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak chwali\u0107 dziecko, aby mia\u0142o poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i pewno\u015bci siebie? Przeczytaj jak robi\u0107 to m\u0105drze i poprawnie, aby mia\u0142o dobry wp\u0142yw na malca!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/katarek.pl\/jak-chwalic-dziecko-madrze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak chwali\u0107 dziecko, aby robi\u0107 to m\u0105drze? - blog Katarek\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak chwali\u0107 dziecko, aby mia\u0142o poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i pewno\u015bci siebie? Przeczytaj jak robi\u0107 to m\u0105drze i poprawnie, aby mia\u0142o dobry wp\u0142yw na malca!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/jak-chwalic-dziecko-madrze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"katarek.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-12-27T06:00:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/chwalenie_dziecka_jak_robic_to_madrze-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"katarek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"katarek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-chwalic-dziecko-madrze\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-chwalic-dziecko-madrze\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"katarek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"headline\":\"Jak m\u0105drze chwali\u0107 dziecko?\",\"datePublished\":\"2018-12-27T06:00:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-chwalic-dziecko-madrze\\\/\"},\"wordCount\":696,\"commentCount\":1,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-chwalic-dziecko-madrze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/12\\\/chwalenie_dziecka_jak_robic_to_madrze-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Dziecko\",\"Psychologia\",\"Rozw\u00f3j i wychowanie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-chwalic-dziecko-madrze\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-chwalic-dziecko-madrze\\\/\",\"name\":\"Jak chwali\u0107 dziecko, aby robi\u0107 to m\u0105drze? - blog Katarek\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-chwalic-dziecko-madrze\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-chwalic-dziecko-madrze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/12\\\/chwalenie_dziecka_jak_robic_to_madrze-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2018-12-27T06:00:58+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\"},\"description\":\"Jak chwali\u0107 dziecko, aby mia\u0142o poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i pewno\u015bci siebie? Przeczytaj jak robi\u0107 to m\u0105drze i poprawnie, aby mia\u0142o dobry wp\u0142yw na malca!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-chwalic-dziecko-madrze\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-chwalic-dziecko-madrze\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-chwalic-dziecko-madrze\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/12\\\/chwalenie_dziecka_jak_robic_to_madrze-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/12\\\/chwalenie_dziecka_jak_robic_to_madrze-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"chwalenie dziecka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/jak-chwalic-dziecko-madrze\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak m\u0105drze chwali\u0107 dziecko?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/\",\"name\":\"katarek.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430\",\"name\":\"katarek\",\"url\":\"https:\\\/\\\/katarek.pl\\\/author\\\/katarek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak chwali\u0107 dziecko, aby robi\u0107 to m\u0105drze? - blog Katarek","description":"Jak chwali\u0107 dziecko, aby mia\u0142o poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i pewno\u015bci siebie? Przeczytaj jak robi\u0107 to m\u0105drze i poprawnie, aby mia\u0142o dobry wp\u0142yw na malca!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/katarek.pl\/jak-chwalic-dziecko-madrze\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak chwali\u0107 dziecko, aby robi\u0107 to m\u0105drze? - blog Katarek","og_description":"Jak chwali\u0107 dziecko, aby mia\u0142o poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i pewno\u015bci siebie? Przeczytaj jak robi\u0107 to m\u0105drze i poprawnie, aby mia\u0142o dobry wp\u0142yw na malca!","og_url":"https:\/\/katarek.pl\/jak-chwalic-dziecko-madrze\/","og_site_name":"katarek.pl","article_published_time":"2018-12-27T06:00:58+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/chwalenie_dziecka_jak_robic_to_madrze-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"katarek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"katarek","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-chwalic-dziecko-madrze\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-chwalic-dziecko-madrze\/"},"author":{"name":"katarek","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"headline":"Jak m\u0105drze chwali\u0107 dziecko?","datePublished":"2018-12-27T06:00:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-chwalic-dziecko-madrze\/"},"wordCount":696,"commentCount":1,"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-chwalic-dziecko-madrze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/chwalenie_dziecka_jak_robic_to_madrze-scaled.jpg","articleSection":["Dziecko","Psychologia","Rozw\u00f3j i wychowanie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-chwalic-dziecko-madrze\/","url":"https:\/\/katarek.pl\/jak-chwalic-dziecko-madrze\/","name":"Jak chwali\u0107 dziecko, aby robi\u0107 to m\u0105drze? - blog Katarek","isPartOf":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-chwalic-dziecko-madrze\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-chwalic-dziecko-madrze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/chwalenie_dziecka_jak_robic_to_madrze-scaled.jpg","datePublished":"2018-12-27T06:00:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430"},"description":"Jak chwali\u0107 dziecko, aby mia\u0142o poczucie w\u0142asnej warto\u015bci i pewno\u015bci siebie? Przeczytaj jak robi\u0107 to m\u0105drze i poprawnie, aby mia\u0142o dobry wp\u0142yw na malca!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-chwalic-dziecko-madrze\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/katarek.pl\/jak-chwalic-dziecko-madrze\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-chwalic-dziecko-madrze\/#primaryimage","url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/chwalenie_dziecka_jak_robic_to_madrze-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/chwalenie_dziecka_jak_robic_to_madrze-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"chwalenie dziecka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/katarek.pl\/jak-chwalic-dziecko-madrze\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/katarek.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Blog","item":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak m\u0105drze chwali\u0107 dziecko?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#website","url":"https:\/\/katarek.pl\/","name":"katarek.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/katarek.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/katarek.pl\/#\/schema\/person\/c7267555b2aaad4c6d15146a155bc430","name":"katarek","url":"https:\/\/katarek.pl\/author\/katarek\/"}]}},"acf":[],"gutenberg_blocks":[{"blockName":"custom-styles","attrs":{"styles":""}}],"meta_data":false,"featured_image":{"url":"https:\/\/katarek.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/chwalenie_dziecka_jak_robic_to_madrze-scaled-1024x683.jpg"},"main_category":{"name":"Dziecko"},"prev_page":{"slug":"smog-a-spacer-z-dzieckiem-jak-chronic-niemowlaka"},"next_page":{"slug":"prezent-kupic-dziecku-swieta"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1575"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1575\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/katarek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}