{"id":1250,"date":"2022-11-03T14:20:00","date_gmt":"2022-11-03T13:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/katarek.pl\/blog\/?p=28"},"modified":"2026-08-02T19:20:57","modified_gmt":"2026-08-02T17:20:57","slug":"o-zaletach-i-wadach-co-sleepingu-czyli-spac-czy-nie-spac-z-dzieckiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/katarek.pl\/o-zaletach-i-wadach-co-sleepingu-czyli-spac-czy-nie-spac-z-dzieckiem\/","title":{"rendered":"O zaletach i wadach co-sleepingu. Spa\u0107 czy nie spa\u0107 z dzieckiem?"},"content":{"rendered":"

Kiedy rodzi si\u0119 ma\u0142y cz\u0142owieczek pragniemy sp\u0119dza\u0107 z nim ka\u017cd\u0105 chwil\u0119, czy to w dzie\u0144, czy w nocy. Nie ma nic pi\u0119kniejszego, ni\u017c widok u\u015bmiechni\u0119tej ma\u0142ej bu\u017aki o poranku. Ani te\u017c wspanialszego uczucia, jakim jest niespodziewany buziak przy pobudce, \u017caden zapach nie zr\u00f3wna si\u0119 z tym, kt\u00f3rym pachnie ma\u0142y bobas. Chcemy go mie\u0107 przy sobie non stop: utula\u0107 do snu, budzi\u0107 poca\u0142unkami, a tak\u017ce z nim spa\u0107. Ale czy to dobrze?<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Podj\u0119cie decyzji dotycz\u0105cych wsp\u00f3lnego spania z dzieckiem, to bardzo osobista sprawa, na kt\u00f3r\u0105 wp\u0142yw ma wiele czynnik\u00f3w, czy to zdrowotnych czy ideologicznych.<\/strong> Wydawa\u0142o by si\u0119, \u017ce to taka prosta sprawa, \u015bpi\u0119 lub nie \u015bpi\u0119, a jednak! Jedni m\u00f3wi\u0105 stanowcze NIE! Inni m\u00f3wi\u0105, \u015bpij to takie przyjemne uczucie.<\/p>\n

Spanie z dzieckiem czy osobno?<\/h2>\n

Droga Mamo, przysz\u0142a Mamo! Je\u017celi jeszcze stoisz przed tym wyborem, nie wiesz, co b\u0119dzie lepsze dla Ciebie i Twojej rodziny, oto pomocna d\u0142o\u0144: rozwa\u017cone czynniki, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na wyb\u00f3r metody spania z dzieckiem, obalone i potwierdzone fakty i mity oraz lista pozytyw\u00f3w, p\u0142yn\u0105ca z tej formy wi\u0119zi<\/strong>. Gotowa?<\/em><\/p>\n

Zanim podejmiesz decyzj\u0119, czy zostawi\u0107 maluszka w pokoju, czy przenie\u015b\u0107 go do innego, pami\u0119taj, \u017ce pediatrzy zalecaj\u0105, by do 6 miesi\u0105ca \u017cycia mie\u0107 go blisko siebie. W dzie\u0144, ale przede wszystkim w nocy, gdy \u015bpi. Cho\u0107 zabrzmi to niemi\u0142o, to nigdy nie wiesz, kiedy b\u0119dzie Ci\u0119 potrzebowa\u0142, ale te\u017c musisz mie\u0107 go na oku, \u017ceby unikn\u0105\u0107 potencjalnego uduszenia. Po tym czasie mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 my\u015ble\u0107.. co zrobi\u0107, \u017ceby\u00a0 w ko\u0144cu dobrze si\u0119 wyspa\u0107. Najwa\u017cniejsze!<\/p>\n

Tak\u0105 decyzj\u0119 podejmij wraz ze swoim partnerem.<\/strong> Porozmawiajcie, wypiszcie wszystkie za i przeciw, nie stawiaj go przed dokonanym wyborem, wys\u0142uchaj. Spanie z dzieckiem na pewno wp\u0142ynie na relacj\u0119 damsko- m\u0119skie, a co\u015b takiego jak niezaplanowane igraszki, mog\u0105 by\u0107 ci\u0119\u017ckie do realizacji.<\/p>\n

Spanie z noworodkiem w jednym \u0142\u00f3\u017cku – tak czy nie?<\/h2>\n

Czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na Tw\u00f3j wyb\u00f3r b\u0119dzie wiele:<\/p>\n

    \n
  • Bezpiecze\u0144stwo dziecka<\/strong> \u2013 Tw\u00f3j niepok\u00f3j budzi\u0107 mo\u017ce to, czy aby na pewno dziecko \u015bpi\u0105ce w jednym \u0142\u00f3\u017cku z doros\u0142ymi b\u0119dzie bezpieczne. B\u0119dzie je\u017celi tylko: w jego pobli\u017cu nie b\u0119dzie zbyt wiele poduszek, ko\u0142dra nie zakryje twarzy, nie ma w \u0142\u00f3\u017cku zwierz\u0105t, materac jest p\u0142aski, nie jest to \u0142\u00f3\u017cko wodne, a pid\u017camy nie posiadaj\u0105 sznurk\u00f3w ani niebezpiecznych element\u00f3w. Niezwykle wa\u017cne r\u00f3wnie\u017c jest to, by dziecko nie le\u017ca\u0142o na skraju \u0142\u00f3\u017cka.<\/li>\n
  • Poczucie blisko\u015bci z dzieckiem<\/strong> \u2013 w dzisiejszym zabieganym \u015bwiecie zdarza si\u0119, \u017ce noc to jedyny czas w kt\u00f3rym mo\u017cemy by\u0107 blisko siebie i zwyczajnie si\u0119 przytuli\u0107. \u015api\u0105c razem z dzieckiem buduje si\u0119 nie tylko wi\u0119ksza wi\u0119\u017a z mam\u0105, ale tak\u017ce z tat\u0105, kt\u00f3ry z regu\u0142y jest osob\u0105 sp\u0119dzaj\u0105c\u0105 mniej czasu z dzieckiem podczas ca\u0142ego dnia.<\/li>\n
  • Karmienie dziecka<\/strong>– je\u017celi jeste\u015b mam\u0105, kt\u00f3ra karmi piersi\u0105, niew\u0105tpliwie pro\u015bciej b\u0119dzie przystawi\u0107 dziecko, nie budz\u0105c go i nie wyci\u0105gaj\u0105c z jego \u0142\u00f3\u017ceczka. Podobnie zreszt\u0105, je\u017celi karmisz butelk\u0105. Mo\u017cesz mie\u0107 przygotowany zestaw posi\u0142kowy dla malucha, a przy \u0142\u00f3\u017cku postawi\u0107 podgrzewacz.<\/li>\n
  • Wsp\u00f3lny czas z partnerem<\/strong>– jak wy\u017cej, spanie z dzieci\u0105tkiem to niew\u0105tpliwie sprawdzian dla zwi\u0105zku. Niezaplanowane czu\u0142o\u015bci tymczasowo p\u00f3jd\u0105 w odstawk\u0119, a wyobra\u017ania i planowanie w ruch. To mo\u017ce by\u0107 nowa, wspania\u0142a przygoda, niekoniecznie w starym nudnym \u0142\u00f3\u017cku.<\/li>\n<\/ul>\n

    Fakty i mity dotycz\u0105ce spania z dzieckiem<\/h2>\n

    Do obalenia i potwierdzenia zosta\u0142o jeszcze par\u0119 mit\u00f3w. Na pewno ju\u017c o nich s\u0142ysza\u0142a\u015b, przyjaci\u00f3\u0142ki m\u00f3wi\u0142y, \u017ce to i tamto, ale czy koniecznie trzeba im wierzy\u0107?<\/p>\n\n\n

    \n \n \n \n \n\n \n \n \n
    \n \u274c Mit\n <\/th>\n \n \u2705 Jak jest naprawd\u0119?\n <\/th>\n <\/tr>\n <\/thead>\n\n
    \n Mit 1<\/strong>
    \n Dziecko potrzebuje snu w samotno\u015bci\n <\/td>\n\n     		\n Obalony.<\/strong> Dziecko porozumiewa si\u0119 z rodzicami nie tylko za pomoc\u0105 s\u0142\u00f3w, ale tak\u017ce zmys\u0142\u00f3w: d\u017awi\u0119ku, dotyku i wzroku. Zamkni\u0119cie go w ciemnym pokoju mo\u017ce oznacza\u0107 odci\u0119cie od blisko\u015bci i relacji budowanej od pierwszych dni \u017cycia.\n\n

    \n \ud83d\udca1 Blisko\u015b\u0107 i poczucie bezpiecze\u0144stwa s\u0105 jednymi z podstawowych potrzeb ma\u0142ego dziecka.\n <\/p>\n <\/td>\n <\/tr>\n\n

    \n Mit 2<\/strong>
    \n Wsp\u00f3lne spanie z dzieckiem to koniec zwi\u0105zku\n <\/td>\n\n     		\n Obalony.<\/strong> Wsp\u00f3lne spanie jest \u015bwiadom\u0105 decyzj\u0105 rodzic\u00f3w. Obecno\u015b\u0107 dziecka nie musi oznacza\u0107 pogorszenia relacji ani \u017cycia intymnego. Blisko\u015b\u0107 z dzieckiem i satysfakcjonuj\u0105cy zwi\u0105zek mog\u0105 wsp\u00f3\u0142istnie\u0107.\n\n

    \n \ud83d\udca1 Jako\u015b\u0107 relacji zale\u017cy przede wszystkim od komunikacji i potrzeb partner\u00f3w, a nie od samego sposobu organizacji snu.\n <\/p>\n <\/td>\n <\/tr>\n\n

    \n Mit 3<\/strong>
    \n Nikt nie \u015bpi z dzieckiem\n <\/td>\n\n     		\n Obalony.<\/strong> Badania pokazuj\u0105, \u017ce wsp\u00f3lne spanie z dzieckiem jest bardzo powszechn\u0105 praktyk\u0105. Ponad 80% matek deklaruje, \u017ce \u015bpi ze swoim dzieckiem przynajmniej przez cz\u0119\u015b\u0107 nocy.\n\n

    \n \ud83d\udca1 Je\u015bli \u015bpisz ze swoim maluchem, nie jeste\u015b wyj\u0105tkiem. Wielu rodzic\u00f3w podejmuje podobn\u0105 decyzj\u0119.\n <\/p>\n <\/td>\n <\/tr>\n\n <\/tbody>\n <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n

    Nie taki wi\u0119c diabe\u0142 straszny, jak go maluj\u0105. Skupmy si\u0119 teraz na zaletach, jakie niesie ze sob\u0105 wsp\u00f3lne spanie z dzieckiem, bo niew\u0105tpliwie znajdziemy tu wiele plus\u00f3w:<\/p>\n\n\n

      \n
    • Cudownie jest budzi\u0107 si\u0119 ko\u0142o u\u015bmiechni\u0119tego dziecka!<\/li>\n\n\n\n
    • Karmienie piersi\u0105 staje si\u0119 \u0142atwiejsze, po prostu przytulasz dziecko i przystawiasz do piersi.<\/li>\n\n\n\n
    • Nocne karmienie pozwoli utrzyma\u0107 laktacj\u0119.<\/li>\n\n\n\n
    • Rodzice si\u0119 wysypiaj\u0105.<\/li>\n\n\n\n
    • Dzieci lepiej si\u0119 wysypiaj\u0105, bo zawsze wtedy, gdy potrzebuj\u0105 przytulenia, pog\u0142askania, czy tyko obecno\u015bci mamy, ona jest obok.<\/li>\n\n\n\n
    • Mniej pobudek w nocy.<\/li>\n\n\n\n
    • Nie ma l\u0119ku przed nocn\u0105 roz\u0142\u0105k\u0105 z mam\u0105.<\/li>\n\n\n\n
    • Znaczna redukcja mo\u017cliwo\u015bci wyst\u0105pienia zespo\u0142u nag\u0142ej \u015bmierci \u0142\u00f3\u017ceczkowej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n

      Droga Mamo, decyzja do podj\u0119cia nie jest \u0142atwa i niesie za sob\u0105 zar\u00f3wno plusy, jak i minusy. Jak widzisz istnieje wiele przes\u0142anek, \u017ce warto, dlatego tak du\u017cy odsetek rodzic\u00f3w preferuje spanie ze swoimi pociechami zar\u00f3wno w jednym \u0142\u00f3\u017cku, ale te\u017c w osobnych, a w jednym pokoju. Ponad wszystkim przy\u015bwieca temu jedna zaleta, kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy podkre\u015bli\u0107: budowanie wi\u0119zi z maluchem<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      Autorka:<\/p>\n\n\n\n

      Monika Kampczyk<\/p>\n\n\n\n\n

      \n

      Czy warto spa\u0107 z dzieckiem? FAQ o wsp\u00f3lnym spaniu z niemowl\u0119ciem i noworodkiem<\/h2>\n\n
      \n\n
      \n \n <\/span>\n Czy spanie z dzieckiem w jednym \u0142\u00f3\u017cku jest bezpieczne?\n <\/summary>\n
      \n

      \n Wsp\u00f3lne spanie wymaga zachowania zasad bezpiecze\u0144stwa. Dziecko powinno spa\u0107 na odpowiednim materacu, bez ryzyka przykrycia twarzy ko\u0142dr\u0105 lub poduszk\u0105. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, aby maluch nie znajdowa\u0142 si\u0119 na skraju \u0142\u00f3\u017cka i nie spa\u0142 w otoczeniu przedmiot\u00f3w mog\u0105cych utrudnia\u0107 oddychanie.\n <\/p>\n <\/div>\n <\/details>\n\n

      \n \n <\/span>\n Do jakiego wieku dziecko powinno spa\u0107 w pokoju rodzic\u00f3w?\n <\/summary>\n
      \n

      \n Wielu specjalist\u00f3w zaleca, aby niemowl\u0119 spa\u0142o w tym samym pokoju co rodzice przynajmniej przez pierwsze 6 miesi\u0119cy \u017cycia. Blisko\u015b\u0107 u\u0142atwia obserwacj\u0119 dziecka, karmienie oraz szybk\u0105 reakcj\u0119 na jego potrzeby w ci\u0105gu nocy.\n <\/p>\n <\/div>\n <\/details>\n\n

      \n \n <\/span>\n Czy wsp\u00f3lne spanie z dzieckiem wp\u0142ywa na karmienie piersi\u0105?\n <\/summary>\n
      \n

      \n Tak. Blisko\u015b\u0107 dziecka podczas snu cz\u0119sto u\u0142atwia nocne karmienia i pozwala szybciej reagowa\u0107 na oznaki g\u0142odu. Dla wielu mam oznacza to mniej wybudze\u0144 oraz wi\u0119kszy komfort podczas karmienia piersi\u0105.\n <\/p>\n <\/div>\n <\/details>\n\n

      \n \n <\/span>\n Czy wsp\u00f3lne spanie z dzieckiem szkodzi relacji rodzic\u00f3w?\n <\/summary>\n
      \n

      \n Nie musi. Wsp\u00f3lne spanie jest indywidualn\u0105 decyzj\u0105 rodziny i samo w sobie nie przes\u0105dza o jako\u015bci zwi\u0105zku. Najwa\u017cniejsza jest otwarta komunikacja mi\u0119dzy partnerami oraz wyb\u00f3r rozwi\u0105zania, kt\u00f3re odpowiada potrzebom wszystkich domownik\u00f3w.\n <\/p>\n <\/div>\n <\/details>\n\n

      \n \n <\/span>\n Jakie s\u0105 najwi\u0119ksze zalety wsp\u00f3lnego spania z niemowl\u0119ciem?\n <\/summary>\n
      \n

      \n Rodzice najcz\u0119\u015bciej wskazuj\u0105 na wi\u0119ksze poczucie blisko\u015bci, \u0142atwiejsze karmienie nocne, szybsze reagowanie na potrzeby dziecka oraz budowanie wi\u0119zi. Wiele rodzin podkre\u015bla r\u00f3wnie\u017c, \u017ce zar\u00f3wno dziecko, jak i rodzice budz\u0105 si\u0119 w nocy rzadziej.\n <\/p>\n <\/div>\n <\/details>\n\n <\/div>\n<\/section>\n\n